Zalewa mnie tłuszczem co jakiś czas

Witam,
Mam 35 lat i w tym roku zalało mnie na brzuchu , plecach i troche klatce.
Nigdy nie brałem sterydów ani też prochów . Fakt ,że nie ćwiczyłem ostatnio przez pół roku regularnie ale dla czego od razu tłuszczem zalewa człowieka.
Nie jem dużo ,a nawet mało , często nie jadam obiadów i nie obżeram się mcdonaldami czy czekoladami . Piwa mało ogólnie alkoholu też.
Ważę 90 kg.
Od zawsze miałem problemy z brzuchem ,nawet jak biegałem to tłuszcz był i piłka .Zastanawia mnie od czego ,co tam w środku w brzuchu do cholery jest , czy mam wzdęcia czy co .
Nie daje nawet przegłodzenie 2 dniowe .

Mało jesz mozesze się równać zachwiany metabolizm, do tego nie regularne treningi, dołożyć wiek i wychodzi wszystko. Głodówki nic Ci nie dadzą.

Już na podstawie tak wątłych informacji na Twój temat można dojść do wniosku, że problemem jest brak wiedzy na temat tego jak należy się odżywiać.

http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

- przeczytaj

sporo tu też może mieszać GENETYKA

Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2013-01-31 23:18:36