Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Redukcja tłuściocha

  tomcio.xx

  24

  3851

  10

  26 VI 23:29

  
• Maceek

  maceek

  14

  1731

  16

  22 VI 11:31

  
• DT GOSIKMYSZEK

  gosikmyszek

  137

  11678

  46

  21 VI 23:12

  
• Dieta 2000 kalorii brak efektu

  Anonim

  9

  1783

  0

  18 VI 10:04

  
• Test Iron Horse nr 8 według Macka

  maceek

  241

  9287

  232

  8 VI 13:44

  
• Propozycja diety

  Witek_1984

  13

  1895

  3

  6 VI 14:08

  
• Szczypior kulturysta xd

  Szczypior.trenuje

  74

  4640

  65

  11 V 10:17

  
• UCZYMY SIĘ WYMYKU I MUSCLE UP

  drazekm

  384

  35825

  139

  28 IV 07:49

  
• KETTLE - chwilowa moda czy sposób na życie

  micha7_81

  34

  2521

  8

  25 IV 17:23

  
• Powrot do formy

  1985Lukasz

  20

  1984

  2

  24 IV 16:02

  
• Zapiski wiecznej optymistki

  neka

  93

  6276

  36

  23 IV 21:08

  
• DT - Kettle i inne :-)

  panteon

  5575

  523501

  581

  20 IV 12:55

  
• Krata na lato 2020 wg drazekm

  drazekm

  32

  2300

  13

  15 IV 22:07

  
• 2 Błyskawiczny konkurs-Jak trenujemy ,gdy siłownie są zamknięte?

  masti

  16

  2578

  28

  3 IV 00:38

  
• Konkurs- trening bez siłowni :drazekm

  drazekm

  38

  2871

  13

  2 IV 18:22

  
• Konkurs Błyskawiczny - hipotetyczny start wg rutkow

  rutkow

  12

  1819

  13

  2 IV 18:02

  
• Konkurs błyskawiczny na marzec

  ojan

  9

  1915

  11

  18 III 14:23

  
• Siwiejące włosy

  Atlex

  15

  2879

  1

  15 III 14:21

  
• Co jest nie tak ?

  Pprzem83

  6

  1937

  1

  9 III 21:02

  
• Koniec z siłownią

  strong1972

  2

  2395

  7

  6 III 14:05

  
• Podkolanówki uciskowe - Żylaki? czy i jaki jest sens?

  kuba003

  2

  2099

  0

  22 II 02:24

  
• Redukcja do 40ki

  czaaaki

  93

  3825

  37

  19 II 15:59

  
• garpa dziennik jeszcze mniej logiczny.

  Anonim

  1532

  136793

  401

  4 II 22:26

  
• Pompki komandosa sprawdź się

  drazekm

  254

  6595

  138

  1 II 00:05

  
• Amidoman redukcja + czysta masa zarazem

  Amidoman

  1377

  62099

  1

  17 I 08:54

  
• Winter is coming. Turoń dźwiga, Turoń człapie, Turoń pływa.

  Turoń Polarny

  161

  5980

  94

  11 I 21:13

  
• Witam wszystkich !

  Anonim

  14

  2123

  1

  8 I 17:26

  
• Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD

  masti

  1162

  28581

  1051

  6 I 19:31

  
• Sylwestrowy Trening Kulturystów 2019 ,Fit For Free Poznań

  masti

  4

  2025

  3

  5 I 16:50

  
• Błyskawiczny konkurs z testów spadochroniarzy

  masti

  45

  3256

  35

  2 I 07:01

  
• Wyzwanie dla 47 latka na 2 lata!!! Czy dam radę???

  aestheticman

  333

  9655

  130

  20 XII 13:59

  
• Wartościowe materiały czyli tylko dla inteligentnych

  Anonim

  34

  6199

  20

  15 XII 23:59

  
• Masa 2019-2020

  bartek81

  36

  2763

  18

  11 XII 15:10

  
• Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę

  Anonim

  322

  43307

  6

  24 XI 19:43

  
• przywitanie 60+

  hunting1

  74

  4845

  22

  14 XI 13:42

  
• jak Hobbit czyli ... z powrotem

  KEBUL74

  548

  14131

  133

  8 XI 17:40

  
• Lokomotywa vs czołg

  ruski czołg

  1899

  164309

  724

  7 XI 20:03

  
• DT nadine , pół roku str.26

  nadine 21

  1421

  137897

  505

  5 XI 18:46

  
• Bez spiny

  ajazy

  1125

  119053

  307

  5 XI 15:35

  
• W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019

  ojan

  226

  8604

  167

  3 XI 20:12

  
• Wyzwanie 5 na 5 ogarniesz ? :)

  drazekm

  238

  6979

  114

  31 X 21:53

  
• Szajba - Chasing The White Rabbit

  _Szajba_

  4757

  601968

  677

  31 X 20:55

  
• Pompki vs. Przysiady

  wycwiel

  578

  15589

  475

  31 X 20:27

  
• Rytuał Przejścia by nieraz

  nieraz

  3050

  249974

  127

  31 X 09:33

  
• DT Gwid - vol. 2

  Gwid

  3986

  310404

  324

  30 X 20:57

  
• Samsung Galaxy Watch i Gear S3

  Vexatus

  2

  1640

  0

  20 IX 13:23

  
• Zegarek sportowy a orientacyjny licznik spalonych kalorii

  Anonim

  38

  2203

  16

  11 IX 15:08

  
• Trening siłowy tylko dwa razy w tygodniu na redukcji?

  Anonim

  23

  2171

  8

  11 IX 15:05

  
• Jaka kuracja??

  Sauron1976

  7

  1762

  1

  8 IX 10:51

  
• Wilka słów kilka v2

  VVilk

  148

  14665

  3

  3 IX 08:32

  
• Konkurs Sierpniowy - Aktywność w terenie !

  rutkow

  114

  4161

  92

  2 IX 23:31

  
• Konkurs, aktywność w terenie, tatuncio

  tatuncio

  17

  1964

  17

  1 IX 05:35

  
• Konkurs , aktywność w terenie - fsl

  fsl

  36

  2199

  22

  31 VIII 19:59

  
• Konkurs, aktywność w terenie- Turoń Polarny

  Turoń Polarny

  89

  3404

  47

  28 VIII 10:34

  
• Konkurs , aktywnosc w terenie - Viki

  Viki

  70

  2811

  50

  28 VIII 09:30

  
• Konkurs , aktywność w terenie - ojan

  ojan

  67

  2852

  32

  27 VIII 18:48

  
• Konkurs , aktywność w terenie - Paatik

  Paatik

  101

  3530

  67

  27 VIII 13:20

  
• Konkurs , aktywność w terenie - Szajba

  _Szajba_

  56

  2415

  25

  27 VIII 12:08

  
• DT Bitter – walka na życiowym ringu

  Bitter_V

  82

  3495

  25

  23 VIII 10:58

  
• DT Brann- Headlong

  Anonim

  2866

  362328

  590

  12 VIII 17:36

  
• Wakacyjny konkurs na lipiec :)

  Viki

  186

  5744

  280

  6 VIII 10:37

  
• DT Opiate - redukcja

  Opiate

  28

  2049

  10

  5 VIII 19:48

  
• Śpiewać każdy może a biegać?

  fanss

  195

  6114

  110

  2 VIII 10:11

  
• DT Shadow - exTri, Ultra Running & Vegan Living

  shadow78

  4270

  564874

  979

  24 VII 10:25

  
• Trening SFD-Krata Na Lato w FIT FOR FREE Poznań,30 czerwiec,g 10 :00

  masti

  46

  2528

  70

  17 VII 21:18

  
• Krata na lato 2019 wg rutkow - czerwiec

  rutkow

  119

  3266

  92

  15 VII 20:18

  
• DEFAULT: AGGRESSIVE

  Anonim

  168

  4176

  17

  9 VII 20:46

  
• Krata na lato 2019 moduł czerwcowy ,zadania wg Izy

  Iza..

  57

  3096

  60

  5 VII 22:56

  
• Głosowanie czerwiec Krata Na Lato 2019 - zdjęcia do głosowania

  Iza..

  47

  3092

  80

  3 VII 07:57

  
• Krata na lato 2019 moduł czerwcowy wg Kebula

  KEBUL74

  64

  2479

  42

  30 VI 15:04

  
• krata na lato 2019 moduł czerwcowy wg.olga

  olganaj

  73

  3122

  114

  29 VI 09:55

  
• Krata na lato 2019 ,moduł czerwiec wg otchłań hadesu

  Otchłań Hadesu

  81

  2733

  79

  29 VI 06:01

  
• Krata na lato 2019 moduł czerwcowy wg ojan

  ojan

  131

  3483

  154

  28 VI 15:01

  
• DT Śledzik - samotność długodystansowca - ultrabieganie

  śledzik

  300

  28838

  52

  18 VI 11:14

  
• Krata Na Lato 2019, zadania na Maj

  Viki

  166

  5462

  97

  7 VI 21:50

  
• Krata na lato 2019 moduł czerwiec wg Iza

  masti

  40

  171

  19

  6 VI 12:11

  
• Test Iron Horse nr 8 Kebul

  KEBUL74

  15

  1630

  4

  6 VI 09:33

  
• Test Iron Horse nr 8 według jsdolan5

  jsdolan5

  43

  2430

  40

  5 VI 12:28

  
• Krata na Lato 2019 - Zdjęcia do głosowania MAJ

  Viki

  25

  1927

  33

  4 VI 17:05

  
• Krata na lato 2019 wg Jezoo moduł maj

  Jezoo

  50

  2035

  44

  4 VI 10:54