SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy to możliwe?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 918

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witajcie trenowałem sobie w domu przez niecały miesiąc i dokonałem dziś na czczo pomiarów i jestem zaskoczony, a mianowicie 'przybrałem' 3kg. Czy to możliwe?

Pomiary z przed miesiąca:

Wiek: 17
Waga: 60
Wzrost: 178
Kark: 35cm
Ramie: 29cm
Klatka Piersiowa (w spoczynku): 87cm
Przedramie: 25cm
Nadgarstek: 16cm
Talia: 73cm
Biodra: 88cm
Uda: 47cm
Łydka: 34cm
Staw Skokowy: 23,5cm


Pomiary obecne:

Wiek: 17
Waga: 63 [+3]
Wzrost: 178
Kark: 35,5cm [+0,5]
Ramie: 30cm [+1]
Klatka Piersiowa (w spoczynku): 88cm [+1]
Przedramie: 25,5cm [+0,5]
Nadgarstek: 16cm
Talia: 72cm [-1]
Biodra: 87cm [-1]
Uda: 50cm [+3]
Łydka: 34cm
Staw Skokowy: 23,5cm



Jakoś specjalne nie zauważyłem u siebie 'zalania', ani nic z tych rzeczy, czy to jednak możliwe, że taki progres przy domowych treningach(bez sztang,hantelek itp)? 1 msc = 3kg? Co do tego w jakim stanie zaczynałem to już "coś" tam miałem można tak powiedzieć, ale wiadomo 'sucho', niby abs był/jest, ale chudo.

Co do diety to była 'siaka', raz na pełnej, raz słabo = koszty.



Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-12-25 15:33:09
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35065
Skoro przytyłeś to chyba jest możliwe, nie? ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708
ja po wczorajszej wigilii nie wchodzę na wagę

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35065
ja to się dziwię jak ludzie w święta mogą przytyć, czyli przez jakiś tydzień, a ja w miesiąc nie mogę ^^
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
MojeImie
Skoro przytyłeś to chyba jest możliwe, nie? ;]



ale żeby to tak 'weszło' w męśnie, nie fat, bo fatu nie widzę, a obwody zwłaszcza w nogach idą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 673 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12593
Waż się rano po wypróżnieniu. Waga też potrafi kłamać, według mojej w dzień schudłem 6 kg :s
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35065
A ja dodam byś ważył się w różnych miejscach w domu, między jedyny miejscem w pokoju, a innymi jest 3kg różnicy u mnie. Wykonaj kilka pomiarów i wyciągnij średnią.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708
ja to się dziwię jak ludzie w święta mogą przytyć, czyli przez jakiś tydzień, a ja w miesiąc nie mogę ^^

chvjowe jakieś karpie masz

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Mi też nieco waga podskoczyła, miało być takie ambitne wchodzenie w kat wag 83 kg Może po nowym roku
Jak widzisz, przytycie 3 kg w miesiąc było możliwe, jesteś na samym początku drogi, a tam się różne cuda dzieją - siłomasorzeźba bez diety to nic zaskakującego. Jaki plan miałeś?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan Treningowy na rzeźbę-> do sprawdzenia

Następny temat

Jak zrobić szybko kaloryfer

WHEY premium