buildmass

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

382

przeczytanych postów

6233

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie V-ce Mistrz Polski w kulturystyce klasycznej juniorów 2010r. Konsekwentny w swoich działaniach Otwarty dla innych Pomocny Poważnie traktujący kulturystykę

Zainteresowania Wiele tego jest.... :)

Dieta zbędne pytanie

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 15.11.2018 (17:03)

Data rejestracji 06.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass'' wstęp witam wszystkich serdecznie w moim nowym blogu. zdecydowałem się na założenie go ponieważ chcę dzielić się z wami moimi doświadczeniami związanymi ze sportem, a raczej stylem życia jakim jest dla mnie kulturystyka. kiedy	185	2010-10-08 22:06
Trening dla początkujących	buildmass / here comes the boom / blog witam wszystkich. jakoś skusiłem się do poprowadzenia własnego dziennika. od razu mówię, że nieprędko pokażę swoje zdjęcia, ujawnię swoje dane i wymiary, bo tak . bloga zakładam, żebym mógł w razie czego	11	2009-05-29 16:02
Doping	Cykl 4 miesięczny	16	2009-05-19 18:58
Trening dla zaawansowanych	co zrobić by poruszyć łapki i barki?? jak w temacie. trenuje od ponad 2 lat. wszystko jest okej tylko, że moje barki i ręce odstają dość wyraźnie od reszty ciała. miałem zamiar zrobić w styczniu trening na 3cm w bicu ale mam mieszane myśli co do tego... proszę o pomoc. jeśli jest ktoś	3	2008-12-21 15:23
Doping	Scantel Pharma 360tab. wino z czym pociągnąć??	13	2008-12-06 14:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Victor Martinez IFBB Pro	2011-04-10 13:42
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2011-02-26 12:00
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2011-02-22 20:40
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2011-02-22 19:57
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2011-02-21 20:31
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2011-02-21 11:54
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2011-02-19 13:01
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2011-02-19 12:26
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2011-02-17 19:53
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2011-02-16 15:20
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2011-02-16 15:08
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2010-11-18 18:04
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2010-11-17 19:28
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2010-11-17 17:16
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2010-11-15 17:20
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2010-11-15 16:12
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2010-11-11 20:49
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2010-11-10 20:46
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2010-11-10 20:35
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2010-11-10 20:22
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2010-11-10 17:18
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2010-11-09 17:35
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2010-11-09 17:35
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2010-11-09 17:22
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2010-11-08 18:41
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2010-11-08 17:22
Trening dla zaawansowanych	Hubert/jesienno - zimowa masa	2010-11-06 10:09
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2010-11-04 22:06
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2010-11-04 20:45
Trening dla zaawansowanych	Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''	2010-11-04 19:39