JareX

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jaro

Nazwisko K

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2015 (17:45)

Data rejestracji 12.06.2014 (15:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosba o ocene planu treningowego (nie poczatkujacy, nie zaawansowany) witam, prosze o ocene mojego planu trningowego. jest on dostosowany do trybu mojej pracy, zycia i innych obowiazkow, wiec specjalnie nie mam mozliwosci zwiekszenia czasu powieconemu na trening czy zmiany dni treningow. moim glownym celem na ta	5	2015-11-17 15:27
Po 35 roku życia	Zrzucanie oponki - kiepskie rezultaty rozpoczałem walkę z oponką dookoła brzucha, ale jej efekty sa dalekie od zadowalających, być może jestem nieco zbyt niecierpliwy, ale też możliwe, że coś źle robię. przez ostatnie 2 tyg ćwiczę 5 razy w tygodniu, są to 40 minutowe aeroby. zawsze	12	2014-06-12 16:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prosba o ocene planu treningowego (nie poczatkujacy, nie zaawansowany)	2015-11-17 17:51
Trening dla początkujących	Prosba o ocene planu treningowego (nie poczatkujacy, nie zaawansowany)	2015-11-17 16:30
Po 35 roku życia	Zrzucanie oponki - kiepskie rezultaty	2014-07-31 10:21
Po 35 roku życia	Zrzucanie oponki - kiepskie rezultaty	2014-07-31 10:14
Po 35 roku życia	Zrzucanie oponki - kiepskie rezultaty	2014-06-12 17:35