HemaTestosteron

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

278

przeczytanych postów

3932

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2017 (14:52)

Data rejestracji 07.11.2014 (12:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg. witam postanowiłem przystąpić do konkursu , być może właśnie "upublicznienie się " wpłynie na mnie mega motywacyjnie i cos drgnie w temacie ława konta ja . teraz może coś o mnie : wiek 35 waga 73 kg wzrost 176cm wl max obecnie : myślę że	261	2015-09-07 15:52
Zdrowie i Uroda	Badania -jakie polecacie ?? na dzien dobry podstawowe dane wiek 36 lat wzrost 176 waga 75 kg staż treningowy ok 20 lat dyscyplina: ogólnie pojęta siłownia z głównym nastawieniem na bench press i teraz mam kilka pytań , zastanawiam sie na wykonniem sobie badań ,	6	2016-01-23 10:08
Po 35 roku życia	Badania-jakie polecacie ? mam pytanie , zastanawiam sie na wykonniem sobie badań , nie z powodu że czuje że cos jest nie tak , lecz poprostu tak profilaktycznie i dla swojej wiedzy myslałem nad wykonaniem ( nie wiem czy dobrze to nazywam ) 1.krzywej insulinowej 2.krzywej	0	2016-01-24 15:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-04-26 14:52
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-04-20 16:20
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-04-03 16:58
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-03-08 09:57
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-03-03 16:12
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-02-21 14:36
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-02-18 11:30
Po 35 roku życia	Konkurs : 7 silnych tygodni z progresją + 30 kg	2017-02-18 11:04
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2017-02-17 09:14
Po 35 roku życia	Konkurs : 7 silnych tygodni z progresją + 30 kg	2017-02-17 06:07
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-02-11 11:26
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-02-11 10:58
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2017-02-10 18:32
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2017-02-10 17:33
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-02-05 21:28
Po 35 roku życia	DT W Z O R EK	2017-02-05 21:11
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-02-02 14:46
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-01-31 15:57
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-01-31 13:12
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-01-26 12:35
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-01-25 14:47
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-01-22 18:35
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-01-17 15:54
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-01-14 16:03
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-01-11 16:19
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-01-07 20:11
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-01-04 21:28
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2017-01-01 14:31
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2016-12-30 15:04
Po 35 roku życia	Magiczna bariera 150 kg.	2016-12-30 12:15