frost1978

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2015 (22:34)

Data rejestracji 20.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	dziwne obtłuszczenie ciała w okolicach pach tułowia itp. witam, od jakiś 2 lat,a najbardziej w tym roku zauważyłem momentalne otłuszczenie mojego ciała . chodzi tutaj o okolice pod pachami i tam gdzie każdy chce mieć ładnie zarysowane przejście i podcięcie z mięśnia piersiowego na bark. tutaj mi	2	2014-02-07 18:40
Po 35 roku życia	Zalewa mnie tłuszczem co jakiś czas witam, mam 35 lat i w tym roku zalało mnie na brzuchu , plecach i troche klatce. nigdy nie brałem sterydów ani też prochów . fakt ,że nie ćwiczyłem ostatnio przez pół roku regularnie ale dla czego od razu tłuszczem zalewa człowieka. nie jem dużo	3	2013-01-31 13:48
Trening dla zaawansowanych	Brak zakwasów witam, ostatnio od jakiegoś czasu nie wiem co się dzieje bo po solidnych treningach nie czuje na drugi czy 3 dzień mięśni czyli ,nie mam zakwasów . mam 34 lata i jak pamiętam gdy miałem 23-25 to fajnie czułem mięśnie np. klatki jeszcze przez 3	6	2012-12-19 07:43
Odżywki i suplementy	HMB nie wiem dla czego nie mogę znaleźć tematu o hmb i się podzielić doświadczeniem. jest jedyny z mocniejszych suplementów które próbowałem w życiu. próbowałem tylko olimpa (nie jest to reklama) ale czytajcie dalej. owszem gdy byłem w trakcie cyklu	0	2010-04-26 22:48
Zdrowie i Uroda	CZERWONE JEDNO OKO czy ktoś ma podobny problem lub miał ? od roku cierpię na coś dziwnego . jedno oko swędzi mnie i jest czerwone. drugie też lekko swędzi ale nie czerwienieje . byłem u okulisty i wzrok jest ok ,a także ciśnienie itd. przepisywała mi różne	0	2010-01-30 16:46
Sztuki Walki	DOPING ,a boks zawodowy witam... jestem raczej laikiem w tych sprawach i boks oglądam sporadycznie co nie znaczy ,że mi się nie podoba . interesuje mnie taki temat czy są jakieś przeprowadzane testy antydopingowe przed walkami ? jeżeli są to jaki to okres przed zawodami	42	2009-06-21 14:24
Zdrowie i Uroda	Dziwne pocenie się jednej pachy witam! mam dziwny problem ,a mianowicie poci mi się dziwnie jedna pacha (prawa) i nawet już po pół godziny na świeżej koszulce mam wielkie koło spocone . jeszcze co dziwne jest zabarwione na żółto . druga pacha lewa jest suchutka praktycznie	5	2009-06-01 14:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Posiadać "żyłę na bicepsie"	2015-05-04 22:41
Po 35 roku życia	Posiadać "żyłę na bicepsie"	2015-05-02 21:07
Po 35 roku życia	Posiadać "żyłę na bicepsie"	2015-05-01 00:52
Odżywianie i Odchudzanie	Walka z oponą... każda rada przydatna :)	2013-02-13 16:22
Trening dla zaawansowanych	Brak motywacji!	2012-12-19 16:12
Trening dla zaawansowanych	Brak zakwasów	2012-12-19 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	Zalewa mnie tłuszczem !	2012-12-10 21:22
Po siłowni, o siłowni	Ciało Niczym VIN DIESEL oraz RICKY YUNE	2011-12-02 22:01
Odżywki i suplementy	HMB wskazania, spostrzeżenia i skutki uboczne	2011-07-24 12:35
Sztuki Walki	Trenowanie a zachowanie po treningu	2010-04-19 12:27
Sztuki Walki	brak pewności siebie	2010-04-19 12:14
Baza klubów Sztuk Walki	KICK BOXING SOSNOWIEC- pomoc^^	2010-04-19 11:11
Zdrowie i Uroda	dziwny ból	2010-04-19 09:50
Sztuki Walki	Sila przy wyciskaniu a sila ciosu	2010-04-19 09:27
Sztuki Walki	Sila przy wyciskaniu a sila ciosu	2010-04-19 08:36
Sztuki Walki	Sila przy wyciskaniu a sila ciosu	2010-04-18 13:28
Scena MMA i K-1	Nie mogę opanować nerwów przed sparingiem	2010-04-18 13:08
Aktualności - Sporty Siłowe	O co chodzi ?	2009-06-24 00:27
Sztuki Walki	DOPING ,a boks zawodowy	2009-06-22 16:12
Sztuki Walki	DOPING ,a boks zawodowy	2009-06-22 10:38
Sztuki Walki	DOPING ,a boks zawodowy	2009-06-21 23:24
Sztuki Walki	DOPING ,a boks zawodowy	2009-06-21 22:35
Sztuki Walki	DOPING ,a boks zawodowy	2009-06-21 17:50
Aktualności - Sporty Siłowe	O co chodzi ?	2009-06-21 16:51
Sztuki Walki	DOPING ,a boks zawodowy	2009-06-21 16:33
Aktualności - Sporty Siłowe	O co chodzi ?	2009-06-21 16:24
Sztuki Walki	DOPING ,a boks zawodowy	2009-06-21 15:22
Aktualności - Sporty Siłowe	O co chodzi ?	2009-06-21 14:26
Zdrowie i Uroda	Przemęczone oczy	2009-06-16 15:06
Zdrowie i Uroda	Przemęczone oczy	2009-06-14 15:59