Jak napisac

witam. jakoś się nie mogę zdecydować...przeczytałem wszystkie posty(całe!) na ten temat i jednak na wiele ludzi działał... jak ktoś uważa że nie warto to mógłby napisać w co za tą cene wolałby zainwestować. dzięki.

Zalogowałam się na swoje konto czaj_nik, pooglądałam swoją miskę, forum i chciałam napisać post w swoim DT, kilka razy próbowałam edytować swój poprzedni wpis, ale nie dało się. To już było podejrzane. Napisałam więc nowy a tam niespodzianka -> Jarczysław napisał. Nie wiedziałam jak to skasować, więc zostawiłam uśmiech. Nie wiedziałam co mam [...]

kup sobie jaki.s krem ujedrniający (popytaj w aptekach).kurde mógłbys mi napisac jak wyglądała twoja dieta bo mi pasuje zrzucić z 3-4 kg??

nie ze nie chcem pisac tylko jak moderatorzy zobacza o co pytasz to cie zbanuja , przeczytałes 4 posty to prawie nic ale najpierw napisz cos o sobie czy kiedykolwiek cwiczyłes ile czasu o ogolne takie rzeczy zebym wiedział co ci napisac , pozdro

czytalem juz tamten artykul ale mi chodzi o pare cwiczen ktore wezma moje plecy dadza do produ, nie wiem jak to napisac ;p

Odżywianie - normalne bez żadnej diety, domowe jedzenie co ugotują to jem. Trening 4x w tygodniu, piłka nożna dużo biegania, nic innego nie jestem w stanie napisać bo zawsze jest co innego, siłownia 3 razy w tygodniu. Nawet jak była przerwa od treningów pilki i chodziłem na samą siłownie to po treningu byłem taki wyczerpany że ledwo na nogach [...]

nie wiem jak działała na ciebie Deca ale 600mg na tydzień to dość sporo.Jaki miałeś poprzedni cykl z deki mógłys napisać rozpiske? NOWY nie znaczy "zielony". Chyle czoła dla Waszej wiedzy.

Czyli rozumiem, zeby kupic hp, mono, bcaa i ewentualnie bialko bo mam male braki w diecie. Moglbys mi napisac jak to dawkowac, co, kiedy ?

wygląda całkiem w porządku, możesz ewentualnie napisać do producenta i rozwiać wątpliwości, ale raczej wsyzstko ok, z drugiej strony patrząć - problem by był gdyby było pogrudkowane, a nie sypkie, jak tak się sypie tzn. że nie posiada wewnątrz żadnej wilgoci więc żadne drobnoustroje nie miały tam szansy się rozwijać :-)

Mysle ze mozesz sobie z miejsca Efke odpuscic. Poniewaz ja powinni stosowac ludzie co sa naprawde otyly, sportowcy wyczynowi lub kawosze Na poczatek to najlepiej zajmij sie robieniem aerobow. Rano przez 40min. 10min. biegania, 20 rowerku (jesli masz dostep) jesli nie to wykonuj cwiczenia typowo aerobikowe przy tetnie 60-70. Na koniec mozesz [...]

Tak jak pisałem wczesniej mam 20 lat 176cm wzrostu 85kg wagi chciałbym zrzucic 7 kg zeby mieć na wadze 78 kg potem zacząć chodzić na siłownie zacząc trening na rzeźbe. Karnityna i dobrana dietka może mi w tym pomoc ?? śniadanie: 7:00 chleb z ziarnami 50g wędlina chuda 40g pomidor 50g ogórek 50g sałata II śniadanie: 10:00 piecz chr [...]

Nie chce sie zesterydowac , chcial bym poprostu przytyc do powiedzmy tych 90-95kg. Mogl bys napisac cos wiecej o tych odblokach ?? Nazwy , jak to brac? kiedy brac? itp

Skoro jesteś tak długo na deficycie po pierwsze zbadaj tarczycę jak mocno zwolniła Po drugie e2 Po trzecie trzeba odsapnac od minusa kcal I dać kcal wyżej Wrzuc ankietę bo ciężko coś napisać bez niej więcej

Trzymam tak nisko bo lepiej się czuję. Mój organizm chyba nie lubi jak już jest blisko górnej granicy normy. Leci 250mg/wk testa. Ten mocznik mnie lekko niepokoi, bo kreatyninę też mam wysoko, ale lekarz mówił że to dlatego, że mam dużo mięśni To nie mogłeś w 1 poście napisać że leci coś z saa?

rekordy mnie nie interesują(zresztą podałes i tak te mało istotne) chodziło mi o jakieś konkrety celem ewentualnych możliwosci w doborze ćwiczeń staż zapewne macie niski,wieć o to nawet nie pytam aaa bo zapomniałem wcześniej napisać. biceps i triceps to nie są podstawy PS: Najlepiej będzie jak wypełnisz ankiete Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]

Żeby to rozpisać z głową, to musiał byś napisac jak wygląda Twoj rozkład dnia - posiłki, trening siłowy, aeroby etc. Napisz o co prosze to pogadamy.

a mógłbyś mi napisać dokładnie co mi polecasz i kiedy mam to przyjmować? Sorki ale jak pisałem wyżej, jestem zielony jeśli chodzi o suplementy :)

możesz napisać wyraźnie o co chodzi i dokładnie bo mało z tych wypowiedzi można wywnioskować jak wstajesz jesz co 3 godz

GREGOR to: 1-10 200mg deka e7d 1-11 250 sustanon nie sustanol e7d 1-5 15-20mg mety ed 13 tydz odblok Mogłeś napisać wtedy, jeśli by napisał więcej na ten temat: "oczywiscie jesli masz odp starz diete i wiesz jak i co cwiczysz." Drobna uwaga

No na pewno, ale nie widzę ankiety,nie wiemy czy jest początkującym-- po stażu można już jakieś wnioski założyć czy jest w stanie sprostać takim ciężarom OCZYWIŚCIE POPRAWNIE TECHNICZNIE.Zresztą pytanie bez sensu-- przecież jak nie sprawdził tego to nie może od razu pisać że będą problemy, jestem pewien że pytanie zostało zadane by cokolwiek tylko [...]