liveangel

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

133

przeczytanych postów

1579

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Owczarek

Wiek 56

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Głogów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 2497kcal B 27% -169g; W 25% - 156g ; T 47,9% - 133g;

Uprawiane sporty Ćwiczenia siłowe

Ostatnia aktywność 13.01.2018 (10:13)

Data rejestracji 26.08.2016 (17:55)

Wzrost: 170 cm

Waga: 69 kg

Współczynnik BF: 9%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 102 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: 88 cm

Obwód uda: 53 cm

Obwód w pasie: 76 cm

Wyciskanie na ławce: 50 kg

Martwy ciąg: 80 kg

Wyciskanie na barki: 35 kg

Podciągnięcia: 12

Przysiad: 50 kg

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel witam, wszystkich mam na imię marcin i mam już lub dopiero 46 lat całe moje dotychczasowe życie nie było monotonne ale też i mało aktywne. z siłownią zapoznałem się dopiero 3 lata temu z czego 2 lata były to luźne choć systematyczne	175	2016-10-01 16:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2017-07-14 17:37
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2017-07-14 15:27
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2017-01-21 19:42
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-12-31 18:00
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-12-16 19:56
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-12-16 19:33
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-12-16 19:30
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-12-14 18:55
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-12-11 13:51
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-12-08 11:08
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-12-08 10:38
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-12-07 21:51
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-12-05 23:24
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-12-05 01:10
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-12-02 19:23
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-11-28 15:46
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-11-27 11:02
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-11-26 19:55
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-11-26 08:07
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-11-24 08:42
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-11-24 07:37
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-11-22 07:04
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-11-21 22:39
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-11-21 20:20
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-11-21 17:55
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-11-20 23:19
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-11-20 22:43
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-11-19 18:34
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-11-19 17:39
Po 35 roku życia	Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel	2016-11-19 16:43