SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Krata na LATO 2021 wg rutkow

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 25153

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7017 Napisanych postów 48734 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 381454
Konkurs akurat pode mnie
Zapusciłem sie i moze to mnie zmobilizuje zeby wyjsc na prostą
Na szczecie jest jedna siłka otwarta u mnie wiec bede starac sie regularnie trenowac .
Na ta chwile trening taki sam jak robie , troche ogranicze syfu w diecie.
I najwazniejsze dodaje cardio zobacze czy cos i jak bedzie sie zmieniac .
Na poczatku 20 min do kazdego treningu .
Wage podam jutro jak na czczo sie zwaze , fotke wstyd wstawiać

Zapraszam wszystkich do obserwowania
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7017 Napisanych postów 48734 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 381454
Trening kontynuuje , bo mi pasuje .
Z dieta troche pozmieniam znaczy naprwno dodam kalorii i powoli mase bede robic .
Zaloze nowy temat konkursowy napewno
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10725 Napisanych postów 18085 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 582226
Bez fotki się nie liczy Musi być jakiś punkt wyjścia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7017 Napisanych postów 48734 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 381454
Jak sie przełamie to wstawie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 270 Napisanych postów 4644 Wiek 52 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 68671
Ciebie nigdy nie widziałem tłustego. Udowodnij natychmiast.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10715 Napisanych postów 28615 Wiek 73 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1114839
Poczułem się zaproszony
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7017 Napisanych postów 48734 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 381454
Kerad ja nie mowie ze jestem tłusty tylko brzuch mi urósł
Panie Janie zapraszam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3791 Napisanych postów 5532 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 32080
Jestem i ja będziemy ostro dyskutować z Ojanem haha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3791 Napisanych postów 5532 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 32080
A teraz przyznawać się bez bicia kto już przechodził covida? oficjalnie tylko fifi się przyznał.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10715 Napisanych postów 28615 Wiek 73 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1114839
Nie wiem czy miał potwierdzony testem. Mój syn miał potwierdzony testem ale przeszedł łagodnie w domu.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3791 Napisanych postów 5532 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 32080
A jakie leki bral?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2090 Napisanych postów 10142 Wiek 57 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 146805
goldberg1982
A teraz przyznawać się bez bicia kto już przechodził covida? oficjalnie tylko fifi się przyznał.

A dlaczego się o to pytasz w temacie krata na lato Rutkowa a nie w spamie ?


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-04-02 18:20:39
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KRATA NA LATO wg ojan

nutloveb