Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• RASOWY posiłek OKOŁOTRENINGOWY – propozycje

  archibald 68

  5

  2804

  0

  5 VIII 16:55

  
• Hormonalna Terapia Zastępcza

  flex1976

  0

  1708

  0

  2 VIII 22:57

  
• Trening 100 powtórzeń

  rutkow

  82

  12886

  9

  1 VIII 16:20

  
• zapotrzebowanie kaloryczne a bilans kaloryczny

  kemin

  6

  3026

  1

  31 VII 12:26

  
• Pare pytan o trening

  wiadroman

  6

  1616

  0

  29 VII 12:18

  
• POSTY 1-DNIOWE - CZY TO DOBRY POMYSŁ?

  Anonim

  16

  9303

  1

  28 VII 14:08

  
• III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-Luk_aszz-"CrossFit"

  Luk_aszz

  18

  2074

  0

  24 VII 19:47

  
• spalacz tłuszczu po 40

  vmaciekv

  3

  2556

  0

  24 VII 14:40

  
• Prawie Dziennik Pana Prawie Trzydziestopięcioletniego

  Otw

  17

  2776

  0

  23 VII 19:59

  
• Kolejne sukcesy forumowicza +35

  masti

  28

  3590

  3

  23 VII 12:26

  
• III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-mrocznyy-L-sit

  mrocznyy

  19

  2321

  0

  23 VII 10:28

  
• III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARIAN 17-Wykroki

  MARIAN 17

  21

  2304

  0

  23 VII 10:25

  
• III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARYLINNN-FLAGA

  marylinnn

  16

  2738

  0

  23 VII 10:16

  
• Mam 39 lat. Co zamiast Cytocellu?

  morfix333

  14

  2281

  0

  22 VII 19:40

  
• ćwiczenia dla starszego zielonego pana ;)

  carloso

  11

  2230

  0

  21 VII 08:22

  
• Gianpiero Armili-trening klaty i tricepsów

  masti

  10

  3596

  0

  13 VII 15:00

  
• astry1 - przemiana 2012

  astry1

  259

  25281

  0

  12 VII 19:30

  
• Otłuszczony pomocy!!!!

  Anonim

  10

  2050

  0

  11 VII 11:10

  
• Na rowerze też mięśnie pracują :)

  astry1

  30

  5076

  0

  10 VII 08:03

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-marylinnn-podciaganie z ciezarem

  marylinnn

  10

  1864

  0

  9 VII 22:01

  
• II runda konkurs-100 powtórzeń wyciskanie sztangi na ławce płaskiej-rutkow

  rutkow

  22

  3114

  0

  9 VII 22:00

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-Luk_aszz-StrongMan %-)

  Luk_aszz

  23

  2171

  0

  9 VII 21:58

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-mrocznyy-pompki w staniu na RR

  mrocznyy

  9

  1761

  0

  9 VII 21:54

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-raptacz1-good morning

  raptacz1

  11

  2047

  0

  9 VII 21:53

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-MARIAN 17-żuraw

  MARIAN 17

  26

  2463

  0

  9 VII 21:52

  
• Skrzydło-Przemiana 2012

  Skrzydło

  248

  34733

  1

  8 VII 11:41

  
• Dietka Do Ocenki

  KońMaciej

  10

  1974

  0

  4 VII 11:19

  
• Jak rozpoznać zbyt niski poziom testosteronu?

  flex1976

  1

  3841

  1

  3 VII 09:27

  
• Ojciec, 48 lat

  novakox

  3

  1993

  0

  30 VI 22:27

  
• Siłka dla 35+

  Chomeini

  43

  5584

  0

  30 VI 19:52

  
• Brzuszysko

  Darx

  2

  1770

  0

  29 VI 09:14

  
• Skuteczna utrata wagi około 20 kg

  Krischer

  2

  2380

  0

  28 VI 00:37

  
• Konkurs-Bitwa na Ćwiczenia-rutkow-wyciskanie hantli na skosie dodatnim

  rutkow

  68

  8153

  0

  25 VI 21:14

  
• Konkurs-Bitwa Na Ćwiczenia-Luk_asz - Pompki Klasyczne

  Luk_aszz

  26

  3097

  0

  25 VI 18:54

  
• Konkurs-Bitwa na Ćwiczenia - mrocznyy - podciąganie na drążku nachwytem

  mrocznyy

  50

  4217

  0

  25 VI 16:42

  
• Konkurs-Bitwa na ćwiczenia- nocnykur-"wiosłowanie sztangą nachwytem"

  nocnykur

  43

  4245

  0

  25 VI 16:02

  
• Konkurs-Bitwa Na Ćwiczenia-MARIAN 17 - Pompki Klasyczne na czas

  MARIAN 17

  28

  3056

  0

  25 VI 15:46

  
• Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-raptacz1-pompki na poręczach

  raptacz1

  52

  6499

  0

  25 VI 15:19

  
• Konkurs-Bitwa na ćwiczenia marylinnn "wejście siłowe"

  marylinnn

  34

  3164

  0

  25 VI 13:23

  
• Konkurs-Bitwa na Ćwiczenia-Blaacha-Przysiady ze sztangą na barkach

  Blaacha

  41

  3889

  0

  25 VI 13:20

  
• Do wakacji coraz blizej... - dziennik Redis

  Redis

  11

  1977

  0

  23 VI 16:58

  
• Trening dla początkującego...

  paderewa

  5

  1638

  0

  23 VI 12:39

  
• Powrót po 10 latach

  raficzek27

  8

  1892

  0

  21 VI 21:54

  
• Pomoc w poprawie sylewtki

  ferrer@wp.pl

  6

  1766

  0

  20 VI 21:10

  
• Sport, kulturystyka? Styl życia... a może zwykłe "pakowanie"?

  Redis

  81

  12508

  3

  15 VI 13:15

  
• Depresja

  szelma1

  42

  4967

  0

  13 VI 18:29

  
• dziennik kabo czyli moje zmaganie z odchudzaniem

  kabo9

  7

  2078

  0

  11 VI 12:41

  
• Wybieraj I Głosuj! Do 8 Czerwca!-Konkurs Przemiana 2012 ,+35-

  masti

  34

  3732

  0

  10 VI 00:21

  
• arekmos81 Przemiana - 2012

  arekmos81

  244

  9443

  0

  5 VI 18:38

  
• Magic_32 - Przemiana 2012

  Magic_32

  145

  13618

  0

  4 VI 09:01

  
• CrossFit - to jest to!

  czorcia7

  50

  8652

  0

  3 VI 18:40

  
• Przerwy pomiędzy seriami ćwiczeń

  bogus1959

  2

  1926

  0

  2 VI 12:01

  
• czy to bezpieczne ?

  michalus77

  19

  2249

  0

  31 V 11:21

  
• Testujecie jakies bostery tescia?

  Adramel

  134

  6097

  1

  28 V 17:08

  
• pomysl na konkurs-Wielka przemiana ciala

  masti

  57

  10898

  0

  27 V 00:39

  
• Redukcja/odtluszczenie

  szelma1

  71

  5652

  0

  23 V 14:39

  
• Cukier - gorzka prawda

  wiadroman

  47

  2440

  0

  21 V 18:22

  
• 19 maj 2012-Poznań-Bardzo Ważne Wydarzenie Sportowe SFD

  masti

  16

  2446

  0

  21 V 08:21

  
• Trening w klubie. Nie taki diabeł straszny!

  flex1976

  12

  2086

  0

  20 V 15:53

  
• Program dla 35+

  Mar__zak

  7

  2238

  0

  17 V 19:05

  
• bieganie dla lekkiego zrzucenia sadła

  lian

  85

  5978

  0

  17 V 01:10

  
• Takie tam o podciaganiu na drazku

  wiadroman

  3

  4499

  0

  16 V 16:07

  
• Ćwiczenia na brzuch między seriami

  damianlorencki

  9

  3487

  0

  13 V 12:38

  
• Trening nasilającej się gęstości-Charlesa Staleya

  godula

  0

  2475

  0

  11 V 17:09

  
• ból głowy po NO PRELOAD i KREATYNIE

  thekly75

  6

  1899

  0

  11 V 15:15

  
• Jak trenujemy? Nasze plany treningowe po 40-ce

  Anonim

  126

  13299

  0

  6 V 10:48

  
• Lepiej późno niż wcale..?

  facet

  113

  8001

  0

  5 V 20:00

  
• Konkurs na kwiecień:Praktyczny Dziennikarz Sportowy

  masti

  23

  3033

  0

  5 V 16:18

  
• czas na moją przemianę %-)

  Anonim

  0

  1444

  0

  1 V 23:24

  
• Konkurs Silne ramiona wg.rutkow-a

  rutkow

  16

  2630

  0

  1 V 17:05

  
• Czy wiesz co jesz?!

  czorcia7

  10

  1817

  0

  1 V 12:18

  
• Konkurs Dziennikarz rutkow :Relacja z Mistrzostw Polski w siłowaniu na ręce

  rutkow

  3

  2477

  0

  30 IV 21:59

  
• Manohar Aich

  wiadroman

  3

  1636

  0

  27 IV 22:08

  
• trening w chorobie

  bogus1959

  7

  1804

  0

  25 IV 09:46

  
• Ekstremalne Tricepsy-Kogo najlepsze?

  masti

  1

  4902

  0

  24 IV 22:07

  
• Gotowanie na ekranie - śniadanka!

  czorcia7

  0

  1421

  0

  23 IV 20:44

  
• Szukam właściwej drogi do zamierzonego celu

  seradam

  16

  2066

  0

  21 IV 09:56

  
• Poprawa sylwetki u mężczyzny w wieku 50 lat

  kali994

  15

  2954

  0

  20 IV 17:02

  
• problem z redukcją - proszę o pomoc / długie /

  archibald 68

  89

  7267

  0

  17 IV 18:03

  
• pomocy FBW

  Kazik71

  21

  2792

  0

  17 IV 14:50