lukson

16 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

450

przeczytanych postów

16008

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2026 (12:38)

Data rejestracji 10.11.2012 (21:28)

Wzrost: 182 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dzienniki Treningowe	DT Lukson - crossfit i test supli cześć wszystkim, jestem łukasz i jako jeden z kilku osób dostałem możliwość przetestowania suplementów uns. sfd/images/2015/7/22/5374c585d4d54c169b90326f5603ad18.jpg za co ślicznie dziękuję kilka info o mnie: wiek: 34l waga:	78	2015-07-05 22:17
Strength & Endurance	Łódź Garage Games może ktoś będzie miał ochotę zerknąć, dzisiaj kategoria open. moja ekipa też startuje, także ja oglądam:) http://www.lodzgaragegames.pl/	0	2014-09-28 09:15
Po 35 roku życia	Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Lukson witam, mam na imię łukasz i mam przyjemność brać udział w konkursie szerokie bary:) kilka słów o mnie: ze sportem związany całe życie, siłownia, koszykówka, capoeira i kilka innych krótszych epizodów. później zaczęło się dorosłe życie i trochę	177	2014-01-12 23:22
Strength & Endurance	Sprawdź się! Crossfit Games 2014 eliminacje. wpadłem na taki pomysł. zaczęły się eliminacje do crossfit games 2014, prawdopodobnie mało kto z zaglądających tutaj będzie próbował wystartować, ale może ktoś będzie chciał zrobić eliminacyjnego woda i pochwalić się wynikiem, będzie co porównywać,	6	2014-03-03 22:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Iness - Dziennik Treningowy	2016-02-23 20:15
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-10-07 19:27
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-09-16 08:23
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-09-13 22:17
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-09-06 20:02
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-09-06 19:52
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-09-06 17:15
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-08-29 23:55
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-08-28 00:04
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-08-22 16:47
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-08-22 16:01
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-08-07 21:09
Dzienniki Treningowe	DT Lukson - crossfit i test supli	2015-08-05 20:36
Dzienniki Treningowe	DT Lukson - crossfit i test supli	2015-08-05 20:32
Dzienniki Treningowe	DT Lukson - crossfit i test supli	2015-08-04 22:44
Dzienniki Treningowe	DT Lukson - crossfit i test supli	2015-08-04 18:08
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-08-02 11:38
Dzienniki Treningowe	Doris.K - Fit forma mi się marzy.	2015-08-01 17:10
Strength & Endurance	Skonsultuj technikę ćwiczeń	2015-07-31 17:07
Dzienniki Treningowe	DT Lukson - crossfit i test supli	2015-07-31 14:53
Dzienniki Treningowe	DT Lukson - crossfit i test supli	2015-07-31 14:42
Dzienniki Treningowe	DT Lukson - crossfit i test supli	2015-07-30 21:20
Dzienniki Treningowe	DT Lukson - crossfit i test supli	2015-07-30 16:04
Dzienniki Treningowe	DT Lukson - crossfit i test supli	2015-07-29 15:39
Dzienniki Treningowe	DT Lukson - crossfit i test supli	2015-07-29 11:03
Dzienniki Treningowe	DT Lukson - crossfit i test supli	2015-07-27 14:30
Dzienniki Treningowe	DT Lukson - crossfit i test supli	2015-07-27 14:08
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-27 13:38
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-26 12:34
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-07-25 20:31