MvF16

56 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

111

przeczytanych postów

13272

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Wojciechowski

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Trener podnoszenia ciężarów w klubie Promień Opalenica od 2009r

Zainteresowania Podnosznie ciężarów, kulturystyka, sport, komputery,

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2022 (19:30)

Data rejestracji 30.08.2015 (20:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg MvF16 witam wszystkich, cieszę się bardzo iż dzięki udanej współpracy z mastim doszło do tego testu jestem bardzo pozytywny nastawiony do testu odżywek firmy ihs iron horse, dziękuje że zarówno ja będe mógł dzielić się z wami moimi opiniami na temat	67	2017-11-06 22:05
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16 dzisiaj pierwsze próby poszły proszę o ocenę czy jest prawidłowo technicznie czy muszę coś poprawić? czy dobrze z tym ważeniem zrobiłem? waga stojąc: 82,2kg waga w podporze na prostych: 53,5kg waga w podporze na ugiętych: 62kg (53,5 + 62)	25	2017-12-07 00:10
Po 35 roku życia	OSK Specjalne zadanie sierpień - Wyciskopodrzut witam, na początek przepraszam że tyle musieliście czekać ale już mamy nowe zadanie specjalne na sierpień, populane ćwiczenie w dyscyplinie podnoszenia ciężarów o zacnej nazwie - wyciskopodrzut zasady konkrusu wyjaśniam na filmie a nawet	118	2017-08-05 22:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Przygotowania do Mistrzostw Polski Seniorów w Nowym Tomyślu 4-6 listopada 2022r.	2022-11-05 23:00
Po 35 roku życia	Przygotowania do Mistrzostw Polski Seniorów w Nowym Tomyślu 4-6 listopada 2022r.	2022-11-05 22:38
Po 35 roku życia	Test Iron Horse 2022 - Czysta siła wg Mikołaj Dach-Ciężarowiec	2022-11-05 21:31
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Kacperk524	2018-03-15 18:53
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Kacperk524	2018-03-12 19:03
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Kacperk524	2018-03-12 18:59
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Kacperk524	2018-02-25 21:54
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Kacperk524	2018-02-10 16:41
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg MvF16	2018-01-29 19:54
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Kacperk524	2018-01-29 19:51
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Kacperk524	2018-01-05 16:30
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Daszek17	2018-01-04 16:25
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Kacperk524	2018-01-04 16:25
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Daszek17	2018-01-03 20:26
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16	2017-12-30 19:15
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16	2017-12-30 16:54
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16	2017-12-30 16:48
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg MvF16	2017-12-30 16:45
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg MvF16	2017-12-30 15:26
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16	2017-12-30 15:11
Po 35 roku życia	IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018	2017-12-30 14:43
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16	2017-12-30 14:35
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16	2017-12-29 18:06
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16	2017-12-29 15:44
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd -Wilks	2017-12-29 15:35
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16	2017-12-29 15:30
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Daszek17	2017-12-29 15:17
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. Szczypior.trenuje	2017-12-29 15:07
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16	2017-12-28 15:55
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg MvF16	2017-12-22 20:41