jak kobieta

[...] poprzednim treningiem. Ściąganie drążka zmniejszyłam,bo za bardzo ostatnio się odchylałam i mi się to nie podobało. Przy przenoszeniu to musiałam w połowie podnieść głowę,bo jakoś za długo zwisa mi do tyłu i robię się czerwona jak burak Stwierdzam,że mam słabiutki lewy bicek oj słabiutki Uginanie w serii łączonej masakra nie dosyć,że ten ciężar [...]

Fija no jak bedziesz wyglądać jak prawdziwa kobieta, a oni bedą Ci zazdościć Raczej jak prawdziwa alkoholiczka Niesety będe musiała pomyśleć nad innym sposobem

...gdy tego nie ma inaczej kobieta przeobraza sie w mezczyzne - babochłop w pełnej okazałości. xwmn, zeby kobieta mogla sie jak to nazwalas-'przeobrazic' w mezczyzne, potrzebuje duuzo nielegalnych wspomagaczy, a to juz inna bajka i nie o tym tutaj dyskutujemy. Masz racje mowiac ze kazdy ma inna granice i inne cele- dla mnie fitness to sposob [...]

A jak to jeszcze personalny z kobietą to należy ją oczarować mięśniami i zaprosić na kawę ;D

[...] x 5 2.Martwy ciąg 3 x 3 3.Przysiady wykroczny 4 x 8 4.Uginanie podudzi 4 x 8 5.Hip thrust 4 x 10 + trzy ćwiczenia na łydki Dodałem hip thrusty ale głownie po to, by wzmocnić pośladki pod przysiad. Nie wiem czy mi potrzebna większa dupa, skoro ostatnio jedna kobieta o mnie powiedziała "jak to możliwe, że jest taki szczupły i ma taką dużą dupę" %-)

ten Twój "asekurant" nie wie jak dobrze zapinać... widać, że on jest kobietą w Waszym związku...Ma lekką rękę do Ciebie...A ja Ciebie znam i wiem, że lubisz mocno i z wyzwiskami disco polo jest git przemo niczym nie różni się od peji sprzed lat ładnie Ci idzie test pamiętaj, że ja go śledzę, mimo że się nie wypowiadam często, gdyż [...]

[...] 169 cm 3. CZAS REDUKCJI: zaczęłam ponad rok temu, w 3 m-ce zrzuciłam 10 kg, utrzymałam ten stan przez około pół roku, potem stopniowo wróciłam do starej wagi. próbuję od jakiegoś miesiąca podjąć walkę na nowo, ale idzie mi o wiele gorzej (silna wola słabsza, ciężej utrzymać rygor diety+wolniejszy spadek wagi, ciągłe wahania +. szacowany [...]

[...] przyczyna tej ze otylosci. Jest tez jeszcze taki lek Acomplia(rimonabant) w necie znajdziesz o tym duzo.Blokuje w glowie recepotor odpwoiedzialny na uczucie szczescia gdy sie cos je.Powoduje to ustanie laknienia.Ten lek tez byl uzywany do rzucenia palenia.Bardzo skuteczny ale wycofany tak jak i meridia wg mnie z troche naciagnietych powodow...

bo to jeszcze mentalność jak ze średniowiecza - no bo co to ma być?!! kobieta dżwigająca ciężary??! nie do pomyślenia...:))

Ja panią 13 to chyba kojarzę z gazety SdW, tam były treningi takie, zdjęcia były jak ćwiczyła na maszynach i ooo ze sztangą też i diety też były rozpisane, zresztą marne. Już znalazłam%-) wychodziło 200g mięsa na dzień, odżywki białkowe, koktajle proteinowe, jedno jajo...ale wstęp do artykułu fajny: "jako, że kobieta nie potrzebuje budowy masy [...]

[...] warto skorzystać z takich spotkań. Mizer masz racje!! Fenix mimo, wielu negatywnych odbiorcow ma wielu zwolenników !! ma wielka wiedze, wlasna teorie prowadzenia zawodnika (jak kazdy), ale tez ogromne doswiadczenie, ktore ciagle poglebia . Ja osobiscie uwazam ze jest bardzo dobrym trenerem , i zawsze daje mozliwosc wyboru, nie narzuca , i [...]

[...] cebuli i przypraw całe przygotowania do debiutów, tylko nie dodawałem sosu żadnego i ryż gotowany jadłem oddzielnie. Do dzisiaj pamiętam miny ludzi i pracownika sklepu, jak kupowałem większą ilość w promocji. Zapytałem czy mogę kupić pierś i prosić o zmielenie, dostałem odpowiedz "tak oczywiście, pojedynczą czy podwójną?", odpowiedziałem [...]

U kobiety można zrobić naprawdę fajną sylwetkę w dość krótkim czasie, rok to jest naprawdę sporo czasu, tylko trzeba chcieć i wiedzieć jak to zrobić. Wiem jak zmieniały się moje podopieczne na przestrzeni paru miesięcy, gdzie z małego prosiaczka z wagą 60+, powstawała szczupła kobieta z widocznym zarysem mięśni brzucha. U mężczyzn trzeba czasu [...]

Ładne spoczynkowe - niższe niż moje! Ja najniżej po przebudzeniu zanotowałem 46! Wczoraj na USG kobieta włączyła jakieś przepływy i było słychać fajny powolny rytm z głośnika, aż się chwile zwiesiła, z reguły chyba szybszych rytmów słucha ;) Kalik pralka jest na samym starcie - każdy chce sprintem wybić ile się da do przodu, potem podejrzewam, że [...]

hmmm moja dziewczyna mówi że jak bym tak wyglądał to by mnie rzuciła. faktycznie te 200 dni poza domem w czasie gdy kobieta jest jeszcze młoda i bezdzietna to długi czas rozłąki i może być bity po rogach. druga sprawa to że pieniądz kusi i może mu dać się poderwać jakaś pusta lalka z ambicją wyjścia za bogatego faceta i życie na poważnie z kimś [...]

[...] nie może całe życie polegać tylko na mężczyźnie. Sama też musi być silna! Oczywiście przesadziłam z ciężarami, które chciałabym podnosić, nigdy nie chciałabym mieć sylwetki jak mężczyzna, bo jestem kobietą i bardzo mi z tym dobrze. Po prostu postawiłam sobie pewne cele i dążę do ich osiągnięcia. A za podnoszenie na prawdę dużych ciężarów mogę [...]

[...] chce żeby oni mi nos połamali ani żebym bez zębów została ale przecież oni nie nawalają się z kolegami tak z całej pary no bo by raczej nie wiele z nich zostało, ale ja wiem jak to jest chodzić z limem no bo w końcu chodziłam nie raz w szpitalu też raz byłam bo bali się ze mieć uszkodzone oko i mieć problemy z wzrokiem bo miałąm spuchnietą banie, [...]

prawda leży jak zwykle w połowie drogi. wg mnie trenerem powinien być: a) facet/kobieta po AWF-ie z odpowiednim zapleczem b) doświadczony osobnik/czka z wieloletnim stażem który z niejednego pieca jadł chleb itp. Niestety teraz dominują osobnicy po 2 miesięcznych kursach z licencją ale nawet spośród tych są pasjonaci z na serio szeroką wiedzą i [...]

[...] osobisty, tajemniczość, subtelność, to wszystko , co jest zaprzeczeniem ich samych - mężczyzn pociąga przede wszsytkim kobiecość w kobiecie. Pozdrawiam raz jeszcze piękną kobietę, a pewnie jak znam życie zupełnie nie w moim typie. Ale chętnie bym cię poznał. Charles. /**** Ludzkie oczy mówią czasem gorsze rzeczy niż usta. BERTOLD BRECHT ****/

Dokladnie :-)) powiem ze to byl najpiękniejszy debiut jaki moglem sobie wymarzyć , pomogła mi we wszystkim kobieta ktora byla obok mnie ale dokladnie ze wszystkim nawet przy pozowaniu pokazywała mi co bardziej napiac gdzie poprawic , przy jedzeniu , no i mielismy super pobyt w Sopocie w hotelu Sheraton przy samej plazy i prywatna plaza z leżakami [...]