weglowodany

Co lepsze przy treningu na mase bjałko i węglowodany w pigułce czy może lepjej BCA

Hejka. Czy moge wliczać węglowodany z chleba zytniego na zakwasie? Bedzie to pos na 2 sniadanie

Czy ektomorfik robiący masę, może jeść węglowodany / pić gainera WIECZOREM ?

Witam. Czy mogę w jednym szejku potreningowym wymieszac 5 g kreatyny , 5 gram BCAA i Carbo (węglowodany) ?

Co powiecie o waflach ryżowych? Czy są to dobre węglowodany ?

Witam. jakiś pomysł na posiłek do pracy z 4 jaj zawierający węglowodany?:D

jak dawkować bcaa węglowodany i białko jak dawkować bcaa jak dawkować bcaa

czy moge brac mutant mass +bialko ostrowia+weglowodany

Wliczac węglowodany z kalafiora, pomidorów do bilansu?

czy mozna jesc weglowodany na noc w przypadku ektomorfika??? bo rozne sa opinie

Węglowodany z owoców jak np grejfrut są pełnowartościowe?

co to są prostewęglowodany co to są proste węglowodany

energia a węglowodany

Nie moge jesc normalnie z tego wzgeldu ze weglowodany złozone nawet w małej ilosci prowadza do wzdecia i gazów a to swiadczy o działaniu candidy ,wiec poczatowo musze wyeliminowac całkowicie weglowodany złozone. Przynajmniej na 3-4 tygonie plus czosnek i probiotyki.

- dieta bogata w proste węglowodany (ziemniaki, pieczywo)

[...] jestem swiadom okolo 2 miesiecy, jak narazie poszlo na to duzo kasy a efektow brak. Waznym faktem jest, po czym nasilila sie we mnie candida a no po diecie wysokiej w weglowodany + odzywki(bialkowa i kreatyna). Wiem ze kulturystki i innych tego typow sportu ciezko bylo by uprawiac bez weglowodanow ale uwierzcie ze wrecz niemozliwe jest to [...]

Pomagają, ale w walce z candidą użyj flukonazolu (na recepte) dośc szerokie spektrum działania, więc inne drożdżaki też usunie, generalnie z rodzaju Candida sp. Przy walce z tymi grzybkami zastosuj: diete ubogą w węglowodany na czas stosowania flukonazolu, lek o którym napisałem i dodatkowo możesz kupić i pić z 1,5l Coca Coli zero, albo pepsi [...]

[...] odnosnie candidy - jakie probiotyki nalezy brac?? ktore uwazacie za najlepsze - Daneku czyli uwazasz ze olejek z oregano to zły pomysl? Czy dieta opierajaca sie tylko na łososiu i brokułach gotowanych to zły pomysł ?? czy nalezy dodac do tego weglowodany złozone mimo ze po zjedzeniu ich dolegliwosci ze strony układu pokarmowego nasilaja sie ??

yeah, dobra robota aczkolwiek jest tu powtorzonych kilka schematycznych i nie majacych pokrycia w rzeczywistosci teorii. Przede wszystkim - to nie tluszcze tucza tylko weglowodany i powtarzane od lat rownanie TLUSZCZ W POKARMIE = TLUSZCZ ODŁOZONY mozna miedzy bajki wlozyc. 55% wegli w diecie...problematyczne z punktu widzenia wyciecia sylwetki. [...]

Jeszcze jedno male uzupelnienie: DZIESIĄTKA BYKÓW DZIESIĘĆ NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW, JAKIE MOŻESZ POPEŁNIĆ W SWOJEJ KULTURYSTYCZNEJ DIECIE Sukces znaczą wskazówki. Zapytajcie jakiegokolwiek zawodowca, nie wysączając kulturystów o to jak można zwiększyć maksymalnie własne postępy, a najlepszą odpowiedzią będzie nie tylko nakreślenie schematu [...]