| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Po 35 roku życia
|
Masa ale tylko w brzuch, jak to możliwe??
witam,
chyba wszystkie dane są do wglądu w profilu ale w razie czego je tu wkleję:
wiek 33
wzrost 192
waga 08.07.2014 85,5kg, 08.08.2014 87,4kg
klatka 103cm
biceps 36cm
brzuch 08.07.2014 88cm, 08.08.2014 91,5cm
udo 58cm
łydka
|
3 |
2014-08-09 10:18
|
|
Trening dla początkujących
|
DUBEL
witam,
chyba wszystkie dane są do wglądu w profilu ale w razie czego je tu wkleję:
wiek 33
wzrost 192
waga 08.07.2014 85,5kg, 08.08.2014 87,4kg
klatka 103cm
biceps 36cm
brzuch 08.07.2014 88cm, 08.08.2014 91,5cm
udo 58cm
łydka
|
0 |
2014-08-09 10:16
|
|
Trening dla początkujących
|
FBW (?) na masę na maszynach, dyskopatia
witam wszystkich :)
dlaczego siłownia? ponieważ chciałbym przybrać masy mięśniowej.
do tej pory ćwiczę w domu, tj. podciąganie, pompki, w różnych wariacjach, pilates i inne ćwiczenia na wzmocnienie mięśni głębokich/stabilizacja
|
1 |
2013-11-04 12:53
|
