kooozaqNazwy podałem angielskie nie ze swojego wymysłu,
A kogo to wymysł?
Forumowiczów? czy tylko Twój? Jeśli tak uwielbiasz angielskie zwroty to proponuje zagraniczne forum!
Szczerze od samego początku obserwuje Twój dziennik i Twoje wpisy treningowe powodują że rozkładam ręce!
Masz 17 lat staż 14 miesięcy, no dobra teraz troszkę więcej ale zachowujesz się jakbyś brał udział w
Arnold Classic angielskie profesjonalne zwroty??
Po co to? chcesz podnieść swoje ego? czy zaimponować kumplom - jaką masz znakomitą wiedzę o treningach.
BTW
kooozaq
1. Gironda Sternum Chin-Up
6;6;5;4;2;2;
2. Gironda High Bench Mid DB Row
7x8;12;8;17x8;20x8;22x8;25x4
3. Wiosło DB do podbrzusza z DeadStartem Rampa 6
12;17;22;27;32;37;42;47x2
4. MDS; Pendlay Row/Podciąg Górny Brzuch/Wiosło Podchwytem
32;32
Jeśli już aż tak uwielbiasz język angielski to dlaczego z niego całkowicie nie korzystasz?
Wiosło DB do podbrzusza z DeadStartem Rampa
To jakoś do siebie nie pasuje!
Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-12-01 22:18:21