Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9951
Napisanych postów
30296
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728260
Najważniejsze,że udało sie przedstawić cały trening-nawet nie padało,choc za ciepło nie było...
Ale na pewno wszyscy uczestnicy są zadowoleni-było to ciekawe przeżycie treningowe na świeżym powietrzu ...
Na mnie samego też to konkretnie wpłyneło(I koncepcje,wykonanie Dawida i ten stadion,na którym kiedyś bardzo dawno startowałem...poza tym lubię biegać i bieganie po pierwszych oporach bardzo wciaga i fizycznie i mentalnie)-postanowiłem znów włączyć bieganie na otwartej przestrzeni,na miękkiej trawiastej powierzchni(wiadomo-waga i aktualnie kontuzja wiazadła kolanowego) w ramach aerobów potreningowych.
Szacuny
239
Napisanych postów
9129
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130480
masti
Daleko?...
no niestety, 500km - minimum 8 godzin jazdy samochodem po naszych super autostradach, nawet nie chcę myśleć ile naszą superszybką PKP (choć widziałem że koło Ciebie śmiga jakiś expres)
po takiej podróży ciężko było by mi zrobić jakiekolwiek aeroby
Szacuny
239
Napisanych postów
9129
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130480
jest to jakies rozwiązanie, ale też jest to czasochłonne, dojazd do Rzeszowa (~1 godzina), na lotnisku trzeba być chyba minimum 1 godzinę wcześniej, przelot z odprawą ~1,5 godziny, dojazd z lotniska na miejsce ~1godziny, i już mamy prawie 5 godzin, do tego nie wiadomo o jakich godzinach latają samoloty
zresztą tanie loty w PL to był chyba pomysł wizjonera z Amber Gold i chyba teraz już nie ma takich promo
edit
niby są połączenia, ale cena w obie strony ~800pln, już lepiej samochodem
Szacuny
239
Napisanych postów
9129
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130480
Masti - czy przewidujesz jakąś formę pytań i odpowiedzi do Dawida (coś podobnego do treningów z Karolem), jeśli tak to ja mam 2 pytania
1 - kiedy i co najoptymalniej jeść przed i po aerobach pod kątem redukcji
2 - czy warto wspomóc się w okolicach aerobów jakimiś suplami (BCAA itp)
Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-05-15 14:02:02
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9951
Napisanych postów
30296
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728260
Właściwie można by zrobic takie pytania-mysle,że będzie troche czasu na odpowiedzi dla Was-zależy ile osób tam się zjawi...Na razie zapowiada się około 8-10 ale pewnie bedzie nawalanka...Nikt się w temacie właściwie nie wpisał...
Ok- to wpisujcie tu pytania-wydrukuje i może beda odpowiedzi...:)
Szacuny
239
Napisanych postów
9129
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130480
nikt nie ma pytań, więc ja dalej drążę (dopisuję do listy poprzednich)
1 - kiedy i co najoptymalniej jeść przed i po aerobach pod kątem redukcji
2 - czy warto wspomóc się w okolicach aerobów jakimiś suplami (BCAA itp)
3 - co sądzisz o bieganiu z dodatkowym obciążeniem
4 - co sądzisz o aerobach na czczo