SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy w treningu na rzezbę mozna pic kawę z samego rana

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1181

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1483
hej mam pytanie czy rano do do sniadania z 30 g bialka i 70 g wEglowodanów mozna wypic filizanke kawy ponieważ bardzo mi się chce spac w szkole
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8892 Napisanych postów 152268 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1199101
mozna. ale jak tak wyglada twoje sniadanie, to troce lipa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 363 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10625
ja zawsze wale i nie ma problemu, nawet lepiej bo podkręca mi się metabolizm, jedyne przeciwskazanie imo to problemy żołądkowe, jeśli ich nie będzie to dlaczego nie.

Dieta to podstawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1330 Napisanych postów 22394 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 357096
KamilXX51
hej mam pytanie czy rano do do sniadania z 30 g bialka i 70 g wEglowodanów mozna wypic filizanke kawy ponieważ bardzo mi się chce spac w szkole



pijesz odzywke na sniadanie czy chodzi tylko o to ze w sniadaniu masz 30gb i 70gw z jedzenia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1483
no mam np na sniadanie 30 g bialka i ze 70 ww to moge kawe małą wypić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1330 Napisanych postów 22394 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 357096
mozesz ta kawe wypic,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1483
mam trening na rzeźbę i dieteę tez mam
trning
poniedziałek klata+biceps+brzuch i aeroby 20 min bo ja początkujący
wtorek
plecy+kaptury+brzuch i aeroby
Sroda wolne
czwartek
barki+triceps+brzuch +aeroby
piątek
nogi+lydki+przedraiona +aeroby
co byscie zmienili i czy robic hity ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8892 Napisanych postów 152268 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1199101
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 363 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10625
oczywiście, że rób hiit.
w moim przypadku redukcja bez hiit nie ma sensu, przy dobrze wykonanym efekt na następny dzień rano naczczo, mówimy tutaj już o maxymalnym wydłużonym jego czasie, ja dociągam do 1h. oczywiście bcaa przed i po najlepiej w celu "jakiegoś" zabezpieczenia masy mięśniowej.

zdr

Dieta to podstawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 70678
hiit przez godzine? to napewno nie jest hiit
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TREC NitroBolon (kap) .+. TREC S.A.W (kap)

Następny temat

TESTOSTEROL 250

nutlove nowy