...
Napisał(a)
Nie wysiliłeś się,wątpię czy cokolwiek można Ci zaliczyć z tych danych,na żadnym zdjęciu nie ma daty,brak zdjęcia na wadze z datą,brak screenu z obliczonym BF.
...
Napisał(a)
wszystko do poprawy
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
drazekm - patrząc na brak progresu u siebie , nie miałem żadnej ochoty robić tego dokładniej.
ostatnio źle się czuje , ciągle chodzę głodny, podbijam kcal :
NDT:
B : 150 g
W : 250 g
T : 80 g
kcal
DT: 2320
B : 150g
W : 500g
T : 70g
kcal 3230
ostatnio źle się czuje , ciągle chodzę głodny, podbijam kcal :
NDT:
B : 150 g
W : 250 g
T : 80 g
kcal
DT: 2320
B : 150g
W : 500g
T : 70g
kcal 3230
Nie jest najważniejsze, byś był lepszy od innych.Najważniejsze jest, byś był lepszy od samego siebie z dnia wczorajszego.
— Mahatma Gandhi
...
Napisał(a)
voldi - sledze Twoj dziennik i mam wrazenie, ze robisz to na odwal. Skakanka kalorii wszedzie, treningi jakies dziwne. Takie z doskoku wwszystko. Stad efekty takie jakie sa. Micha, trening, dyscyplina. Co jakis czas czit.
Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra
http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html
Poprzedni temat
Krata na lato według - Muzzy17
Następny temat
Do oceny dieta redukcja
Polecane artykuły