klatka

Hi Tec Trening Klatka Biceps Brzuch https://www.youtube.com/watch?v=EbHdKIXrMFg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a1bdc59734794a75a70749dcf324beb7.jpg

dlaczego klatka mi nie rowno urosła?? Lewa strona jest 2 razy wieksze ... Mam taka wielka gule... Co moze byc tego powode ?? Jak zrobic zeby było normalnie ... znajomi mi muwili ze musiałem miec naderwany miesien i dlatego mi sie tak zrobił..

Witam. Mam pewien problem otóż lewy mięsień klatki piersiowej mam większy od prawego co widać, mam to już od dłuższego czasu. Czy są jakieś ćwiczenia, które to "wyrównają"?? Jak na razie to od 2 miesięcy ćwiczę programem fbw, Pozdrawiam

Witam wszystkich.Poszukuje na internecie planu treningowego priorytetowego na klatke i kaptur.Chcialbym aby byl 4nawet5dniowy nie moge nic sensownego znalesc.Prosil bym jak ktos z was ma jakis link do takiego tematu albo o pomoc w ulozeniu wlasnie takiego planu.

Witajcie, jestem tu nowy. Pisze do was z problemem takim,iż mam skrzywiony kręgosłup w górnej częsci ( mniej wiecej miedzy łopatkami), oraz moja klatka piersiowa jest wystająca. Chce ćwiczyc by to usunąc, oczywiscie jesli się da. Prosze o kazdą pomoc.

Cześć, Ćwicze już jakiś czas.. i zastanawiam się czy warto po skończonych 4 seriach wyciskania na płaskiej robić jeszcze 2 małym ciężarem, żeby dopompować?? Co o tym myślicie? Jak wy robicie? Proszę o opinie!!! Z góry dzięki za odpowiedz pozdro. :)

Witam. Mam klatke piersiowa lejkowata. Prawa strona jest bardziej wysunieta. Jakie cwiczenia mozna stosowac zeby to sie wyrownalo? I czy bylaby opcja wykupienia treningu/diety wlasnie pod to by zakryc lub wyrownac ta klatke? Z gory dziekuje za odpowiedz :)

Czesc, mam takie pytanie, bo zwykle staram się nie robic cwiczen na klatke piersiowa bo boje się splaszczyc lub stracic biust ;) Jak to jest z tymi cwiczeniami u kobiet, bo zwykle gdy sie popatry przykładowo na jakąś intruktorkę, to mają małe piersi .. ;-)

elo mam problem ma górkę na klatce piersiowej jakie ćwiczenia będą najlepsze by wróciła do normalnej postaci....I ile tżeba wykonywać te ćwiczenia ( po ile razy dziennie ile czasu i dokladnie jaki czas np.5 miesięcy) ?????>>>>>>

Nie wiem czy to jest normalne, ale moja klatka piersiowa jest jakby "wypychana" w okolicach przepony. Nie jest to tłuszcz. oto foto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b63385cf2ff64bb28956fc91b070480e.jpg

Witam, sprzęt jaki mam dostępny w domu o 2 hantelki po 10 kg, ręce i nogi, nic poza tym. Chciałbym poprawić klatkę bo wygląda jak u komara no i biceps. Jestem zielony i nie wiem od czego zacząć, proszę o pomoc

Witam! Wyćwiczyłem wiele partii mięśniowych lecz nie przywiązywałem wagi do klatki piersiowej. Proszę was teraz abyście podali mi jakieś ćwiczenia na klatkę piersiową, posiadam tylko hantle to jedyny szprzęt do ćwiczeń jaki posiadam.

Podczas wyciskania sztangi na ławce płaskiej (przy treningu klatki) bardziej czyję pracę przednich aktonów barków i tricepsów niz mięśni klatki piersiowej. Jaka moze byc tego przyczyna???

Powie mi ktos co jest nie tak z moją klatą? (Mam 16 lat) /SFD/2021/2/28/55f194c7603947e98c8ef55b0bf39865.jpg /SFD/2021/2/28/c9e371bf2f4b4cc784a3b8864f7b90fa.jpg

Mam pytanie piszecie np. ze trenujecie na kalate 4 serie 10-14 powt. Jak to ma wygladac na jedna serie sklada sie 10/12/14 powtorzen czy jak to jest??

witam mam kurzą klatkę, mianowicie lewa pierś jest troszkę bardziej wysunięta do przodu. czy jest szansa na wyrównanie klatki piersiowej gdy będę ćwiczył tylko prawą pierś? czy jest to bezsensowne i lepiej ćwiczyć całą klatkę?

Witam :) Chciał bym zrobić klatkę 2 razy w tyg. ponieważ kuleje klatka do pleców. Czy mógł by mi ktoś zaproponować plan na 2 razy w tyg klatke. chciał bym bic i tric robić na tym samym treningu. Myślę i nie mogę wymyślić... Jestem na masie. pozdrawiam :)

Ogladaliscie wczoraj "klatke" Jakie komentarze?

Hej :) ja mam 16 lat i mam kurza klatke piersiowa :( ortopeda chce wsadzic mnie w gorset ale ja nie chce wole juz operacje tylko nie jestem pewien. Strasznie sie czuje z tym wypukleniem inni mnie przedrzezniaja a oprocz tego jestem szczopły i strasznie widiac ...helo.......

siema mam problem tzn wykonuje od jakis 3 tygodni cwiczenia domatora oraz stosuje diete na mase. ale mam problem gdzyz mam troche zapadnieta klate i nie weim jakie cwiczenia wykonywac zeby ta klatka wygladala jak u inny?