Pompkowanie na luzie

Cześć tu Marcin.
Zakładam dziennik postępów w wyzwaniu które sobie postawiłem czyli 10 000 pompek w 4 miesiące. Jestem totalnym amatorem, nigdy wcześniej nie ćwiczyłem siłowo. Liczę na miłe towarzystwo i ewentualne porady, wskazówki podczas wyzwania. Gdy to wyzwanie zrealizuję zapewne wyznaczę sobie kolejny cel.
Dzienne ilości wykonanych pompek dodaję do tematu https://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__250_000_pompek_w_2019_roku_!_-t1184036.html
Postępy w realizacji tego wyzwania dokumentuję w serii filmów na YT wraz z podcastem.
Pozdrawiam forumowiczów i zapraszam do pogawędki na luzie.







Zmieniony przez - Maniek40 w dniu 2019-04-05 21:32:56

na jakim luzie ? tu sie wszyscy spinają .... lub wypinają
mimo to siemanko

KEBUL74

na jakim luzie ? tu sie wszyscy spinają .... lub wypinają
mimo to siemanko

czy ja kiedyś wyprzedzę Krzysia ?

KEBUL74

.... lub wypinają
)

hehe no niby coś w tym jest, puki co czołem wszystkim ;)

Będziesz jechać jakimś określonym planem czy totalny freestyle?
Codziennie inne pompki czy tylko klasyczne?

Fajnie byłoby zrobić jakieś zdjęcia i pomiary przed i po, na Jutube pełno filmików jak to ciało zmienia się po 30 dniach codziennego robienia 300 pompek

Dobrze trafiłeś-mamy tu mistrzów i mistrzynie w tym ćwiczeniu .

Na pewno coś doradzą i pomogą.
Bo warto taki wysiłek wykorzystać optymalnie.

Gats 2

Będziesz jechać jakimś określonym planem czy totalny freestyle?
Codziennie inne pompki czy tylko klasyczne?
...

Do 10 000 będę wykonywał klasyczne pompki. Gdy to zrobię myślę że będę wystarczająco wzmocniony aby dalej już eksperymentować z innymi rodzajami pompek , ilością serii i powtórzeń w serii.

masti

Dobrze trafiłeś-mamy tu mistrzów i mistrzynie w tym ćwiczeniu .

Na pewno coś doradzą i pomogą.
Bo warto taki wysiłek wykorzystać optymalnie.

Zatem jestem w odpowiednim miejscu. Zapraszam ich do mnie ;)
Wszystko na luzie pamiętajcie.

KEBUL74

KEBUL74

na jakim luzie ? tu sie wszyscy spinają .... lub wypinają
mimo to siemanko

czy ja kiedyś wyprzedzę Krzysia ?

Jak założysz nowy temat

Maniek40 Witam w kabarecie

Jezoo

Maniek40 Witam w kabarecie

Siema. Dobry kabaret nie jest zły.
Rozgoszczę się tu, ogarnę działy i tematy.
Jest tego trochę.

Fajnie się zaczyna - jeden dzień a tyle wpisów i mój dopiero teraz.
Zapraszam do konkursu KNL, który się właśnie zaczął od 1 kwietnia.
ps.
Obejrzałem filmik i wysłuchałem komentarza.
Radiowy głos masz i dobrą dykcję.
Filmik tak posklejany, że z początku trudno było mi się zorientować kiedy kończy się jedno pompowanie a zaczyna następne.


Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-04-06 12:05:58