Zuperek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

117

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2021 (00:46)

Data rejestracji 21.03.2021 (17:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Wymioty po odżywce typu Gainer i mleku witam od 2 miesięcy próbuję przybrać na masie i zamówiłem dietę 2500 kcal, zjadam wszystko plus w ciągu dnia jakieś owoce, orzechy, batony ale również 2 miarki garnier devil mass ok. 60 g z mlekiem 3,2. na początku było dobrze, ale od pewnego	6	2021-10-11 17:40
Po 35 roku życia	Problem z przytyciem cześć, mam 34 lata i jestem bardzo drobnej postury ciała co bardzo mi w życiu przeszkadza. próbuję nabrać kilka kilo, lecz bez skutecznie. poniżej podaję wymiary i zdjęcia wzrost 174 cm waga 60-62 kg łydka - 33,5 cm udo - 47 cm pas - 80	9	2021-03-21 18:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Wymioty po odżywce typu Gainer i mleku	2021-10-13 19:56
Po 35 roku życia	Wymioty po odżywce typu Gainer i mleku	2021-10-13 18:50
Po 35 roku życia	Problem z przytyciem	2021-03-21 19:09