Hubert/jesienno - zimowa masa

Z klatką akurat jest już dobrze - słaba rozdzielczość i kiepskie światło.


Rafał no fakt, schudłem, stres mnie wykańcza Na zawodach z trudem zbiłem do 82,5, a w momencie startu było już pewnie z 85

Poza tym w Złotoryi przed startem wypiłem 3 miarki no explode, więc pompa potęgowała wrażenie. Teraz płasko jest, ale może jeszcze uda się coś z tego zrobić. Ciężkie życie ektomorfika - redukcja na >4000 kcal

napinajac brzuchola w takich pozycjach klata sie rozciaga
wiec i plasko wyglada


Jak na ta wage to walisz konkret ciezary.
Pewno jakbym zrzucil sadlo to mialbym z 70kg
wiec nie zrzucam

Dasz rade

























albo nie hyhy

Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-03 13:52:37

Redukcja >4000kcal skąd ja to znam
Pokaż fotki pod dobrym światłem to będzie kozacko

Przez tych gości na filmiku praktycznie się nie da na Twoje ćwiczenie patrzeć - cały czas obserwowałem tego chudego, co wiosłował jednorącz

jak Bzyku !

no tylko on łape ma wieksza a klate mniejsza..i miche trzyma

ja też michę trzymam...













































z dala od siebie

no to nie zebym byl niemily
ale nie odbieraj tego jako obelge


ale bzyku jest na redukcji

Zrzucisz wodę i na okładkę FA
Jak z motoryka u Ciebie? Pewnie przy takiej wadze i bf, wydolność zayebista i szybkość

Nie narzekam