SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Hubert/jesienno - zimowa masa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 273335

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
no w końcu

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
żuraw rampa? pokaz filmik

Nie wiem jak z filmikami będzie, ale o ile dojdę do domu po tym treningu podzielę sie wrażeniami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-08 19:43:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No to się w spamie teraz luźniej zrobi
Powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533




152,5 kg

przymiarka

Ciężar załadowany

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-08 20:07:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3518
Na pewno bede odwiedzala!
PS. Propnowalabym wrzucic zdjecia przed, cobysmy mogly sie napatrzec
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Dzięki, nie zdążyłem edytować i zdjęć w kolejności ułożyć


idzie





poszło!







A tu z Wuchtą (ja to ten z prawej)






Hubert kat.82,5kg - podejścia 145-15-=152,5kg





Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-11-10 18:51:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
Świetne zdjęcia Hubert choć tu gdzie stoisz z Wuchtą to prawie pasuje to co sam napisałeś w profilu o sobie Miły chłopak o aparycji bandziora:)

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 833
gratulację i pełen podziw za zrzucenie wagi!!!!

łaszą się

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Świetne zdjęcia Hubert choć tu gdzie stoisz z Wuchtą to prawie pasuje to co sam napisałeś w profilu o sobie Miły chłopak o aparycji bandziora:)

No widzisz, bo ja prawdę piszę


gratulację i pełen podziw za zrzucenie wagi!!!!



Dzięki Roberto choć widziałeś w jakim stanie byłem rano...

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-08 20:45:20
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

plan do oceny i do poprawek... PROSZE O POMOC

Następny temat

Cwiczenia na barki

WHEY premium