Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Głosowanie na III miejsce-Konkurs Biceps & Triceps

  masti

  42

  2898

  0

  8 I 21:13

  
• Głosowanie na II miejsce-Konkurs Biceps& Triceps

  masti

  42

  2658

  0

  8 I 21:12

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg kooozaq

  kooozaq

  110

  5685

  0

  7 I 16:45

  
• Trening dla faceta w wieku 46 lat z brzuszkiem

  Anonim

  12

  2612

  0

  6 I 10:21

  
• BCAA i PURE WHEY ISOLATE 95 po treningu

  thekly75

  6

  1618

  0

  4 I 19:03

  
• Pytania do uczestników Mr SFD-spotkanie 12 styczeń, w Poznaniu

  masti

  0

  1073

  0

  4 I 16:03

  
• prosze o rade

  puzy

  8

  1379

  0

  3 I 21:21

  
• Życzenia - czyli nie "rdzewieć" mimo upływu lat

  Giaurnemo

  23

  2202

  0

  1 I 17:39

  
• Oceńcie plan ogólnorozwojowy

  kuba52

  6

  1473

  0

  25 XII 20:07

  
• Dziennik robo815

  robo815

  452

  31212

  0

  25 XII 11:57

  
• Odżywka dla taty - 45 lat

  Mat88

  7

  1541

  1

  23 XII 15:47

  
• 3500 kcal - jak to zjeść???

  Xypus

  9

  8567

  4

  18 XII 14:32

  
• plan do oceny

  DZIABAS

  6

  1506

  0

  17 XII 19:23

  
• Co robię nie tak?

  Szaraczek

  27

  2335

  0

  16 XII 16:31

  
• Czy istnieją suplementy podnoszące poziom testosteronu?

  flex1976

  4

  1330

  0

  14 XII 23:37

  
• 41 lat, trening na mase, ektoformik, sprzęt plus odzywki

  trev79

  16

  1427

  0

  14 XII 10:37

  
• CARBO po treningu - czy może być przyczyną zalewania?

  thekly75

  4

  1517

  0

  14 XII 09:14

  
• cwiczenia dla osob w wieku 50-60 lat

  hulio

  3

  3552

  0

  12 XII 12:16

  
• Prezent - co wybrać?

  klin2511

  12

  1826

  0

  10 XII 16:38

  
• Metabolizm- przyspieszenie-jak to działa naprawdę?

  masti

  2

  2483

  0

  5 XII 16:37

  
• Konkurs Biceps&Triceps-Głosowanie Na Dzienniki

  masti

  47

  4023

  0

  3 XII 16:06

  
• miarka OLIMP Pure Whey Isolate 95????

  thekly75

  3

  2254

  0

  30 XI 16:16

  
• Odchudzanie,szczególny przypadek

  trusurroun.

  2

  1609

  0

  30 XI 10:30

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg arekmos81

  arekmos81

  55

  5081

  0

  29 XI 17:34

  
• drążek i inne przyrządy

  bogus1959

  12

  2150

  0

  26 XI 09:09

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg Ogórasek

  Ogórasek

  18

  1201

  0

  25 XI 09:25

  
• ZBIÓR PLANÓW TRENINGOWYCH

  Anonim

  6

  2704

  0

  25 XI 07:55

  
• Tata bierze sie za siebie .

  adamek.k

  10

  1801

  0

  22 XI 18:23

  
• Moja przemiana 36l

  awasil28

  25

  4820

  0

  22 XI 01:14

  
• Problemy z przemianą materii

  leonsio

  6

  2476

  0

  21 XI 15:09

  
• dziennik amatora

  madox72

  58

  4429

  0

  19 XI 22:58

  
• Pytanie do Dietetyka SFD

  Bull

  4

  1726

  0

  19 XI 22:11

  
• Przyszła kryska... czyli kolejny staruch po prośbie.

  Szaman

  12

  2100

  0

  19 XI 15:10

  
• cwiczenia na rzezbe

  dawid645312

  3

  906

  0

  18 XI 19:00

  
• Nowy na forum +35

  RafalRRRR

  28

  5501

  0

  13 XI 16:44

  
• Jak wspierać odchudzanie? -20 kg ;)

  Strażnik_Światła

  8

  2017

  0

  9 XI 10:20

  
• witam wśród 35 latków

  kuba_n

  35

  3856

  0

  4 XI 15:53

  
• zawroty glowy po treningu

  rozdupek

  9

  4815

  0

  1 XI 01:20

  
• walki mma WIEK

  gabosz

  14

  2272

  0

  1 XI 01:07

  
• szczupły - czym się wzmocnić ???

  Bajerniak

  4

  1813

  0

  22 X 22:15

  
• Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up

  masti

  103

  8295

  0

  22 X 21:01

  
• Typujemy wyniki i zwyciezców Mistrzostw Muscle Up

  masti

  94

  5365

  0

  22 X 16:35

  
• bol rak od dluzszego czasu sciegna i miesnie... co pomoze...

  klufik

  3

  1909

  0

  20 X 16:33

  
• NATURALNE SPALACZE TŁUSZCZU

  Anonim

  27

  11960

  0

  14 X 11:23

  
• jak zredukować sobie męża :)

  DuzaGocha

  41

  4189

  0

  12 X 07:45

  
• Półfinały : I Mistrzostwa SFD w Muscle Up

  masti

  101

  7193

  0

  4 X 15:24

  
• 174 cm 122 kg 57 lat skrajna otyłość jaka dieta?

  Ozi

  15

  3727

  0

  2 X 11:46

  
• Prośba o pomoc w ułożeniu diety/treningów

  Anonim

  2

  2700

  0

  1 X 21:58

  
• Pytanie o skoczność

  finderx

  4

  1556

  0

  29 IX 20:51

  
• Przygotowanie do diety - założenia

  Mcj

  29

  2802

  0

  27 IX 11:07

  
• wznowiłem ćwiczenia na drążku

  bogus1959

  19

  3617

  0

  26 IX 08:24

  
• Trening Zdrowotny

  Kriselit

  6

  902

  0

  24 IX 23:12

  
• Masa pytań początkującego - technika ćwiczeń

  tomekd

  1

  1627

  0

  23 IX 22:44

  
• Thera-band?

  tomekd

  7

  2055

  0

  23 IX 22:15

  
• Kiedy zakończyć redukcję?

  jacus69GDA

  8

  3960

  1

  20 IX 20:44

  
• Problem z nabyciem wytrzymałości aerobowej

  tomekd

  17

  1039

  0

  20 IX 20:40

  
• Cwiczenia na mase

  zyga1959

  32

  3431

  0

  17 IX 21:44

  
• 48 lat musze schudnac

  andrzej996

  39

  4443

  5

  17 IX 09:38

  
• Eliminacje do I MIstrzostw SFD w Muscle Up

  masti

  79

  2879

  0

  16 IX 19:33

  
• ZAPISY- I Mistrzostwa SFD w Muscle Up(Wejscia siłowe) Na Drążku 2012

  masti

  115

  8583

  0

  16 IX 12:02

  
• Bądź fit po czterdziestce! Nigdy nie jest za późno!

  flex1976

  5

  4063

  1

  15 IX 14:30

  
• doping przedtreningowy

  bogus1959

  14

  2538

  0

  13 IX 20:43

  
• VI RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARYLINNN-PODCIAGANIE Z WYPROSTOWANYMI NOGAMI

  marylinnn

  6

  1600

  0

  13 IX 18:16

  
• Problem z nabyciem wytrzymałości tlenowej

  tomekd

  0

  1249

  0

  13 IX 16:26

  
• 12 powtorzen VS 10 powtorzen

  wiadroman

  7

  2114

  0

  11 IX 21:59

  
• Trening ramion IBFA Mr Universe: Neale Cranwell

  masti

  1

  1517

  0

  7 IX 10:45

  
• Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!

  masti

  457

  21647

  0

  4 IX 01:02

  
• VI RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-rutkow-wyciskanie sztangi na skosie dodatnim

  rutkow

  8

  1443

  0

  2 IX 23:17

  
• VI RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARIAN 17-"jednoręki morderca"

  MARIAN 17

  13

  1888

  0

  2 IX 23:14

  
• co mogę jeść ?

  mar.dan.gd

  16

  2097

  0

  1 IX 15:43

  
• zrzucić wagę - spalic tłuszcz

  Mariusz_68

  24

  2653

  0

  1 IX 06:57

  
• Petr Stach-powrót do przeszłości: ad 1976-1982

  masti

  6

  4478

  1

  30 VIII 21:34

  
• właśnie zaczynam Proszę opinie

  snake

  28

  3038

  0

  27 VIII 12:39

  
• aeroby na redukcji

  kemin

  9

  2364

  0

  23 VIII 15:42

  
• Pojedyńcze pytania

  Leszkesz

  12

  1776

  0

  21 VIII 22:37

  
• V-RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-Luk_aszz-CrossFit2

  Luk_aszz

  12

  1684

  0

  20 VIII 10:07

  
• V-RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARYLINNN-PODCIĄGANIE DO NISKIEGO DRĄŻKA

  marylinnn

  5

  1602

  0

  20 VIII 07:35

  
• V RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-rutkow-pompki odwrotne

  rutkow

  10

  1658

  0

  20 VIII 07:27

  
• V-RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARIAN 17- KOMPLEKS SZTANGOWY

  MARIAN 17

  13

  1967

  0

  20 VIII 07:24

  
• 37

  gremio

  17

  2122

  0

  18 VIII 11:22