hank

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3297

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2023 (19:53)

Data rejestracji 28.07.2014 (13:36)

Wzrost: 178 cm

Waga: 79 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 106 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 90 cm

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: 70 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 40 kg

Podciągnięcia: 5

Przysiad: 80 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera" witam ze swoją wagą walczę od połowy 2014r. z małymi przerwami. pierwsze dwa lata odtłuszczałem się w warunkach domowych, a od roku pomaga mi w tym siłownia. na początku chodziło tylko o to żeby trochę schudnąć, ale gdzieś po drodze wpadło do	64	2017-05-15 20:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-06-06 21:25
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-06-06 20:45
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-06-06 19:29
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-22 12:25
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-22 08:40
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-21 21:56
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-19 11:33
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-19 11:31
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-19 08:30
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-18 20:25
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-18 19:51
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-18 19:50
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-18 19:41
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-18 10:00
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-17 09:46
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-17 08:21
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-16 20:24
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-16 12:51
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-16 12:15
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-16 11:55
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-16 11:11
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-16 08:22
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-15 23:01
Po 35 roku życia	W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"	2017-05-15 22:03