sciemniacz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4060

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Pągowski

Wiek 54

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Wieluń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2020 (16:24)

Data rejestracji 04.11.2015 (18:39)

Wzrost: 185 cm

Waga: 128 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;) dobry wieczór wszystkim. kiedyś już założyłem tu temat, ale wtedy nie do końca wytrwałem, więc próbuję jeszcze raz. zdjęcie sylwetki (mile widziane): to później. wiek : 45 lat waga : 119 kg (beztłuszczowa 78 kg, bf 35%) wzrost : 185 cm staż	145	2017-04-16 22:15
Po 35 roku życia	sciemniacz - zimowy i wiosenny dziennik redukcyjny dzień dobry, to moja druga redukcja na forum, poprzednia była dwa albo trzy lata temu, niestety zapomniałem starego loginu. tak czy inaczej, aktywny zbytnio nie byłem, więc straty nie ma. zdjęcie sylwetki (mile widziane): wiek : 43 lata waga :	22	2015-12-08 14:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-22 19:07
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-22 18:46
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-21 11:49
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-18 14:42
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-17 21:06
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-17 09:55
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-16 14:58
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-15 20:08
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-15 11:28
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-15 09:56
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-14 21:17
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-14 14:30
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-13 13:13
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-12 09:52
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-11 11:07
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-10 14:17
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-10 12:16
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-09 13:13
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-09 07:00
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-08 11:02
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-08 09:31
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-08 07:51
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-07 09:40
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-06 08:17
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-05 21:38
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-05 14:06
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-04 12:48
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-04 07:00
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-03 07:59
Po 35 roku życia	No i znów się spasłem. ;)	2017-05-02 12:04