Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wznowienie treningów

  Staszekpl97

  6

  766

  1

  11 VI 16:19

  
• Redukcja ze 113 kg, później beztłuszczowa masa

  asics1976

  19

  3494

  0

  6 VI 10:03

  
• Głosowanie - Maj - konkurs Sportowa sylwetka Lato 2015

  masti

  17

  2251

  0

  3 VI 15:08

  
• Potrzebna pomoc z bolącymi barkami

  marcelxyz

  7

  1570

  1

  2 VI 17:05

  
• Maj-Konkurs Sportowa Sylwetka - drazekm

  drazekm

  118

  8129

  0

  31 V 15:42

  
• Maj - Konkurs Sportowa Sylwetka - bury07

  Anonim

  7

  1375

  0

  31 V 12:29

  
• Maj-Konkurs Sportowa Sylwetka - Wouej

  Wouej

  83

  5443

  0

  31 V 12:04

  
• mam problem z dieta POMOCY

  Tomek kortrijk

  35

  3572

  0

  31 V 09:26

  
• Jednak ćwiczę.

  bogus1959

  10

  1031

  1

  30 V 14:31

  
• Posiadać "żyłę na bicepsie"

  masti

  33

  19003

  1

  28 V 22:25

  
• Bialko z ryzu - MlynOliwski

  Andrzej1970

  16

  2131

  0

  26 V 18:51

  
• moje boje, moje przeboje

  pabelo

  133

  11131

  0

  23 V 23:50

  
• DIETA do oceny

  emsem

  6

  991

  0

  20 V 12:07

  
• co drugi dzien DHEA ?

  Yazon

  8

  1316

  0

  18 V 19:49

  
• co to znaczy podkrecic metabolizm?

  Andrzej1970

  5

  2008

  0

  17 V 19:03

  
• Dziennik RafalRRRR

  Anonim

  3002

  217132

  1

  13 V 11:39

  
• Od zmierzchu do świtu zarzucamy z SFD dla nagród

  masti

  178

  13444

  0

  9 V 00:49

  
• Maj-Konkurs sportowa Sylwetka - Jacek_12

  Jacek_12

  0

  714

  0

  8 V 21:45

  
• Do wszystkich biegaczy ...

  shadow78

  35

  2286

  0

  7 V 20:58

  
• Od "0" do pakera LAPELA !

  Anonim

  33

  5856

  0

  7 V 20:43

  
• plan do oceny

  oxcon

  7

  757

  0

  7 V 18:25

  
• Powrót po latach...proszę o opinie.

  ktostamcostam

  1

  826

  0

  5 V 18:50

  
• Rady dla początkującego grubaska :)

  cieplix

  13

  2027

  0

  4 V 11:33

  
• Głosowanie - Kwiecień - konkurs Sportowa sylwetka Lato 2015

  masti

  9

  1009

  0

  2 V 10:54

  
• zaproszenie na blog RemAPe

  remape

  4

  840

  0

  1 V 23:32

  
• Mass xxl

  leonard1999

  2

  782

  0

  1 V 21:18

  
• Kwiecień-Konkurs Sportowa Sylwetka-Jacek_12

  Jacek_12

  5

  814

  0

  1 V 20:24

  
• Kwiecień-Konkurs Sportowa Sylwetka-Szajba

  _Szajba_

  2

  703

  0

  30 IV 22:23

  
• Bialka bezglutenowe.

  szelma1

  2

  827

  0

  30 IV 15:14

  
• Kwiecień-Konkurs Sportowa Sylwetka-Wouej

  Wouej

  52

  3980

  0

  30 IV 12:03

  
• Kwiecień-Konkurs Sportowa Sylwetka-Muzzy17

  muzzy17

  16

  2098

  0

  29 IV 21:33

  
• Proszę o rady.

  Koziucha

  2

  587

  0

  29 IV 19:12

  
• Kwiecień - Konkurs Sportowa Sylwetka - bury07

  Anonim

  15

  2735

  0

  29 IV 19:04

  
• Połączenie suplementów

  lewy78

  11

  1510

  0

  27 IV 21:28

  
• GPS Zegarek do biegania ?

  Anonim

  8

  1168

  0

  27 IV 20:54

  
• Metodyka cyklów - jak planujecie rok?

  shadow78

  36

  2206

  0

  24 IV 23:48

  
• Dobór pulsometru.

  Jarek37

  12

  3939

  0

  23 IV 20:39

  
• Start grupowy - Orlen Warsaw Marathon 2015 - podejmij wyzwanie !

  xzaar77

  59

  5226

  0

  20 IV 18:47

  
• Ciekawy artykuł o aerobach-robić czy nie robić?

  masti

  34

  4104

  5

  19 IV 11:22

  
• Cel naszych treningów

  Anonim

  79

  10529

  0

  18 IV 06:35

  
• Uraz koszykarski - pourazowe zwłóknienie troczka mięśnia czworogłowego_rozległego

  Brzezina78

  0

  1217

  1

  16 IV 21:14

  
• Wiotkie mięśnie gardła - bezdech senny - ćwiczenia na wzmocnienie ?

  shadow78

  11

  3877

  0

  15 IV 14:21

  
• Przepis na kettle - dyskusje i porady

  _Szajba_

  12

  2153

  0

  12 IV 19:40

  
• Za mało jedzenia na redukcji?

  shadow78

  31

  2845

  0

  11 IV 17:03

  
• slawas witam

  slaws1170

  14

  1377

  0

  9 IV 10:26

  
• Ok zaczynam, pelna motywacja, karnet na silke i co dalej czyli swiezak stanley

  stanek1235

  13

  1573

  0

  8 IV 22:16

  
• 40 latek i jego dylematy;-)

  lamer

  17

  3226

  0

  7 IV 19:01

  
• Suwnica Smitha czy zostac przy wolnym , opinie

  anty / anty

  3

  656

  0

  6 IV 12:01

  
• Porada odnośnie sprzętu

  Ronin78

  40

  4169

  0

  6 IV 10:04

  
• Hell and Back Apollo Irlandia

  anunnak80

  0

  398

  0

  4 IV 18:53

  
• Marzec-Konkurs Sportowa Sylwetka-drazekm

  drazekm

  95

  6722

  0

  4 IV 15:21

  
• Marzec - Sportowa Sylwetka - Fanslaska

  Anonim

  104

  8348

  0

  2 IV 23:50

  
• Marzec-Konkurs Sportowa Sylwetka-kerad 37

  kerad37

  41

  3568

  0

  1 IV 21:25

  
• Głosowanie - marzec - konkurs Sportowa sylwetka Lato 2015

  masti

  13

  3218

  0

  1 IV 17:51

  
• Meta + wino czy sama meta ?

  bestronger

  9

  1037

  0

  1 IV 10:14

  
• Marzec-Konkurs Sportowa Sylwetka-Szajba

  _Szajba_

  20

  3308

  0

  31 III 19:51

  
• Marzec - Konkurs Sportowa Sylwetka - bury07

  Anonim

  4

  3445

  0

  31 III 17:25

  
• Marzec - Sportowa Sylwetka - Wouej

  Wouej

  83

  7498

  0

  31 III 11:48

  
• Marzec - Sportowa Sylwetka - Muzzy17

  muzzy17

  38

  4399

  0

  30 III 19:58

  
• Animal Cuts - Problem?

  shadow78

  8

  1219

  0

  30 III 10:35

  
• Budowa formy i ciała SW

  Bart39

  9

  1060

  0

  29 III 23:09

  
• Wzrost w wieku 18 lat

  voltrex

  12

  2837

  0

  26 III 18:35

  
• Maniacka Dziesiatka- 14 marzec -Poznań, Malta

  masti

  15

  2642

  0

  22 III 17:34

  
• Prośba o sprawdzenie planu - wątpliwości

  shadow78

  31

  2665

  0

  20 III 12:42

  
• Podsumowanie pół roku i jedziemy dalej

  Ronin78

  890

  58208

  0

  18 III 07:22

  
• redukcja DHEA i kreatyna mono

  Yazon

  4

  1196

  0

  16 III 20:15

  
• problem z redukcją

  11wachu11

  3

  847

  0

  15 III 10:45

  
• Dobieranie suplementow na mase miesiowa

  zbynio007

  19

  1768

  0

  13 III 10:11

  
• Wooda - tylko bez skojarzeń :) Początki - trening, dieta itp.

  wooda

  250

  17586

  0

  12 III 11:05

  
• Marzec - Konkurs Sportowa sylwetka Jacek_12

  Jacek_12

  3

  1339

  0

  11 III 20:55

  
• Jakie ćwiczenia do diety 2000 kcal

  Ra

  6

  901

  0

  10 III 09:22

  
• Zapraszam jeśli ktoś jest zainteresowany i służy pomocą.

  kris35

  3

  885

  0

  6 III 21:02

  
• Blitzkrieg :konkurs w wyciskaniu sztangi leżąc-Gwid,Kabo,Kerad-do 28 lutego 2015

  masti

  260

  16047

  0

  5 III 23:34

  
• Głosowanie-luty- konkurs Sportowa sylwetka Lato 2015

  masti

  20

  2744

  0

  4 III 11:38

  
• Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-kerad37

  kerad37

  48

  3115

  0

  3 III 19:09

  
• Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka - Wouej

  Wouej

  98

  4556

  3

  28 II 20:46

  
• Luty- Konkurs Sportowa Sylwetka - kabo9

  kabo9

  39

  3453

  0

  28 II 20:17

  
• Luty - Konkurs Sportowa Sylwetka - bury07

  Anonim

  5

  1081

  0

  28 II 20:00

  
• Luty - Konkurs Sportowa Sylwetka - Muzzy17

  muzzy17

  8

  1031

  0

  28 II 18:59

  
• Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka - Szajba

  _Szajba_

  9

  1576

  0

  28 II 18:52