klatka

Mam pytanie czy spięcia klatki piersiowej mają znaczenie przy ćwiczeniu klatki piersiowej ?

moge robic 5 cwiczen na klatke ?

Mam pytanie jakie najlepsze sa cwiczenia na poprawe klatki. Chodzi mi tu glownie o podkreslenie jej.

Czy na etapie redukcji, błędem byłoby poświęcenie troszkę więcej czasu na klatkę piersiową?

siema ile razy w tygodniu robic klate ja robie 2 i nie wiem czy dobrze w poniedziałek i w czwartek

czy robice na klatke wycisk plasko szczanga czy nie .Mi akorat nie sluzy czy musze robic

Jakimi ćwiczeniami najlepiej rozbudować klatkę piersiową?...

Czy można łączyć klatke z bicepsem na jednym treningu bez żadnych konsekwencji? Czy jest to zalecane? Ktoś odradza?

mam 14 lat 167 cm wzrostu waże 42 kg w mojej klasie chłopaki mają już klatke a ja nie dlaczego ?

Witam czy zapadnieta klatka moze miec wplyw na szybkie meczenie sie ?? nie jestem gruby

http://www.youtube.com/watch?v=XCGFGlh9deg te cwiczenia plus pompki na poręczach dobrze rozbuduja klatke ? :)

proporce miedze klatka a barkami .. mam np 100 w klacie to ile powinienem miec w barkach . Czy jest wgl taka regula czy jak to tam

jakie mozna wykonywac cwiczenia na klatke piersiowa bez uzywani sztangi

Co najlepsze na Klatkę piersiową ? chodzi mi o jakieś pompki czy coś takiego :)

rzpiska,cyku,meta,ruska,a,teststern,prl

siiema tak jak w temacie czy moge sobie tylko dzisiaj zrobić na treningu klate z plecami prosze o odpowwiedz

Jak zwiększyć klate? Jakie ćwiczenia według was są najlepsze na powiększenie klaty?

Chcialbym wiedziec czy da się wyrzeźbic klatkę piersowa bez sprzetu jesli tak prosze o plan treningu

mam małe pytanko co robic zeby miec szeresza klatke !!!!!!!!!!!

tak w każdym ćwiczeniu po 3 serie, te pompki to taka dobitka. chyba że jeszcze ktoś może pomoc?;)