CKM77

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2015 (22:14)

Data rejestracji 07.12.2014 (18:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	37 lat zaczynamy trening na siłowni witam mam 37 lat 179 cm i 84 kg w tym mała oponka na brzuchu no może dętka :-) w ciągu ostatniego roku zbiłem 11 kg z 95 kg siłownia ( pół na pół areoby i siłowy), biegi i basen plus dieta zsupli z supli spalacze, aminokwasy, witaminy i dieta	3	2014-12-21 19:02
Po 35 roku życia	Czy jest możliwa suplementacja za 100 zł miesięcznie? witam mam 37 lat z siłowni korzystam od roku do tej pory redukowałem tkankę tłuszczową. w tej chwili chcę zacząć budować masę mięśniową mam 179 cm wzrostu 84 kg wagi siłownia 2 razy w tygodniu trzeci trening to basen lub siłownia. posiadam plan	22	2014-12-07 18:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Masa czy rzezba	2015-01-22 22:07
Po 35 roku życia	37 lat zaczynamy trening na siłowni	2014-12-21 20:23
Po 35 roku życia	Czy jest możliwa suplementacja za 100 zł miesięcznie?	2014-12-18 14:02
Po 35 roku życia	Czy jest możliwa suplementacja za 100 zł miesięcznie?	2014-12-08 11:39
Po 35 roku życia	Czy jest możliwa suplementacja za 100 zł miesięcznie?	2014-12-07 22:01