Hubert/jesienno - zimowa masa

To ostatnie powtórzenie w MC nie zabolało? odbijasz od podłogi ?

Nie rozumiem. Co miało zaboleć i co odbijam od podłogi?

Demol - rozwaliłeś mi system, uginanie lejcami

Hubert - wąski w pasie dobrze.... Uważaj w Złotoryi

Z tego co widzę nie wykonujecie już ćwiczeń bardzo technicznie, może to jest droga do sukcesu? Po prostu naładować bardzo dużo i doprowadzić tylko do maksymalnego spięcia? Nie patrząc za bardzo na technikę?

To nie tak. Filmy zamieszczamy głównie z ostatnich, najcięższych serii wiec technika troszeczkę kuleje z powodu ciężaru, wiadomo. Zawsze stawiam technikę na 1. miejscu i Tobie też tak radzę robić.

Aha, dziękuję Ci za odpowiedź. Ja nie operuje jeszcze takimi ciężarami, żeby nie móc wykonać ich techniczne, szczególnie wolę takiej metody nawet w ostatnich seriach wykonywać, ponieważ jestem za mało doświadczony.

A po za tym uwielbiam te zdjęcia w ręczniku . (nie ma tu podtekstu homoseksualnego ) Ale jakoś mi tak dziwnie przypominają film 300 :D

Sory,coś mi się u***awszy,że Ty ten ciężar robiłeś techniką touch'n'go :D chodzi mi o to,czy nie odczuwasz prostowników,przy takim "mocnym" odkładaniu ciężaru,zwłaszcza że plecy tam troszkę krągłe są przy pupie(o to się nie czepiam,bo mam świadomość jaki to ciężar!),bo w 2 ost powtórzeniach ruch w dół był mało oporowany. (i żeby nie było,nie atakuję,tylko pytam,bo sam,przez touch'n'go roz......m plecy,więc jestem ciekaw jakie Ty masz z tym odczucia)

Ładnie kvrwa !


A jaki plegar...


Nie opierasz się o ławeczkę ręką przy wiośle?

i żeby nie było,nie atakuję,tylko pytam,bo sam,przez touch'n'go roz......m plecy,więc jestem ciekaw jakie Ty masz z tym odczucia

No dobra, tylko dalej nie rozumiem co to ma wspólnego z moim wykonaniem. Gdzie Ty widzisz odbijanie??

A plecy w odc. lędźwiowym wzglednie proste. Natomiast krzywią się w odc. piersiowym za sprawa wrodzonej wady postawy.















Nie opierasz się o ławeczkę ręką przy wiośle?

Czy na filmie widać niewyraźnie? I po co mam sie opierać?

Ładnie masz dotyrany czworoboczny

Swoją drogą na jakiej silowni we wroclawiu cwiczysz?

"Czy na filmie widać niewyraźnie? I po co mam sie opierać? "

Kvrwa widać no

To inaczej - "dlaczego nie opierasz sie o ławeczkę? tak Ci wygodniej/inaczej czujesz?"