kawa zbożowa(INKA)

Witam, jestem obecnie na redukcji. Uwielbiam pić kawę, przeważnie jest to kawa parzona, ale od jakiegoś czasu piję jej za dużo nawet do 5 dziennie, nie odczuwam żadnych skutków ubocznych, ale obawiam się że w końcu źle to wpłynie na moje serce. Przerzuciłem się na zieloną herbatę, ale jednak wolę smak kawy. Więc moje pytanie czy taka kawa zbożowa jest zdrowa i pijąc ją ze słodzikiem jest dobrą alternatywą na okresie redukcyjnym.

Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-05-12 18:55:50

jak wypijesz jedną, powiedzmy z 10g to ok, ale jak wybijesz 5 to już masz 40g węglowodanów do diety ekstra. sugeruję zostać przy normalnej, ewentualnie słabszej jak masz obawy.

ja pije taką 3 x 5g, + 50g mleka 0,5% wliczam w bilans kaloryczny i jest ok :)

kawa zbozowa jest bardzo zdrowa i w sumie z kawą nie ma nic wspolnego poza nazwa :)
tam jest tylko jeczmien i zyto i ma 13 kcal na kubek

Zmieniony przez - bofain w dniu 2015-05-12 22:32:02

Mieszać inke z niewielką ilością kawy prawdziwej i po prostu wliczać - Inka z mlekiem to już trochę kalorii jest...

jak wlejesz 50g takiego mleka 0,5% do kubka to ile więcej kcal bedziesz miec... 15? bez pszesady

Zależy jak pijesz - ja daję dwie łyżeczki (wychodzi z 10g) + 50 g mleka 2 % (nie wierzę, że mleko 0,5 % istnieje ), ale to nie jest jedyna inka dziennie.

Zmieniony przez - Dean08 w dniu 2015-05-14 16:03:44