| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
trening codzienny
witam ,mam pytanie czy sa jakiekolwiek przeciwskazania zeby cwiczyc codziennie np.jednego dnia tylko klata ,nastepnego biceps i tak dalej.
|
5 |
2017-01-06 12:23
|
|
Po 35 roku życia
|
prosba o ocene
witam ,chcialbym sie zapytac bardziej doswiadczonych o opinie,czy jest sens robic na klate plasko stalym ciezarem np 100 kilo ,po 4,6,8,10,12,10,8,6,4,dodam ze co tydzien chce dodawac 2,5 kilo+ plus 3 serie rozpietki,pozdrawiam
|
2 |
2015-06-12 10:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
bral to ktos
witam ,prosze o porade dotyczaca body attack - nitro pump,wiem ze pompuje ,ale czy da tez kopa do cwiczen po pracy ,pozdrawiam
|
29 |
2015-02-17 11:20
|
|
Po 35 roku życia
|
Przedtreningowka
witam,znacie jakies przedtreningowke ktora daje kopa do cwiczen,ostatnio po pracy coraz to mniej mam ochote trenowac,taki standard mi sie wkradl ,,,kawa prysznic obiad sofaa,zgory dziekujee
|
1 |
2015-02-14 22:17
|
|
Po 35 roku życia
|
codzienny trening
witam .mam pytanie ,czy mozna cwiczyc codziennie jedna partie miesni,tz poniedzialek -bicho,wtorek -klata. sroda -nogi ,,i tak dalej.pozdrawiam
|
4 |
2015-01-04 12:44
|
