remcyk

17 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

277

przeczytanych postów

4119

napisanych postów

Imię Remik

Nazwisko b.d.

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.08.2019 (10:23)

Data rejestracji 06.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Krata na lata remcyk więc tak. jakiś już czas coś tam w domu sobie ćwiczę, ale dotychczas z kiepskim rezultatem. zawsze chciałem mieć fajna atletyczną sylwetkę. siła jakoś tam rosła, ale ja nie za bardzo. moje "masowanie" zazwyczaj kończyło się na zwiększeniu obwodu	233	2016-04-25 22:00
Odżywki i suplementy	Analyzed Targret A2 + Stimerex Hardcore wątpliwości witam! kupiłem w internecie na znanym portalu aukcyjnym zestaw target + stimerex hardcore. testuję już parę dni i po zażyciu nie odczuwam żadnego działania, pobudzenia etc. suplementy testował też mój kolega, on również nic nie poczuł.. mam obawy że	10	2016-04-21 09:42
Po 35 roku życia	FBW do korekty cwiczę ciągle od 10 miesięcy, wcześniej również z różnymi przerwami. zczynając ważyłem 75kg i jakieś 35% tłuszczu teraz 75 i na moje oko jakieś 25-22%. spożywam jakieś 2800 kalori dziennie.moim celem jest zbudowanie ładnej atletycznej	23	2014-09-10 08:35
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu. admina proszę o umieszczenie w odpowiednim dziale, bo może powinien być po 35 roku życia. cwiczę ciągle od 10 miesięcy, wcześniej również z różnymi przerwami. zczynając ważyłem 75kg i jakieś 35% tłuszczu teraz 75 i na moje oko jakieś 25-22%.	2	2014-09-09 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	Praca 24/48 mam taki problem nie wiem jak planowac posiłki w tym przypadku.prace zaczynam o godz 7 przed praca zjadam w domu normalny posiłek.w pracy normalnie tez nie mam problemow z posiłkami co trzy godziny.czasami uda mi sie zdrzemnac w pracy z 3 godz np od	0	2009-10-21 13:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Badania saa-składka !!!!	2019-05-09 10:27
Doping	Badania saa-składka !!!!	2019-04-25 13:30
Doping	HGH -temat ogólny	2019-02-21 08:04
Doping	HGH -temat ogólny	2019-02-20 10:55
Doping	HGH -temat ogólny	2019-02-19 10:17
Doping	Kreatynina na cyklu	2019-02-11 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	przejście z low carb na ketogeniczną	2017-02-01 11:24
Po 35 roku życia	Konkurs Wrzesień - DEAD LIFT	2016-08-31 12:23
Po 35 roku życia	Krata na lata remcyk	2016-08-29 09:57
Po 35 roku życia	Szajba - Chasing The White Rabbit	2016-08-24 23:20
Po 35 roku życia	Krata na lata remcyk	2016-08-24 23:00
Po 35 roku życia	Krata na lata remcyk	2016-08-24 22:27
Po 35 roku życia	Krata na lata remcyk	2016-08-24 22:13
Po 35 roku życia	Krata na lata remcyk	2016-08-24 21:10
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2016-08-24 21:03
Po 35 roku życia	Krata na lata remcyk	2016-08-24 20:58
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2016-08-24 20:04
Po 35 roku życia	DT Gwid - vol. 2	2016-08-23 08:06
Po 35 roku życia	AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY	2016-08-22 21:15
Po 35 roku życia	Krata na lata remcyk	2016-08-22 21:00
Po 35 roku życia	AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY	2016-08-22 20:37
Po 35 roku życia	Krata na lata remcyk	2016-08-22 20:17
Po 35 roku życia	Krata na lata remcyk	2016-08-22 20:14
Po 35 roku życia	DT Gwid - vol. 2	2016-08-22 16:51
Po 35 roku życia	Krata na lata remcyk	2016-08-22 13:08
Po 35 roku życia	Szajba - Chasing The White Rabbit	2016-08-21 22:59
Po 35 roku życia	KEBUL 74 czyli droga LENIA	2016-08-21 22:58
Po 35 roku życia	DT Gwid - vol. 2	2016-08-21 22:30
Po 35 roku życia	DT Gwid - vol. 2	2016-08-21 21:45
Po 35 roku życia	Krata na lata remcyk	2016-08-21 21:08