| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
spadek masy po miesiącu bez ćwiczeń????
witam! jestem zawiedziony, bo przez 4 miesiące chodziłem regularnie na siłkę (mam 35 lat i wcześniej też ćwiczyłem, tylko miałem dłuższe lub krótsze przerwy)i brałem argi power, odżywkę białkową oraz 2 cykle ke - alkalyn 2500. muszę przyznać, że był
|
8 |
2010-07-11 22:19
|
|
Po 35 roku życia
|
nocny katabolizm - jak to naprawdę jest???
witam! jak to jest z tym nocnym katabolizmem, którym wszyscy straszą??? czy jak nie zjem np. serka wiejskiego przed spaniem, to "dopadnie" mnie tez katabolizm nocny i będą mniejsze rezultaty niż bym zjazd kazeinę??? ja od dłuższego czasu przed
|
10 |
2013-06-30 13:44
|
|
Po 35 roku życia
|
BIAŁKO chyba przedawkowywałem???!!!
witam! potrzebuje pomocy! od dawna jadłem biało z olimpu, ale kupowałem w zipach i tam nie było miarki, więc stosowałem wg zaleceń tj. odmierzając łyżkami. od pewnego czasu by mieć miarkę kupiłem pure whey isolate 95 it tam wg zaleceń "sposób
|
5 |
2013-07-14 13:38
|
|
Po 35 roku życia
|
xtreme anabolic stack - kiedy brać?
witam! zamówiłem booster testosteronu xtreme anabolic stack i mam wątpliwości jak go brać, bo na ulotce jest napisane, że 2 kapsy rano lub przed treningiem, ale nie mniej niż 12 dni i że brać w dni treningowe...
moje pytanie brzmi: czy w dni
|
11 |
2013-06-27 15:11
|
|
Po 35 roku życia
|
BCAA i PURE WHEY ISOLATE 95 po treningu
witam !
proszę o konkretną odpowiedź: czy jest sens brać bcaa (5 gram) po treningu i za 30 min. izolat z olimpu? jak wynika z aminogramu izoaltu zawiera on ok. 5 gram bcaa...???!!! czy można przedawkować bcaa???
|
6 |
2012-11-27 19:41
|
|
Po 35 roku życia
|
CARBO po treningu - czy może być przyczyną zalewania?
witam!
od pewnego czasu zaraz po treningu stosuję bcaa + aakg a za 15 min carbo i 15 min później białko izolat...czy jest możliwe, że te carbo jest przyczyną zalania?....wcześniej zamiast carbo i izolatu brałem profi mass z olimpu, który ma węgle
|
4 |
2012-11-27 19:48
|
|
Po 35 roku życia
|
miarka OLIMP Pure Whey Isolate 95????
witam!
wiem, że ten temat jest wałkowany już od dawna na forum, ale chciałbym mieć pewność 100%. na odżywce jest napisane 30g - 90 jednostek tj. 3 miarki lub 5,5 płaskich łyżek stołowych.
z tego co wiem z innych supli np. carbomax,a to widzę, że
|
3 |
2012-11-30 13:53
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
parówki jedynki
witam ponownie!
mam pytanko: wiem, że ogólnie parówki to szajs (mom itp.), ale jak czytałem skład "jedynek", to myślę, że mozna się pokusić jako "przegryzkę" w czasie dnia...?
proszę o komentarze...
|
2 |
2012-08-28 20:49
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
HENRYK KANIA BEEF JERKY przekąski
witam serdecznie!
mam pytanko: czy przekąski w stylu wołowina czy inne np. beef jarky są dobre jako substytut diety????
|
1 |
2012-08-28 20:54
|
|
Po 35 roku życia
|
ból głowy po NO PRELOAD i KREATYNIE
witam serdecznie!
parę dnie temu zapodałem sobie jak zwykle od pewnego czasu przed treningiem suple: no preload, eaanabol xplode, kre-alkayn 2500...a po oczywiście "węgle", "białko"......trening skończył się ok. 17.30 i od tego czasy czuję ciągły
|
6 |
2012-05-10 18:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
SOUL RIPPER kiedy ????
witam serdecznie!
czy ktoś już wie kiedy na polskich "półkach"zjawi się ta niby hardcorowa przedtrenigówka??? z tego co wyłapałem z sieci, to podobno ma w ogóle nie pojawić się w polce, ale trochę nie chce mi się w to wierzyć:(
już jakiś czas temu
|
85 |
2012-01-22 18:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jakie suple na redukcji???
witam serdecznie!
czy jeśli będę na redukcji, to mogę jeść np. na noc białko (serek wiejski lub pro long protein), bo wszędzie czytam, że najgorszy jest nocny katabolizm, ale jak to ma się do deficytu kalorycznego??? czy nie spalę tego co
|
5 |
2012-01-18 18:00
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
TATAR - zdrowy czy nie?
witam serdecznie!
mam pytanko: czy tatar (w moim przypadku: zmielona wołowina, surowe żółtko jajka, cebula, ogórek kiszony, pieprz, magi, papryka, oliwa z oliwek) jest dobry do budowania mięśni czy nie? doszły mnie słuchy, że dobrze jest jeść
|
1 |
2012-01-14 14:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
PROFI MASS czy możliwe jest, że zalewa???
witam ponownie!
w tym miesiącu zdecydowałem się przejść z carbonox + system protein 80 na profi mass (po treningu) i od świąt przytyłem 4 kg (i to nie jest masa mięśniowa!)...wybrałem ten gainer (bulk), bo w opisie znalazłem info, że zawiera tylko
|
5 |
2012-01-12 15:07
|
|
Odżywki i suplementy
|
OLIMP profi mass czy białko + carbo?
witam serdecznie! od dłuższego czasu brałem po treningu system protein 80 + carbonox, ale niedawno kupiłem profi mass...mam pytanko: wiem, że profi mass ma tylko węglowodany złożone a z tego co wiem po treningu przydadzą się również węgle proste
|
4 |
2011-11-28 11:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
BCAA jakie dawki można przyjąć?
witam serdecznie! potrzebuję pomocy...chodzi mi o bezpieczną a tym samym przyswajalną przez organizm dawkę bcaa...wcześniej brałem bcca xplode z olimp'a i wg opisu w 1 porcja zawierała 6 gram bcaa czyli na trening wg zaleceń brałem 6 g przed i 6 g
|
19 |
2011-10-19 16:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
kre-alkalyn a piwo
witam! mam pytanko: czy picie piwa powiedzmy parę razy w tygodniu ma jakieś skutki uboczne przy baniu kreatyny np. kre-alkalyn 2500 + argi power + odżywka białkowa?
|
8 |
2010-05-29 08:02
|
