Konkurs Biceps&Triceps wg Archibalda

DARNOK35

..... Teraz waze prawie tyle co Ty :)

wiem , wiem - czasem coś tam czytam ......

flex1976

włosy pod pachami też urosły

osz Ty ....... ale lepsze to niż w jednych gaciach łazić przez 3 miesiące .......

chungi

.......... ani w ząb nie rozumiem tych Ludzikow ,ktorzy maja jakies ale ??? .........

bo to Chugi , PRZYJACIELU , ....... "złe ludzie są ".........

chungi

skromny pucharek ode mnie

WIELKIE DZIĘKI !

.......to najlepszy prezent jaki mogłem sobie wymarzyć .... :'-(
( mówię to całkiem serio )

chungi: kazdy kto przystapil do konkursu mial swoja droge i cele. Konkurs i rozne podejscie do treningu mialy tez za zadanie pokazac co mozna osiagnac przy danym treningu w zakresie rozwoju miesni ramion. Archi pokazal jak mozna majstrowac przy swoim ciele i zyskac na obwodach wykorzystujac proste, jak sie wydaje, ale wymagajace duzego poswiecenia i kosztem jednak zdrowia - zabiegi. Ja bylem na redukcji i nadal jestem i nie zamierzalem z niczego rezygnowac ani zmieniac. Nie zakladalem ze ide po pucharek od chungi ale bylem ciekawy jakie beda efekty. Mastiemu rowniez chodzilo o roznorodnosc treningow, typow zawodnikow itd. I jak sie okazuje dzieki mojemu podejsciu okazalo sie ze sporo sie zredukowalem, zyskalem na sile, sylwetce, a malo stracilem w obwodach vs Archi (z calym szacunkiem), ktory osiagnal cel konkursu i wygral ale jak ktos napisal (Ojan bodajze) jego zwyciestwo jest pyrrusowe. Teraz kazdy sam moze odpowiedziec sobie co wygral i osiagnal w konkursie. Oczywiscie wg kryteriow konkursu przegralem po calosci

Darnok kumam kumam i przepraszam za moje słowa i bardzo Cie lubie bo tymi samymi chodnikami chodzimy ha ha ,ale pisze to co myślę ............no taki ze mnie prosty i szczery chłop i tyle :)

ale czasami Cie nie rozumiem ,chcesz cos ,a płyniesz pod prąd (z prądem tylko smieci plyna ha ha jak to się mowi)
chcesz rozwinąc mięsnie ,A JAK TEN KIEROWCA WYSCIGOWY JEDZIESZ NA ZACIAGNIĘTYM HAMULCU RĘCZNYM ,sam utrudniasz sobie robote treningiem crossfit czy treningiem 2 godzinnym ,
twoje ostatnie 30 minut treningu to jazda na wstecznym,tak samo dieta ,nie mówię... bardzo zdrowa ,ale jednak nie pakerska
wiec moje pytanie brzmi: ....po co to bicie piany
nie lepiej potrenowac yogę ?
Yoga tez rozwija miesnie ,porawia elastycznosc i ich jedrnosc ,rozciąga,poprawia funkcjonowanie nieaktywnych obszarów ciała i wnętrznosci i takie tam duperelki ,dieta nawet "korzonkowa" wystarczy :)
a jak się wycwiczysz to schowasz się do wiadra ha ha

Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-02-03 23:13:02

Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-02-03 23:18:07

Usmialem sie teraz:)

Ja sie nie czuje urazony wiec nie ma za co przepraszac :)

Co do jogi: masz 200% racji - moja malzonka 3-ci rok cwiczy regularnie i silowo nie jednego pakera zagina na crossficie !!! SZOK !!!
Pompki trzaska lepiej jak faceci a muscle ma ze ja jej mowie zeby sie na jakiegos trenera zaczela uczyc :)

Chungi: rozwinalem miesnie ! Z pewnoscia ich jakosc jest lepsza jak przed treningiem. Obwody to nie wszystko. Chcialem poprawic sile bicepsow i poprawilem. Tricepsy tez: patrz dipsy z 50 kg na lancuchu. A ze pod prad to dobrze chyba jednak wg tego co napisales hehe

A poza tym: motywator byl zaj**isty i nie czepiaj sie juz :) tylko dawaj tam sam do jakiegos konkursu gdzie powalisz leszczy na lopatki :)

JAK WYSTARTUJE FLEX I MASTI TO JA TEZ :)


Zmieniony przez - czung w dniu 2013-02-04 01:31:29

Ja wowczas zasiade na trybunie :)

Archibald, gratulacje za zwycięstwo (wspólne). Pokazałeś determinacje, a to to chyba chodziło. Szacunek za to wielki.