zdrowa

[...] zapoznać się http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html tam masz przydatne linki i odpowiedzi na niektóre pytania. Pamiętaj - dieta prawidłowa i zdrowa to podstawa, a Ty jesteś na etapie wzrostu i rozwoju. Może faktycznie powinnaś najpierw przeanalizować nawyki żywieniowe? Poczytaj, co jedzą LADIES (też link w [...]

Jest to na tyle szerokie zagadnienie, że ciężko odnieść się w kilku zdaniach. Osoba zdrowa nie powinna mieć problemów zdrowotnych od zalecanych ilości białka w sporcie.

[...] do którego możesz dopasować własne kcal i rozkład makro. nie mając pojęcia o odżywianiu, chwytasz się za farmakologie? zacznij od podstaw- wlasciwej diety, treningu i regeneracji. 1800 kcal to je zdrowa kobieta na redukcji, wiec ta ilość jest na pewno za mala. poza tym startując z możliwie wysokich kcal, masz pole manewru na przyszlosc

[...] do natychmiastowego leczenia tarczycy bo wyniki powalily tam lekarzy, dziewczynka sie przestraszyla i zaczela opowiadac wszystkim, szybko ja poinformowali, ze T3, ktore obecnie wpieprza jest winowajca i niech sobie idzie na kolejne badania z 3 miesiace po zakonczeniu T3... poszla i zdrowa :D Zmieniony przez - irko123 w dniu 2010-11-10 20:13:29

Zdrowa i dobrze zbilansowa dieta + odpowiedni suplement w celu uzupełnienia diety i dobrany zgodnie z celem zainteresowanego...

[...] nie za dobre połączenie na serce( z racji zwiększonej produkcji igf1 które powoduje przerost lewej komory serca ). a zazwyczaj dopiero po cyklu wychodzą różne dziwne powikłania i sally tu może być oliwa do ognia. jak masz zdrowa pikawę i nie masz objawów niedotlenienia mieśnia sercowego, szczególnie zastoinowej wydolności to możesz stestować.

Jak siena kiepskiego lekarza trafi to tak moze być, no badanie nic nie wykazało, jest Pani zdrowa, ale ból nadal jest i nikt tego nie drąży bo badanie wyszło, ale niek oniecznie to badanie musi uwzględniać wszystko. Polecam wizytę od normalnego lekarza rodzinnego.

Żadnej kreatyny Zdrowa dieta, sporo błonnika z warzyw i odpowiednia ilość wody I sylwetka się zrobi

tutaj macie linka : http://rozmowywtoku.onet.pl/1,1599550,1,news.html (Klikacie na zdrowa silownia- rozmowa z Dorota Kwiatkowska)

[...] parę tygodni efektu poprawy sylwetki nie będzie - znaczy się, że konieczna redukcja. Na pewno zwróć dużą uwagę na jakość diety - nie tylko kalorie są ważne, ale ogólnie zdrowa dieta oparta głównie na mało przetworzonych produktach, aby spadł tłuszcz z brzucha. Na początku pracy nad sylwetką treningi z obciążeniem własnego ciała wystarczają [...]

deficyt to jedno, natomiast produkty zawierające tłuszcze trans, wysoko przetworzone węglowodany powodują zmiany hormonalne, zmniejszają wrazliwosc na insulinę, otłuszczają narządy, przyczyniają się do cukrzycy, miażdżycy, etc, w związku z czym odbije się to negatywnie na ogólnym zdrowiu, a ponadto niekoniecznie będziesz chudnąć, nawet będąc na [...]

Tutaj też jest zapowiedź: http://www.zdrowa-zywnosc.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=60&Itemid=40

Masz normalna morfologię, alat, aspat i badanie na narkotyki na 5 rodzajów i pochodnych. Badanie krwi i moczu. Na samym teściu powinno być ok. Przed badaniami weź wyczyść jedzenia typu zdrowa dietka i będzie ok.

Zależnie jak TŁUSTA jest ryba, ale wystarczy jedna, mała rybka dziennie (biorąc pod uwagę zdrowa dietę ogółem) i nie masz się co martwić o O3. Ja biorę O3 każdego dnia jak nie jem ryby i na nic nie narzekam :)

Czekolada "gorzka", czyli powyżej 70% kakao (bo termin ten nie jest prawnie uściślony, więc producenci nazywają gorzką nawet te o zawartości 50-60%...) jest zdrowa w umiarkowanych ilościach. Jak wyżej, wiele korzystnych substancji, może niekoniecznie jest ona super źródłem witamin i minerałów (przynajmniej w ilości 1 "paska" dziennie, bo więcej [...]

dzieki za odpowiedzi a wiadomo rybke,orzechy .... jem tylko chcialem sie dowiedziec o ta oliwe z pestek czy jest zdrowa i czy moge śmialo na sniadanko jesc ???????bo dostałem od ciotki przywiozła z nawet nie wiem z kad

[...] ich w dzienniku żywieniowym Pilnowanie diety jednak nie musi być trudne i zawsze związane ze skrupulatnym ważeniem porcji. Są sytuacje, że jest to proces niezbędny, ale jeśli nie szykujemy się przykładowo do zawodów, to nie dajmy się zwariować i uwięzić przez liczby. Dieta ma być bezproblemowa i zdrowa. Kilka gram napewno Cię nie zabije ;-)

Dzięki za odpowiedź. Moim problemem jest to że nie daje rady spozyc 3000kcal i probuje czyms to zapelnic. Wiem ze oliwa z oliwek jest zdrowa i ma duze kcal lecz probowalem wiele razy ja pic...za kazdym razem albo wymiotuje albo ja wypluwam niestety... probowalem wiele sposobow zeby poprawic smak lecz nic z tego. Macie moze jakies sposoby na kcal [...]

Oliwa z oliwek jest zdrowa,możesz nią zlać sałatkę, wtedy nie będziesz czuł jej smaku aż tak bardzo :) Do picia faktycznie jest wstrętna xP Zastąp te czekolady czymś (jeśli jesteś czejoladoholikiem zmniejszaj porcje stopniowo), jesli Cię na nie ciągnie to prawdopodobnie brakuje Ci magnezu albo zdrowych tłuszczów. Poza tym nieregularność lub zbyt [...]

Góra cukru i tłuszczu nie może być zdrowa Nie zabiją Cię, ale nie polecam za często.