Dean08

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2166

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2020 (10:26)

Data rejestracji 17.11.2014 (11:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Awaria kolana a alternatywne aeroby przytrafiło mi się takie nieszczęście pod nazwą nadmiar ambicji - pod nazwą piłka nożna i naderwałem acl w połączeniu z uszkodzeniem łąkotki (to z grubszych rzeczy). po dłuższej chwili wojowania (uraz z grudnia) padło na rekonstrukcję no i jestem	14	2018-03-14 18:18
Po 35 roku życia	Późny start... sytuacja jest następująca: młody już w sumie byłem (37 lat ;-)) i względnie wysportowany też. obecnie chcę się trochę odbudować i schudnąć: mam 175 cm, ale ważę coś około 83 kg. wedle dietetyka i "elektrycznego" pomiaru mam coś około 22 % tłuszczu,	142	2014-11-17 11:49
Odżywianie i Odchudzanie	Niski BF a w pasie marnie... od jakiegoś czasu wziąłem się za siebie (co nieco opisałem w dziale "seniorskim"), ale doszedłem do "ściany" i nie wiem jak działać dalej. zaczynałem "poważniejszą" redukcję (posiłkując się wsparciem forum) od 83 kg i doszedłem obecnie (po 8	6	2015-06-28 23:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Awaria kolana a alternatywne aeroby	2018-03-14 19:07
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-21 23:20
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-21 16:56
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-21 13:06
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-21 12:18
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-18 09:18
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-17 13:27
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-17 11:32
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-17 09:39
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-16 15:42
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-15 23:48
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-09-15 17:26
Po 35 roku życia	sportowa sylwetka	2015-08-24 15:36
Po 35 roku życia	sportowa sylwetka	2015-07-03 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Niski BF a w pasie marnie...	2015-06-30 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Niski BF a w pasie marnie...	2015-06-30 15:18
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-06-24 21:02
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-05-31 21:52
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-05-31 19:25
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-05-31 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	kawa zbożowa(INKA)	2015-05-14 15:58
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-05-14 15:53
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-05-12 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	kawa zbożowa(INKA)	2015-05-12 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Jak długo redukować?	2015-05-09 00:36
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-04-27 16:54
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-04-26 23:06
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-04-26 21:53
Po 35 roku życia	Późny start...	2015-04-26 21:36
Ladies SFD	Dziwna suchość w gardle - co jest?	2015-04-21 19:07