PROFI MASS czy możliwe jest, że zalewa???

Witam ponownie!
W tym miesiącu zdecydowałem się przejść z CARBONOX + SYSTEM PROTEIN 80 na PROFI MASS (po treningu) i od Świąt przytyłem 4 kg (i to nie jest masa mięśniowa!)...wybrałem ten gainer (bulk), bo w opisie znalazłem info, że zawiera tylko tzw. LOW CARBO czyli jak jak rozumiem węglowodany złożone, które powinny lepiej działać niż proste...
Proszę o pomoc: czy może wrócić do CARBO zaraz po treningu a potem białeczko????

Mozliwe,ze zalewa - nei masz dopracowanej diety - dodales proch kcal poszly w gore .. nie spaliles - to podlalo .. tak bedzie po kazdym carbi /gainierze etc ;)

diete musisz skorygowac jak podlewa

OK...rozumiem, ale czy jeśli po treningu zrezygnuję z węgli i wezmę tylko np. eaa lub bcaa i białko, to nie będzie katabolizmu??? słyszałem, że zaraz po trzeba zrobić tzw. wrzut insluliny, który pochodzi tylko z węgli????

po treningu wegle nie grozne, przyjrzyj sie innym posilkom

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-12 15:19:39

jeżeli zmienileś podobne proporcje bialka i carbo na profi mass - to gdzie indziej szukalbym przyczyn