bofain

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

177

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Derebecki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Grudziądz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2020 (12:09)

Data rejestracji 12.05.2015 (18:51)

Wzrost: 186 cm

Waga: 109 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla grubasa było 125 kg, jest 108 kg będzie 85 kg http://images70.fotosik.pl/881/4dd5f308dc16d9d1.png dieta dla grubasa było 125 kg, jest 108 kg po 3 miesiącach, mój cel 85 kg tak w tej chwili staram się odżywiać mniej więcej. po każdym posiłku piję 500 ml czerwonej herbaty	3	2015-05-12 20:21