MvF16

56 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

111

przeczytanych postów

13272

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Wojciechowski

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Trener podnoszenia ciężarów w klubie Promień Opalenica od 2009r

Zainteresowania Podnosznie ciężarów, kulturystyka, sport, komputery,

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2022 (19:30)

Data rejestracji 30.08.2015 (20:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg MvF16 witam wszystkich, cieszę się bardzo iż dzięki udanej współpracy z mastim doszło do tego testu jestem bardzo pozytywny nastawiony do testu odżywek firmy ihs iron horse, dziękuje że zarówno ja będe mógł dzielić się z wami moimi opiniami na temat	67	2017-11-06 22:05
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16 dzisiaj pierwsze próby poszły proszę o ocenę czy jest prawidłowo technicznie czy muszę coś poprawić? czy dobrze z tym ważeniem zrobiłem? waga stojąc: 82,2kg waga w podporze na prostych: 53,5kg waga w podporze na ugiętych: 62kg (53,5 + 62)	25	2017-12-07 00:10
Po 35 roku życia	OSK Specjalne zadanie sierpień - Wyciskopodrzut witam, na początek przepraszam że tyle musieliście czekać ale już mamy nowe zadanie specjalne na sierpień, populane ćwiczenie w dyscyplinie podnoszenia ciężarów o zacnej nazwie - wyciskopodrzut zasady konkrusu wyjaśniam na filmie a nawet	118	2017-08-05 22:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Przygotowania do Mistrzostw Polski Seniorów w Nowym Tomyślu 4-6 listopada 2022r.	2022-11-05 23:00
Po 35 roku życia	Przygotowania do Mistrzostw Polski Seniorów w Nowym Tomyślu 4-6 listopada 2022r.	2022-11-05 22:38
Po 35 roku życia	Test Iron Horse 2022 - Czysta siła wg Mikołaj Dach-Ciężarowiec	2022-11-05 21:31
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Kacperk524	2018-03-15 18:53
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Kacperk524	2018-03-12 19:03
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Kacperk524	2018-03-12 18:59
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Kacperk524	2018-02-25 21:54
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Kacperk524	2018-02-10 16:41
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg MvF16	2018-01-29 19:54
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Kacperk524	2018-01-29 19:51
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Kacperk524	2018-01-05 16:30
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Daszek17	2018-01-04 16:25
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Kacperk524	2018-01-04 16:25
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Daszek17	2018-01-03 20:26
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16	2017-12-30 19:15
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16	2017-12-30 16:54
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16	2017-12-30 16:48
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg MvF16	2017-12-30 16:45
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg MvF16	2017-12-30 15:26
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16	2017-12-30 15:11
Po 35 roku życia	IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018	2017-12-30 14:43
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16	2017-12-30 14:35
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16	2017-12-29 18:06
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16	2017-12-29 15:44
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd -Wilks	2017-12-29 15:35
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16	2017-12-29 15:30
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Daszek17	2017-12-29 15:17
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. Szczypior.trenuje	2017-12-29 15:07
Po 35 roku życia	Włączamy Przedni Napęd wg. MvF16	2017-12-28 15:55
Po 35 roku życia	IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg MvF16	2017-12-22 20:41