SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Włączamy napęd przedni-wyciskanie sztangi leżąc-zadania grudzień str 36,Blitzkrieg str 49

temat działu:

Po 35 roku życia

Ilość wyświetleń tematu: 77496

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5679 Napisanych postów 26863 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 709383
Pora na podstawowe ćwiczenie na wszystkich siłowniach od ostatnich 100 lat :)




Konkurs będzie w dwóch etapach:

-teraz w listopadzie-zadanie eliminacyjne-za jego zaliczenie-koszulka t shirt Gold od naszego sponsora Iron Horse





-w grudniu główna część konkursu- tu dla zwycięzcy nagroda w suplach firmy Iron Horse

-jeszcze myslę o takim deserze-Blitz Krieg bench press -ale tylko dla wygranych forumowiczów.
Może będzie powtórka i rewanż za poprzedni Blitz krieg?

Tylko czy jego bohaterowie po tylu latach dadzą jeszcze radę ?



http://www.sfd.pl/Blitzkrieg_:konkurs_w_wyciskaniu_sztangi_leżąc_Gwid,Kabo,Kerad_do_28_lutego_2015-t1063869-s14.html#post-16245236












Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-17 16:56:06

Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-17 16:57:19

Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-17 16:57:50
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 2015 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 128001
Wchodzę w to... co mi tam jeden cyc sprawny...:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1589 Napisanych postów 9629 Wiek 56 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 138362
Ale co gdzie to zadanie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2962 Napisanych postów 8965 Wiek 61 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78253
masti wciąż się jeszcze waha - WL czy WW
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 2015 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 128001
wycwiel
masti wciąż się jeszcze waha - WL czy WW

Jedną ręką WL drugą WW
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1589 Napisanych postów 9629 Wiek 56 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 138362
maceek
wycwiel
masti wciąż się jeszcze waha - WL czy WW

Jedną ręką WL drugą WW

A jak rozplanujesz na ktory cycek ww na ktory wl,zerwany ww sprawny wl? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 2015 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 128001
zerwany WW:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2962 Napisanych postów 8965 Wiek 61 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78253
No masti nie zawodzi znowu trzeba się trochę pogłowić co autor ma na myśli faktycznie będzie wesoło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3885 Napisanych postów 9945 Wiek 48 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 548039
Wchodzę w to



Jest wyciskanie i jest leżąc


Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-11-17 23:20:34
4

When you have to shoot...Shoot! Don't talk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7576 Napisanych postów 25227 Wiek 71 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1096029
_Szajba_
Wchodzę w to



Jest wyciskanie i jest leżąc
Prawdopodobnie jedynie Ty mógłbyś to zrobić!?
Myślę, że nawet jezoo miałby z tym problem - dotknięcie udami podłogi to niewąska sprawa!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 670 Napisanych postów 4012 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 257078
_Szajba_
Wchodzę w to



Jest wyciskanie i jest leżąc



Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-11-17 23:20:34


Mistrz

masti trzyma w napięciu, oby zadanie nie było tak kosmiczne jak na powyższym nagraniu.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Szajby ;)

Dzem