Sorge27

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

218

przeczytanych postów

4720

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się zdrowo i regularnie odżywiać 5 x dziennie

Uprawiane sporty bieganie, strzelectwo, kulturystyka,

Ostatnia aktywność 10.02.2015 (09:27)

Data rejestracji 28.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Jaki wybrać drążek do podciągania? cześć. przeczytałem wszystkie tematy dotyczące drążków mocowanych do ściany stąd wiem, że koledzy często polecają drążek firmy marbo. [url=http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html]marbo[/url] moim	23	2013-05-06 17:47
Po 35 roku życia	Jak skorygować sylwetkę? witam. 40 minęła jakiś czas temu. sport towarzyszył mi w życiu zawsze. od 10 lat systematycznie biegam. zaliczony maraton i kilka zawodów na 10 km. półtora roku temu zabrałem się za cykliczny trening siłowy (fbw). do tej pory siłownia była	11	2015-01-19 14:46
Trening dla początkujących	Trening z priorytetem na ramiona płeć : mężczyzna wiek : 40 .. parę waga : 88 wzrost : 182 cel treningowy : zredukować dysproporcje sylwetki staż treningowy na siłowni : trudno powiedzieć. kilka lat ogólnorozwojówki jako wsparcie dla biegania. systematycznie z	6	2013-09-19 18:12
Po 35 roku życia	Korekta proporcji sylwetki witam. 40 minęła jakiś czas temu. sport towarzyszył mi w życiu zawsze. od prawie 10 lat systematycznie biegam. zaliczony maraton i kika zawodów na 10 km. pół roku temu zabrałem się za cykliczny trening siłowy (fbw). do tej pory siłownia była	2	2013-09-19 22:23
Po siłowni, o siłowni	Stojaki z asekuracją czy bez? witam. panowie doradźcie jakie stojaki kupić do wolnostojącej ławki: 1. z asekuracją czy bez? jes sens płacić sporo więcej za asekurację? ćwiczę sam. 2. połączone ze sobą czy nie? jak ze stabilnością? 3. jeśli z asekuracją, to jaką?	64	2013-05-31 12:53
Trening dla początkujących	FBW po 40-stce. Do oceny... mój plan fbw jest nieco zmodyfikowany, bo oprócz siłowni biegam 3 x w tygodniu po 10-15 km. w planie siłowni nie są ujęte ćwiczenia na mięśnie nóg, bo ćwiczę je w dni, w które biegam - by mięśnie nóg miały odpoczynek. inaczej albo siłownią albo	31	2011-07-19 09:47
Targowisko	Optimum Whey Gold Standard 100% - Sprzedam. smak extreme milk chocolate. białko zakupione w sklepie 29.06.11 (wczoraj). rozpakowane. ubyła jedna miarka. spróbowałem i smak zupełnie mi nie leży dlatego sprzedaję. sprzedam - najchętniej chętnie z odbiorem osobistym w łodzi, by nie być	5	2011-06-30 16:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Jak skorygować sylwetkę?	2015-02-02 11:20
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2015-02-02 09:32
Trening w domu	Lawka, sztanga, obciazenie MAGNUS	2015-01-21 21:15
Po siłowni, o siłowni	Bieżnia do 2500 zl max 3000 zł	2015-01-21 09:54
Po siłowni, o siłowni	brzuszki, drugi miesiac	2015-01-20 14:54
Po 35 roku życia	Jak skorygować sylwetkę?	2015-01-20 10:05
Po siłowni, o siłowni	gregg plitt- co sądzicie?	2015-01-20 09:33
Po 35 roku życia	Jak skorygować sylwetkę?	2015-01-20 09:18
Po 35 roku życia	Jak skorygować sylwetkę?	2015-01-19 22:01
Po 35 roku życia	Jak skorygować sylwetkę?	2015-01-19 18:11
Po 35 roku życia	Jak skorygować sylwetkę?	2015-01-19 15:38
Po siłowni, o siłowni	brzuszki, drugi miesiac	2015-01-19 09:58
Po 35 roku życia	Brak efektów na początku to co będzie później...	2015-01-19 09:48
Po siłowni, o siłowni	brzuszki, drugi miesiac	2015-01-18 20:21
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja, jakie spalacze, suplementy?	2015-01-18 00:37
Po 35 roku życia	Brak efektów na początku to co będzie później...	2015-01-18 00:23
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja, jakie spalacze, suplementy?	2015-01-18 00:14
Po siłowni, o siłowni	brzuszki, drugi miesiac	2015-01-17 18:49
Po siłowni, o siłowni	brzuszki, drugi miesiac	2015-01-17 11:03
Po siłowni, o siłowni	bialko w proszku pytanie	2015-01-13 22:46
Po siłowni, o siłowni	bialko w proszku pytanie	2015-01-12 22:55
Optimum	Optimum - Whey Gold Standard 100%	2015-01-12 22:52
Po siłowni, o siłowni	bialko w proszku pytanie	2015-01-12 09:15
Po siłowni, o siłowni	[500zł] Gryf i obciążenie	2015-01-10 09:44
Po siłowni, o siłowni	Bieznia do mieszkania do 2000 tys zl.	2015-01-09 14:12
Po siłowni, o siłowni	WYCIĄGI SUFITOWE MARBO KELTON MASIV temat zbiorczy	2013-09-20 10:57
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2013-09-20 09:29
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2013-09-20 09:25
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2013-09-20 09:21
Po 35 roku życia	Dość tego...czas na zmiany	2013-09-20 08:18