Dean08

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2166

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2020 (10:26)

Data rejestracji 17.11.2014 (11:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Awaria kolana a alternatywne aeroby przytrafiło mi się takie nieszczęście pod nazwą nadmiar ambicji - pod nazwą piłka nożna i naderwałem acl w połączeniu z uszkodzeniem łąkotki (to z grubszych rzeczy). po dłuższej chwili wojowania (uraz z grudnia) padło na rekonstrukcję no i jestem	14	2018-03-14 18:18
Po 35 roku życia	Późny start... sytuacja jest następująca: młody już w sumie byłem (37 lat ;-)) i względnie wysportowany też. obecnie chcę się trochę odbudować i schudnąć: mam 175 cm, ale ważę coś około 83 kg. wedle dietetyka i "elektrycznego" pomiaru mam coś około 22 % tłuszczu,	142	2014-11-17 11:49
Odżywianie i Odchudzanie	Niski BF a w pasie marnie... od jakiegoś czasu wziąłem się za siebie (co nieco opisałem w dziale "seniorskim"), ale doszedłem do "ściany" i nie wiem jak działać dalej. zaczynałem "poważniejszą" redukcję (posiłkując się wsparciem forum) od 83 kg i doszedłem obecnie (po 8	6	2015-06-28 23:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Awaria kolana a alternatywne aeroby	2018-03-14 19:07
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-21 23:20
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-21 16:56
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-21 13:06
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-21 12:18
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-18 09:18
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-17 13:27
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-17 11:32
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-17 09:39
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-16 15:42
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-15 23:48
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-15 17:26
Po 35 roku życia	sportowa sylwetka	2015-08-24 15:36
Po 35 roku życia	sportowa sylwetka	2015-07-03 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Niski BF a w pasie marnie...	2015-06-30 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Niski BF a w pasie marnie...	2015-06-30 15:18
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-06-24 21:02
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-05-31 21:52
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-05-31 19:25
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-05-31 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	kawa zbożowa(INKA)	2015-05-14 15:58
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-05-14 15:53
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-05-12 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	kawa zbożowa(INKA)	2015-05-12 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Jak długo redukować?	2015-05-09 00:36
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-04-27 16:54
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-04-26 23:06
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-04-26 21:53
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-04-26 21:36
Ladies SFD	Dziwna suchość w gardle - co jest?	2015-04-21 19:07