zdrowa

fajny masz nick, pewnie watroba tez zdrowa jak u konia

300-400 na miecha? Masz nagrode nobla jak za te pieniądze zrobisz dobrą i zdrową dietę na mase I skończcie z tym "cczym" gadaniem że gainery czy kreatyna bez diety to lipa, bo życie pokazało co innego Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-09-20 16:34:23

spokojnie bedzie z tej maki chleb jesli : 1) ulozysz diete sensowna i zdrowa, odpwoiednio ziblansowana 2)wspomozesz ja suplemntami jak wapn,omega-3,witaminy i mineraly 3)dolaczysz trening silowy i aerobowy

Organizm odkłada energię w komórki tłuszczowe w momencie gdy dostarczasz nadmiar kalorii.. nie należy jeść non-stop takich samych posiłków. Dieta zdrowa musi być urozmaicona, w taki sposób unikniesz monotonni ( pozytywny wpływ na psychikę ) jak i unikniesz niedoborów żywieniowych.

No właśnie odnośnie diety i treningu to jestem siusiak i się na tym nie znam. Dieta- starałem się trzymać ale jest to dla mnie nie wykonalne, tz nie jestem w stanie jeść o tych samych godzinach i tego co zaplanuje. Jadę ciągle zdrowo, wywaliłem słodycze, fast foody. Jem z parowaru, kurak, jaja, twarogi tuńczyki. Ale nie jestem w stanie powiedzieć [...]

Ja znalazłam w swoim archiwum coś na temat monodiety,jednej z odmian makrobiotyki.Wygląda to niezbyt zachęcająco: "...Monodieta polega na jedzeniu wyłącznie jednego rodzaju ziarna:wiosną pszenicy,latem kaszy jaglanej,jesienią i zimą brązowego ryżu.Może być również oparta na gotowanej marchewce,ziemniakach,ewent.na gotowanym selerze. Celem nie [...]

[...] ale na serio byla zdecydowanie wieksza niz twoja dzisiaj. zapomnij o bulkach razowych i wogole o pieszywie z maki pszennej. to ze buła ma kolor braz nie znaczy ze jest zdrowa. ale zaczynam sie rozwodzic o diecie a to jest dzial doping :) jak masz pytania to wal na PW chetnie pomoge ale za zadanie domowe zanim do mnie napisze masz ulozuc [...]

[...] zamiaru doprowadzić to tego. Cały trening ustawiam tak, żeby w miarę możliwości nie nadwyrężać kręgosłupa i przy tym raczej zostanę. Ćwiczę dla zdrowia ( o ile siłownia jest zdrowa \-) ) i zachowania przyzwoitej formy, nie w głowie mi wyczyn i przesadna "pompa". Pozostało pytanie- czy trenując w systemie łączenia współpracujących mięśni w sesji [...]

Czyli nie jest dobra i zdrowa? Nawet nie ujdzie w tłoku? Problem w tym , że bardzo lubię taką grzaneczkę. Wymysliłem ją już dawno. Sam serek żółty i kukurydza chyba są zdrowe ? Bułka graham mogłabybyć lepsza wiem, zamienię ją może. A te 20 g keczupu będzie tragedia? Pytam poważnie, żeby nie było :-) Ewentualnie może zjem całkiem bez keczupu ? [...]

Ja zawsze dodaje skrojone owoce, najczęściej banana. Szklanka owsianki do tego, w święta trochę cukru albo dżemu, ewentualnie miodu i jest zdrowa pychota, po takim śniadaniu energia mnie baaaaaardzo rozpiera. Polecam wszystkim.

Nie bardzo rozumiem, bo w takiej sytuacji nie powinno być chyba problemu z uzyskaniem porady od specjalisty - dietetyka klinicznego... Samo mięso to nie może być zdrowa dieta; mięso po prostu nie zawiera wszystkich potrzebnych składników. Muszą być jakiekolwiek owoce czy warzywa, zdrowe tłuszcze, źródła omega3... Poprawa wyników może być skutkiem [...]

to jest zdrowa dieta i tyle jak masz peknieta rzepke to do lekarza i nawet sie nie zastanawiaj

No ja niestety nie widzę nic, na moje za wczesno trochę na fotki i pokazywanie postępu. Jesteś wysoki i ważysz tyle ile powinna ważyć zdrowa nie trenująca osoba o wzroście 175cm. Ćwicz dalej, jedz i rośnij , pokaż się za pół roku , wtedy napewno będzie widac postep

prawa ta co byla calyt czas zdrowa

Najlepiej kupić nierafinowany olej kokosowy i jeść na surowo - wtedy będzie miał najwięcej aktywnych składników. Poza tym jest wiele produktów wspierających zdrową florę bakteryjną, a o to należy walczyć jeśli jesteś przekonany, że problem rzeczywiście występuje. Z równowagą w jelitach jest tak, że ona ustala się sama, jeżeli bakterie mlekowe są [...]

CIASTO! też tak miałam. byłam na redukcji,przez dwa miesiące sama zdrowa żywność,zero mąki,masła itp. akurat była impreza,pomyślałam że kawałek ciasta mi wolno,a co se mam żałować. Bolało,oj bardzo bolało i wywaliło mi brzuchol jak balon. widocznie organizm odzwyczja sie od trawienia niektórych rzeczy i jak mu takie coś zaaplikujesz to reaguje [...]

[...] z masci i tabletek to chyba nic nie ma. sam potrzebuje takiej rzeczy bo mi choroba chyba wlasnie najbardziej atakuje kaletki i mam wytwarzany owiele gorszej jakosci plyn zdrowa kaletka sama wytwarza odpowiednią ilosc plynu, ruch je jeszcze bardziej pobudza tylko ze wtedy potrzeba wiecej mazi zeby staw mógl normalnie pracowac, pobudzają [...]

[...] mu powiedziec, że odżywki robione są na bazie np. serwatki (białka), i musisz mu także powiedzieć, żę praktycznie każdy produkt w sklepie ma jakieś złe właściwosci: chipsy są rakotwórcze, cola też nie jest zdrowa. I jak twoi rodzice kupią takie produkty na świeta ( cola) to zapytaj sie ich, czemu to zrobili skoro chca sie tak dobrze odzywiac?

Dietę z dodatnim bilansem energetycznym. Ma być zdrowa. Dużo warzyw . Odpowiednia porcja bialka, węgli i tłuszczu codziennie. DZIAŁ ODŻYWIANIE stoi przed toba otworem. DIETA- to sposób odżywiania. Jest zawsze dopasowywana do konkretnego człowieka. NIE MA uniwersalnych nadających sie dopowielenia. Stałe są tylko zasady. Ale też twoim problemem jest [...]

Zależy co znaczy 'czasami', faja wodna jest zdrowsza niż papierosy ale nie jest zdrowa. Więc jakiś wpływ na kondycję na pewno ma :) PS: chłopaki ale spamujecie jak otwierałem to jeszcze żądnego wpisu nie było Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-26 18:39:17