Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• CrossFit - to jest to!

  czorcia7

  50

  8379

  0

  3 VI 18:40

  
• Przerwy pomiędzy seriami ćwiczeń

  bogus1959

  2

  1858

  0

  2 VI 12:01

  
• czy to bezpieczne ?

  michalus77

  19

  2175

  0

  31 V 11:21

  
• Testujecie jakies bostery tescia?

  Adramel

  134

  5463

  1

  28 V 17:08

  
• pomysl na konkurs-Wielka przemiana ciala

  masti

  57

  10296

  0

  27 V 00:39

  
• Redukcja/odtluszczenie

  szelma1

  71

  5536

  0

  23 V 14:39

  
• Cukier - gorzka prawda

  wiadroman

  47

  2249

  0

  21 V 18:22

  
• 19 maj 2012-Poznań-Bardzo Ważne Wydarzenie Sportowe SFD

  masti

  16

  2396

  0

  21 V 08:21

  
• Trening w klubie. Nie taki diabeł straszny!

  flex1976

  12

  2026

  0

  20 V 15:53

  
• Program dla 35+

  Mar__zak

  7

  2189

  0

  17 V 19:05

  
• bieganie dla lekkiego zrzucenia sadła

  lian

  85

  5643

  0

  17 V 01:10

  
• Takie tam o podciaganiu na drazku

  wiadroman

  3

  4190

  0

  16 V 16:07

  
• Ćwiczenia na brzuch między seriami

  damianlorencki

  9

  3316

  0

  13 V 12:38

  
• Trening nasilającej się gęstości-Charlesa Staleya

  godula

  0

  2390

  0

  11 V 17:09

  
• ból głowy po NO PRELOAD i KREATYNIE

  thekly75

  6

  1842

  0

  11 V 15:15

  
• Jak trenujemy? Nasze plany treningowe po 40-ce

  Anonim

  126

  12649

  0

  6 V 10:48

  
• Lepiej późno niż wcale..?

  facet

  113

  7755

  0

  5 V 20:00

  
• Konkurs na kwiecień:Praktyczny Dziennikarz Sportowy

  masti

  23

  2883

  0

  5 V 16:18

  
• czas na moją przemianę %-)

  Anonim

  0

  1414

  0

  1 V 23:24

  
• Konkurs Silne ramiona wg.rutkow-a

  rutkow

  16

  2513

  0

  1 V 17:05

  
• Czy wiesz co jesz?!

  czorcia7

  10

  1771

  0

  1 V 12:18

  
• Konkurs Dziennikarz rutkow :Relacja z Mistrzostw Polski w siłowaniu na ręce

  rutkow

  3

  2356

  0

  30 IV 21:59

  
• Manohar Aich

  wiadroman

  3

  1596

  0

  27 IV 22:08

  
• trening w chorobie

  bogus1959

  7

  1758

  0

  25 IV 09:46

  
• Ekstremalne Tricepsy-Kogo najlepsze?

  masti

  1

  4464

  0

  24 IV 22:07

  
• Gotowanie na ekranie - śniadanka!

  czorcia7

  0

  1333

  0

  23 IV 20:44

  
• Szukam właściwej drogi do zamierzonego celu

  seradam

  16

  1998

  0

  21 IV 09:56

  
• Poprawa sylwetki u mężczyzny w wieku 50 lat

  kali994

  15

  2720

  0

  20 IV 17:02

  
• problem z redukcją - proszę o pomoc / długie /

  archibald 68

  89

  6980

  0

  17 IV 18:03

  
• pomocy FBW

  Kazik71

  21

  2717

  0

  17 IV 14:50

  
• Rotatir cuff

  wiadroman

  8

  4398

  0

  15 IV 19:02

  
• Najczęściej spotykane kontuzje

  masti

  4

  11457

  0

  15 IV 15:47

  
• Kreatyna - zebrane informacje

  czorcia7

  1

  1640

  0

  13 IV 13:08

  
• Jaja

  szelma1

  6

  1834

  0

  12 IV 19:16

  
• Suplementy wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej

  flex1976

  2

  6625

  0

  11 IV 15:16

  
• Konkurs Dziennikarz arekmos81 :Relacja z I ZAWODÓW KULTURYSTYCZNYCH ELBLĄG

  arekmos81

  0

  1171

  0

  9 IV 19:12

  
• Życzenia!

  Kazik71

  7

  2391

  0

  8 IV 08:04

  
• JUSZKOWO - Cwiczenia w plenerze

  Anonim

  15

  2321

  0

  5 IV 23:58

  
• Próba powrotu do formy

  marsyl1976

  80

  6308

  0

  5 IV 21:50

  
• Odchudzanie ...

  ziolek1994

  7

  1374

  0

  4 IV 11:41

  
• Konkurs Trener Kulturysty IV-Szukamy Sponsora

  masti

  22

  2570

  0

  3 IV 23:52

  
• Test Krótkiego Rękawka

  masti

  11

  2052

  0

  2 IV 21:13

  
• Konkurs cz IV Szukamy Sponsora Matthias Botthof

  Leszkesz

  0

  1614

  0

  1 IV 22:16

  
• Konkurs Trener BB IV-Decydujące Starcie-Mieśnie na Lato

  masti

  31

  1626

  0

  31 III 12:31

  
• Konkurs cz IV Szukamy Sponsora -ABBAS KHATAMI

  Skrzydło

  0

  1150

  0

  30 III 20:43

  
• Przemiana 2012 u Ladies-Dziewczyny proszą o ocenę i głosy

  masti

  2

  1449

  0

  28 III 19:58

  
• Konkurs cz IV Szukamy Sponsora - Essa Obaid

  arekmos81

  2

  1403

  0

  25 III 22:41

  
• Konkurs cz IV Szukamy Sponsora - Shawn Rhoden

  PK_Kaczor

  0

  1637

  0

  25 III 11:04

  
• Konkurs -Trener Kulturysty III-PLAN WYJAZDÓW

  masti

  14

  1540

  0

  25 III 09:59

  
• Głosuj-Sogi!!,Konkurs III-Najlepsze zdjecie,trener bb

  masti

  62

  4694

  0

  24 III 18:57

  
• kettle, sztanga, hantle

  Pan Kratos

  9

  8244

  0

  23 III 20:40

  
• Konkurs-zadanie:Wyjazdy-trener kulturysty ABBAS KHATAMI

  Skrzydło

  0

  1232

  0

  23 III 20:05

  
• Jan Wegiera - Arnold Classic 2012 - WL: 290 kg - I sze m-ce! GRATULACJE

  Anonim

  14

  5188

  0

  22 III 16:31

  
• Konkurs- zadanie: Wyjazdy trener kulturysty Matthias Botthof

  Leszkesz

  0

  1111

  0

  20 III 18:03

  
• Konkurs Zadanie - Wyjazdy Trener Kulturysty Essa Obaid

  arekmos81

  0

  536

  0

  18 III 22:58

  
• Konkurs-zadanie:Wyjazdy-trener kulturysty Shawn Rhoden

  PK_Kaczor

  0

  1019

  0

  18 III 22:06

  
• Ostatni archaiczny trening u prof Attili-roma abs

  masti

  36

  4747

  0

  18 III 00:30

  
• Konkurs Trener Kulturysty -Zadanie Drugie

  masti

  13

  1341

  0

  17 III 23:45

  
• Głosujemy Teraz! ! Konkurs! :Trener bb-.I Zawody

  masti

  50

  4344

  0

  17 III 23:24

  
• 40 - 50 ... lat ABS? A jak ! Do roboty Panowie :))

  Anonim

  11

  1048

  0

  17 III 19:59

  
• *Interwały szybsze efekty w redukcji tłuszczu*

  flex1976

  0

  1720

  0

  16 III 01:15

  
• Witamy w nowym dziale %-)

  DUDA_

  1240

  62380

  0

  15 III 15:18

  
• Konkurs Trener Kulturysty ABBAS KHATAMI zadanie II.

  Skrzydło

  0

  601

  0

  14 III 19:51

  
• ----Wasze propozycje tematów w dziale Senior SFD---

  flex1976

  9

  1879

  0

  14 III 01:11

  
• Energia na rannych treningach

  Bischoppch

  35

  3239

  0

  12 III 18:34

  
• Konkurs Trener Kulturysty. Essa Ibrahim Hassan zadanie II

  arekmos81

  0

  1273

  0

  11 III 22:32

  
• Konkurs Trener Kulturysty Shawn Rhoden-zadanie II

  PK_Kaczor

  0

  1079

  0

  11 III 17:38

  
• Nowy konkurs:Trener kulturysty

  masti

  24

  3099

  0

  10 III 23:04

  
• Konkurs trener kulturysty cz 1- Matthias Botthof

  Leszkesz

  0

  1325

  0

  10 III 19:18

  
• Jak szkodzi otyłość?

  masti

  1

  1742

  0

  10 III 16:09

  
• Produkty do diety

  szelma1

  15

  2141

  0

  8 III 00:13

  
• Największe błędy popełniane w trakcie WIOSŁOWANIA ... / po treningu.pl /

  _Knife_

  40

  16478

  1

  7 III 20:39

  
• grrubas - Przemiana 2012

  grrubas

  89

  11129

  0

  7 III 11:38

  
• Konkurs cz 1-trener kulturysty. Alfonso Del Rio

  nocnykur

  0

  1422

  0

  6 III 19:39

  
• Konkurs cz 1-trener kulturysty. Essa Ibrahim Hassan

  arekmos81

  0

  1883

  0

  6 III 13:16

  
• Konkurs cz 1-trener kulturysty Abbas Khatami

  Skrzydło

  0

  1229

  0

  6 III 12:31

  
• Konkurs cz 1-trener kulturysty PJ Braun

  NomenNescio

  0

  1257

  0

  6 III 09:32

  
• Konkurs cz 1-trener kulturysty Shawn Rhoden

  PK_Kaczor

  0

  1395

  0

  5 III 23:50

  
• redukcja dla 40 latka

  B-a-r-t

  14

  2840

  0

  4 III 13:27

  
• Palić? Nie Palić? NIE PALIĆ!!!

  masti

  22

  3102

  0

  2 III 16:59