mikhael

11 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

218

napisanych postów

Imię Mike

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2022 (07:56)

Data rejestracji 20.04.2022 (12:47)

Wzrost: 174 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: 160 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 16

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael [size=normal]witam serdecznie! jakiś czas temu byłem obecny na forum, jednak plany się pozmieniały co nieco i odpuściłem. postanowiłem jednak wrócić na "stare śmieci" i regularnie wrzucać co obecnie wyprawiam. krótko o sobie: wiek 41	46	2022-04-20 13:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-05-04 07:15
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-05-04 07:14
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-05-03 11:34
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-05-03 09:46
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-05-03 07:29
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-05-03 07:29
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-05-01 07:16
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-05-01 06:58
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-27 04:56
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-27 03:59
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-27 03:53
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-27 03:42
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-26 09:34
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-26 09:28
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-25 04:52
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-24 17:05
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2022-04-24 11:16
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-24 07:42
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-24 07:33
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-23 03:37
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2022-04-22 19:51
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-22 13:58
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-22 12:59
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-22 11:37
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-22 11:29
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-22 11:26
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-22 08:57
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-22 06:54
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-21 07:06
Po 35 roku życia	Training Log by mikhael	2022-04-21 04:08