...
Napisał(a)
witam.prowadze diete.mam pytanie ?jak mam sie zachowac w stosunku do jedzenia od godz.22-6rano?poprostu nic nie jesc?przy fizycznej pracy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Leangains Diet czyli Jem / Nie jem - Zbiór od A do Z
- astry1 - czyli moja droga po sportową sylwetkę
- Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77
- Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów
- Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny)
- Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bobi21-82witam.prowadze diete.mam pytanie ?jak mam sie zachowac w stosunku do jedzenia od godz.22-6rano?poprostu nic nie jesc?przy fizycznej pracy?
Normalnie jesc tak samo jak na rannej czy popoludniowej zmianie,ja tak robie.
...
Napisał(a)
j.w.
jak najbardziej jeść, przy pracy zmianowej najlepiej liczyć kalorie w trybie tygodniowym i w takim cyklu zapewniać odpowiednią podaż do zapotrzebowania
a informacje typu żeby nie jeść po 18, na noc itp to są mity rodem z "Pani Domu" - nadają się tylko do wrzucenia do kosza
Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-03-05 11:10:41
jak najbardziej jeść, przy pracy zmianowej najlepiej liczyć kalorie w trybie tygodniowym i w takim cyklu zapewniać odpowiednią podaż do zapotrzebowania
a informacje typu żeby nie jeść po 18, na noc itp to są mity rodem z "Pani Domu" - nadają się tylko do wrzucenia do kosza
Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-03-05 11:10:41
Polecane artykuły