Damian Abramowicz

20 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

132

przeczytanych postów

1767

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Abramowicz

Wiek 55

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Kalisz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2019 (21:28)

Data rejestracji 26.12.2016 (19:36)

Wzrost: 176 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 120 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy? witam mam 46 lat i chyba czas największy zabrać się za swój wygląd ;-) obecnie ze 100 kg zrobiłem redukcje do 90 i nadal lecę w dół plan to około 77-80 kg ale dodatkowo chciałem nabrać siły i "wyglądu" od kilku tygodni czytam wasze forum i widzę że	311	2017-01-01 13:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-05-02 02:12
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-05-02 02:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trizer a 15-latek	2017-04-03 10:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trizer a 15-latek	2017-04-02 21:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trizer a 15-latek	2017-04-02 21:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trizer a 15-latek	2017-04-02 21:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trizer a 15-latek	2017-04-02 21:07
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-04-01 17:57
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-04-01 14:13
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-04-01 11:05
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-04-01 09:28
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-04-01 08:49
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-03-31 18:27
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-03-31 18:06
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-03-31 16:12
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-03-31 15:46
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-03-31 01:07
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-03-31 00:19
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-03-30 22:54
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-03-30 20:59
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-03-21 23:19
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-03-21 12:34
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-03-21 12:11
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-03-20 12:27
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2017-03-20 12:20
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2017-03-19 21:31
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-03-18 21:51
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-03-18 21:38
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-03-18 15:51
Po 35 roku życia	Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?	2017-03-18 15:46