kozlos87

7 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

339

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko b.d.

Wiek 2

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.08.2025 (15:40)

Data rejestracji 02.09.2020 (14:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	36 latek - start treningu, trener Warszawa i okolice hej, mam 36lat, trenuję dopiero od 8 miesięcy. pod okiem trenera ale nie jestem zadowolony z efektów. cos idzie nie tak, albo ja zle trenuje, albo siedzi dieta, albo nie wiem. trener proponuje bombe, nie mowie nie, ale czy 8miesiecy treningu to	14	2024-03-20 21:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	36 latek - start treningu, trener Warszawa i okolice	2024-03-25 15:07
Po 35 roku życia	36 latek - start treningu, trener Warszawa i okolice	2024-03-25 14:55
Po 35 roku życia	36 latek - start treningu, trener Warszawa i okolice	2024-03-25 14:43
Po 35 roku życia	36 latek - start treningu, trener Warszawa i okolice	2024-03-25 14:19
Po 35 roku życia	36 latek - start treningu, trener Warszawa i okolice	2024-03-25 10:57
Po 35 roku życia	36 latek - start treningu, trener Warszawa i okolice	2024-03-24 15:50
Po 35 roku życia	36 latek - start treningu, trener Warszawa i okolice	2024-03-20 22:01