kubar

17 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8589

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 3

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2026 (14:18)

Data rejestracji 09.09.2012 (19:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik witam często czytam forum, rzadko udzielam się. postanowiłem to zmienić i spróbować poprowadzić dziennik. wiek 46 lat, na siłownie chodziłem w wieku młodzieńczym później miałem ponad 10 lat przerwy. przed 40 wróciłem na siłkę i ćwiczyłem do czasu	75	2022-12-25 20:12
Doping	Salbutamol na wydolność	5	2022-09-16 10:28
Targowisko	[K] kupię Kettlebell kupię kettlebell najlepiej 24 kg.	1	2015-10-12 20:46
Po 35 roku życia	Rok Treningu witam	12	2013-09-20 12:39
Po 35 roku życia	Powrót po latach witam mam 37 lat, treningi zacząłem 5 m-cy temu po przerwie 9 lat. motywacją do rozpoczęcia treningów było moje zdjęcie z wakacji gruby brzuch zapadła klatka cienkie rączki. przez owe 5 m-cy zanotowałem ładne postępy ( nie sądziłem że da się	16	2013-01-22 19:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-04-25 14:26
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-04-23 09:14
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-04-21 18:07
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-04-19 14:33
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-04-13 16:28
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-04-11 10:13
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-04-10 19:02
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-04-10 14:34
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-04-06 19:38
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-04-06 19:37
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-04-05 08:05
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-04-02 18:01
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-04-01 18:49
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-03-30 07:31
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-03-22 07:43
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-03-21 08:14
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-03-17 10:21
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-03-15 20:43
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-03-08 21:27
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-03-08 21:20
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-02-26 17:34
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-02-21 07:20
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-02-21 07:14
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2023-02-11 17:24
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-02-08 19:35
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-02-05 21:43
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-01-30 21:10
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-01-23 20:49
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-01-15 20:02
Po 35 roku życia	46 lat pierwszy dziennik	2023-01-15 19:50