Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• zawroty glowy po treningu

  rozdupek

  9

  7507

  0

  1 XI 01:20

  
• walki mma WIEK

  gabosz

  14

  2507

  0

  1 XI 01:07

  
• szczupły - czym się wzmocnić ???

  Bajerniak

  4

  2037

  0

  22 X 22:15

  
• Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up

  masti

  103

  10364

  0

  22 X 21:01

  
• Typujemy wyniki i zwyciezców Mistrzostw Muscle Up

  masti

  94

  6830

  0

  22 X 16:35

  
• bol rak od dluzszego czasu sciegna i miesnie... co pomoze...

  klufik

  3

  2055

  0

  20 X 16:33

  
• NATURALNE SPALACZE TŁUSZCZU

  Anonim

  27

  13329

  0

  14 X 11:23

  
• jak zredukować sobie męża :)

  DuzaGocha

  41

  5500

  0

  12 X 07:45

  
• Półfinały : I Mistrzostwa SFD w Muscle Up

  masti

  101

  9067

  0

  4 X 15:24

  
• 174 cm 122 kg 57 lat skrajna otyłość jaka dieta?

  Ozi

  15

  4602

  0

  2 X 11:46

  
• Prośba o pomoc w ułożeniu diety/treningów

  Anonim

  2

  3074

  0

  1 X 21:58

  
• Pytanie o skoczność

  finderx

  4

  1712

  0

  29 IX 20:51

  
• Przygotowanie do diety - założenia

  Mcj

  29

  3607

  0

  27 IX 11:07

  
• wznowiłem ćwiczenia na drążku

  bogus1959

  19

  4400

  0

  26 IX 08:24

  
• Trening Zdrowotny

  Kriselit

  6

  1179

  0

  24 IX 23:12

  
• Masa pytań początkującego - technika ćwiczeń

  tomekd

  1

  1722

  0

  23 IX 22:44

  
• Thera-band?

  tomekd

  7

  2259

  0

  23 IX 22:15

  
• Kiedy zakończyć redukcję?

  jacus69GDA

  8

  6905

  1

  20 IX 20:44

  
• Problem z nabyciem wytrzymałości aerobowej

  tomekd

  17

  1443

  0

  20 IX 20:40

  
• Cwiczenia na mase

  zyga1959

  32

  4196

  0

  17 IX 21:44

  
• 48 lat musze schudnac

  andrzej996

  39

  5489

  5

  17 IX 09:38

  
• Eliminacje do I MIstrzostw SFD w Muscle Up

  masti

  79

  4644

  0

  16 IX 19:33

  
• ZAPISY- I Mistrzostwa SFD w Muscle Up(Wejscia siłowe) Na Drążku 2012

  masti

  115

  11249

  0

  16 IX 12:02

  
• Bądź fit po czterdziestce! Nigdy nie jest za późno!

  flex1976

  5

  4657

  1

  15 IX 14:30

  
• doping przedtreningowy

  bogus1959

  14

  2850

  0

  13 IX 20:43

  
• VI RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARYLINNN-PODCIAGANIE Z WYPROSTOWANYMI NOGAMI

  marylinnn

  6

  1749

  0

  13 IX 18:16

  
• Problem z nabyciem wytrzymałości tlenowej

  tomekd

  0

  1312

  0

  13 IX 16:26

  
• 12 powtorzen VS 10 powtorzen

  wiadroman

  7

  2634

  0

  11 IX 21:59

  
• Trening ramion IBFA Mr Universe: Neale Cranwell

  masti

  1

  1740

  0

  7 IX 10:45

  
• Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!

  masti

  457

  31331

  0

  4 IX 01:02

  
• VI RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-rutkow-wyciskanie sztangi na skosie dodatnim

  rutkow

  8

  1901

  0

  2 IX 23:17

  
• VI RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARIAN 17-"jednoręki morderca"

  MARIAN 17

  13

  2454

  0

  2 IX 23:14

  
• co mogę jeść ?

  mar.dan.gd

  16

  2510

  0

  1 IX 15:43

  
• zrzucić wagę - spalic tłuszcz

  Mariusz_68

  24

  3091

  0

  1 IX 06:57

  
• Petr Stach-powrót do przeszłości: ad 1976-1982

  masti

  6

  6467

  1

  30 VIII 21:34

  
• właśnie zaczynam Proszę opinie

  snake

  28

  3787

  0

  27 VIII 12:39

  
• aeroby na redukcji

  kemin

  9

  2951

  0

  23 VIII 15:42

  
• Pojedyńcze pytania

  Anonim

  12

  1998

  0

  21 VIII 22:37

  
• V-RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-Luk_aszz-CrossFit2

  Luk_aszz

  12

  2094

  0

  20 VIII 10:07

  
• V-RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARYLINNN-PODCIĄGANIE DO NISKIEGO DRĄŻKA

  marylinnn

  5

  1921

  0

  20 VIII 07:35

  
• V RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-rutkow-pompki odwrotne

  rutkow

  10

  2097

  0

  20 VIII 07:27

  
• V-RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARIAN 17- KOMPLEKS SZTANGOWY

  MARIAN 17

  13

  2291

  0

  20 VIII 07:24

  
• 37

  gremio

  17

  2512

  0

  18 VIII 11:22

  
• oporne łapy

  madox72

  39

  4582

  0

  14 VIII 17:07

  
• Trening 4 razy tygodniu

  jendrek1975

  5

  5631

  1

  14 VIII 15:23

  
• Dieta + trening do oceny

  szelma1

  0

  1423

  0

  14 VIII 11:50

  
• Pomysły na Konkursy -zgłaszajmy swoje propozycje!

  masti

  17

  3665

  0

  13 VIII 08:36

  
• szybkie i sprawne przeliczanie posiłków

  kemin

  6

  1647

  0

  12 VIII 10:10

  
• *****DZIENNIKI TRENINGOWE*******NAGRODY*******

  flex1976

  25

  3319

  0

  10 VIII 17:22

  
• Ciągła utrata wagi. Jak zatrzymać?

  fujiman

  53

  6419

  0

  10 VIII 15:58

  
• IVRUNDA-KONKURS-BITWA NA CWICZENIA-MARIAN 17-SYZYFKI

  MARIAN 17

  19

  2400

  0

  6 VIII 12:36

  
• IVRUNDA-KONKURS-BITWA NA CWICZENIA-Luk_aszz17-Wyciskanie na Barki

  Luk_aszz

  24

  2788

  0

  6 VIII 11:35

  
• IV RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-rutkow-wielokrotność w wiciskaniu

  rutkow

  15

  2075

  0

  6 VIII 09:46

  
• IVRUNDA-KONKURS-BITWA NA CWICZENIA-MARYLINNN-ZWIS

  marylinnn

  29

  2557

  0

  6 VIII 09:42

  
• RASOWY posiłek OKOŁOTRENINGOWY – propozycje

  archibald 68

  5

  2935

  0

  5 VIII 16:55

  
• Hormonalna Terapia Zastępcza

  flex1976

  0

  1757

  0

  2 VIII 22:57

  
• Trening 100 powtórzeń

  rutkow

  82

  14126

  9

  1 VIII 16:20

  
• zapotrzebowanie kaloryczne a bilans kaloryczny

  kemin

  6

  3142

  1

  31 VII 12:26

  
• Pare pytan o trening

  wiadroman

  6

  1679

  0

  29 VII 12:18

  
• POSTY 1-DNIOWE - CZY TO DOBRY POMYSŁ?

  Anonim

  16

  10255

  1

  28 VII 14:08

  
• III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-Luk_aszz-"CrossFit"

  Luk_aszz

  18

  2257

  0

  24 VII 19:47

  
• spalacz tłuszczu po 40

  vmaciekv

  3

  2677

  0

  24 VII 14:40

  
• Prawie Dziennik Pana Prawie Trzydziestopięcioletniego

  Otw

  17

  3104

  0

  23 VII 19:59

  
• Kolejne sukcesy forumowicza +35

  masti

  28

  3905

  3

  23 VII 12:26

  
• III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-mrocznyy-L-sit

  mrocznyy

  19

  2637

  0

  23 VII 10:28

  
• III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARIAN 17-Wykroki

  MARIAN 17

  21

  2629

  0

  23 VII 10:25

  
• III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARYLINNN-FLAGA

  marylinnn

  16

  2897

  0

  23 VII 10:16

  
• Mam 39 lat. Co zamiast Cytocellu?

  morfix333

  14

  2342

  0

  22 VII 19:40

  
• ćwiczenia dla starszego zielonego pana ;)

  carloso

  11

  2293

  0

  21 VII 08:22

  
• Gianpiero Armili-trening klaty i tricepsów

  masti

  10

  3877

  0

  13 VII 15:00

  
• astry1 - przemiana 2012

  astry1

  259

  27882

  0

  12 VII 19:30

  
• Otłuszczony pomocy!!!!

  Anonim

  10

  2096

  0

  11 VII 11:10

  
• Na rowerze też mięśnie pracują :)

  astry1

  30

  5810

  0

  10 VII 08:03

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-marylinnn-podciaganie z ciezarem

  marylinnn

  10

  1932

  0

  9 VII 22:01

  
• II runda konkurs-100 powtórzeń wyciskanie sztangi na ławce płaskiej-rutkow

  rutkow

  22

  3317

  0

  9 VII 22:00

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-Luk_aszz-StrongMan %-)

  Luk_aszz

  23

  2429

  0

  9 VII 21:58

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-mrocznyy-pompki w staniu na RR

  mrocznyy

  9

  1857

  0

  9 VII 21:54

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-raptacz1-good morning

  raptacz1

  11

  2085

  0

  9 VII 21:53

  
• II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-MARIAN 17-żuraw

  MARIAN 17

  26

  2810

  0

  9 VII 21:52

  
• Skrzydło-Przemiana 2012

  Skrzydło

  248

  39525

  1

  8 VII 11:41