Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

  lukix

  3748

  343040

  192

  3 IX 11:02

  
• Jezoo - piętno stalowego kręgu

  Jezoo

  1545

  101098

  1050

  29 VIII 12:50

  
• Zgłupiał chłop na stare lata...

  Maniek43

  34

  3317

  28

  26 VIII 18:11

  
• Obniżenie estradiolu

  moook

  2

  1978

  0

  21 VIII 10:52

  
• cd. dyskusji z budowania masy mięśniowej po czterdziestce

  ojan

  110

  18285

  19

  24 VII 13:25

  
• Jak sprawdzić swój potencjał mięśniowy i kolegów,czy są "na bombie" ?

  masti

  95

  12174

  6

  9 VII 17:42

  
• Specjalny konkurs na kryzys- pompki chodzone Mastiego :)

  masti

  181

  6151

  129

  9 VII 00:31

  
• Krata na lato 2020 wg tatuncio

  tatuncio

  223

  6056

  251

  3 VII 20:34

  
• Krata na lato 2020 by olotraper

  olotraper

  169

  6265

  149

  3 VII 19:54

  
• Powrót "emeryta" do formy

  Vexatus

  353

  12421

  67

  3 VII 19:01

  
• Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni

  masti

  214

  6786

  273

  3 VII 00:30

  
• kopleksy ze sztangielkami

  unkiel

  12

  2066

  9

  1 VII 16:53

  
• FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45

  kris4real

  521

  58051

  278

  1 VII 12:17

  
• Krata na lato 2020 wg ojan

  ojan

  345

  9551

  355

  30 VI 21:43

  
• Kempa redukuje

  kempa855

  10

  1865

  5

  29 VI 15:41

  
• Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi

  masti

  977

  114101

  467

  27 VI 21:26

  
• Redukcja tłuściocha

  tomcio.xx

  24

  3937

  10

  26 VI 23:29

  
• Maceek

  maceek

  14

  1768

  16

  22 VI 11:31

  
• DT GOSIKMYSZEK

  gosikmyszek

  137

  11988

  46

  21 VI 23:12

  
• Dieta 2000 kalorii brak efektu

  Anonim

  9

  1824

  0

  18 VI 10:04

  
• Test Iron Horse nr 8 według Macka

  maceek

  241

  9631

  232

  8 VI 13:44

  
• Propozycja diety

  Witek_1984

  13

  1927

  3

  6 VI 14:08

  
• Szczypior kulturysta xd

  Szczypior.trenuje

  74

  4724

  65

  11 V 10:17

  
• KETTLE - chwilowa moda czy sposób na życie

  micha7_81

  34

  2605

  8

  25 IV 17:23

  
• Powrot do formy

  1985Lukasz

  20

  2016

  2

  24 IV 16:02

  
• Zapiski wiecznej optymistki

  neka

  93

  6386

  36

  23 IV 21:08

  
• DT - Kettle i inne :-)

  panteon

  5575

  541766

  581

  20 IV 12:55

  
• Krata na lato 2020 wg drazekm

  drazekm

  32

  2375

  13

  15 IV 22:07

  
• 2 Błyskawiczny konkurs-Jak trenujemy ,gdy siłownie są zamknięte?

  masti

  16

  2679

  28

  3 IV 00:38

  
• Konkurs- trening bez siłowni :drazekm

  drazekm

  38

  2906

  13

  2 IV 18:22

  
• Konkurs Błyskawiczny - hipotetyczny start wg rutkow

  rutkow

  12

  1849

  13

  2 IV 18:02

  
• Konkurs błyskawiczny na marzec

  ojan

  9

  1936

  11

  18 III 14:23

  
• Siwiejące włosy

  Atlex

  15

  2956

  1

  15 III 14:21

  
• Co jest nie tak ?

  Pprzem83

  6

  1949

  1

  9 III 21:02

  
• Koniec z siłownią

  strong1972

  2

  2421

  7

  6 III 14:05

  
• Podkolanówki uciskowe - Żylaki? czy i jaki jest sens?

  kuba003

  2

  2131

  0

  22 II 02:24

  
• Redukcja do 40ki

  czaaaki

  93

  3940

  37

  19 II 15:59

  
• garpa dziennik jeszcze mniej logiczny.

  Anonim

  1532

  138593

  401

  4 II 22:26

  
• Pompki komandosa sprawdź się

  drazekm

  254

  6954

  138

  1 II 00:05

  
• Amidoman redukcja + czysta masa zarazem

  Amidoman

  1377

  66012

  1

  17 I 08:54

  
• Winter is coming. Turoń dźwiga, Turoń człapie, Turoń pływa.

  Turoń Polarny

  161

  6094

  94

  11 I 21:13

  
• Witam wszystkich !

  Anonim

  14

  2153

  1

  8 I 17:26

  
• Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD

  masti

  1162

  30311

  1051

  6 I 19:31

  
• Sylwestrowy Trening Kulturystów 2019 ,Fit For Free Poznań

  masti

  4

  2048

  3

  5 I 16:50

  
• Błyskawiczny konkurs z testów spadochroniarzy

  masti

  45

  3322

  35

  2 I 07:01

  
• Wartościowe materiały czyli tylko dla inteligentnych

  Anonim

  34

  6258

  20

  15 XII 23:59

  
• Masa 2019-2020

  bartek81

  36

  2814

  18

  11 XII 15:10

  
• przywitanie 60+

  hunting1

  74

  4979

  22

  14 XI 13:42

  
• jak Hobbit czyli ... z powrotem

  KEBUL74

  548

  14396

  133

  8 XI 17:40

  
• Lokomotywa vs czołg

  ruski czołg

  1899

  168676

  724

  7 XI 20:03

  
• DT nadine , pół roku str.26

  nadine 21

  1421

  140206

  505

  5 XI 18:46

  
• Bez spiny

  ajazy

  1125

  121218

  307

  5 XI 15:35

  
• W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019

  ojan

  226

  9092

  167

  3 XI 20:12

  
• Wyzwanie 5 na 5 ogarniesz ? :)

  drazekm

  238

  7223

  114

  31 X 21:53

  
• Szajba - Chasing The White Rabbit

  _Szajba_

  4757

  614276

  677

  31 X 20:55

  
• Pompki vs. Przysiady

  wycwiel

  578

  16156

  475

  31 X 20:27

  
• Rytuał Przejścia by nieraz

  nieraz

  3050

  260093

  128

  31 X 09:33

  
• DT Gwid - vol. 2

  Gwid

  3986

  322633

  324

  30 X 20:57

  
• Samsung Galaxy Watch i Gear S3

  Vexatus

  2

  1657

  0

  20 IX 13:23

  
• Zegarek sportowy a orientacyjny licznik spalonych kalorii

  Anonim

  38

  2293

  16

  11 IX 15:08

  
• Trening siłowy tylko dwa razy w tygodniu na redukcji?

  Anonim

  23

  2227

  8

  11 IX 15:05

  
• Jaka kuracja??

  Sauron1976

  7

  1779

  1

  8 IX 10:51

  
• Wilka słów kilka v2

  VVilk

  148

  15054

  3

  3 IX 08:32

  
• Konkurs Sierpniowy - Aktywność w terenie !

  rutkow

  114

  4253

  92

  2 IX 23:31

  
• Konkurs, aktywność w terenie, tatuncio

  tatuncio

  17

  2007

  17

  1 IX 05:35

  
• Konkurs , aktywność w terenie - fsl

  fsl

  36

  2231

  22

  31 VIII 19:59

  
• Konkurs, aktywność w terenie- Turoń Polarny

  Turoń Polarny

  89

  3522

  47

  28 VIII 10:34

  
• Konkurs , aktywnosc w terenie - Viki

  Viki

  70

  2910

  50

  28 VIII 09:30

  
• Konkurs , aktywność w terenie - ojan

  ojan

  67

  2905

  32

  27 VIII 18:48

  
• Konkurs , aktywność w terenie - Paatik

  Paatik

  101

  3681

  67

  27 VIII 13:20

  
• Konkurs , aktywność w terenie - Szajba

  _Szajba_

  56

  2448

  25

  27 VIII 12:08

  
• DT Bitter – walka na życiowym ringu

  Bitter_V

  82

  3594

  25

  23 VIII 10:58

  
• DT Brann- Headlong

  Anonim

  2866

  370473

  590

  12 VIII 17:36

  
• Wakacyjny konkurs na lipiec :)

  Viki

  186

  5940

  280

  6 VIII 10:37

  
• DT Opiate - redukcja

  Opiate

  28

  2118

  10

  5 VIII 19:48

  
• Śpiewać każdy może a biegać?

  fanss

  195

  6310

  110

  2 VIII 10:11

  
• DT Shadow - exTri, Ultra Running & Vegan Living

  shadow78

  4270

  581063

  979

  24 VII 10:25

  
• Trening SFD-Krata Na Lato w FIT FOR FREE Poznań,30 czerwiec,g 10 :00

  masti

  46

  2599

  70

  17 VII 21:18

  
• Krata na lato 2019 wg rutkow - czerwiec

  rutkow

  119

  3351

  92

  15 VII 20:18

  
• DEFAULT: AGGRESSIVE

  Anonim

  168

  4344

  17

  9 VII 20:46