zdrowa

Tego nie można nazwać zdrową, zbilansowaną dietą. Występują głębokie niedobory żywieniowe jak i zbyt niska podaż energii, odżywiając się w ten sposób prędzej doprowadzić do dekompozycji sylwetki niż jej poprawy.

Zamiast kawy przeżuć się na guaranę jeśli brakuje Ci energii. Też daje kopa, a jest zdrowa ;]

Kawa czy dwie dziennie wcale nie jest niezdrowa:-) http://potreningu.pl/artykuly/500/czy-kawa-jest-zdrowa

[...] ? 3. Na większości produktów raczej nie napisane jest nic o kwasach i stosunku omega 3, dlaczego ? }:-( 4. Analizując opis OLIWY Z OLIWEK doszedłem do wniosku , że jest nie zdrowa skoro jej stosunek OMEGA 3 : 6 wynosi 1 do 9. DLaczego więc jest tak polecana tu i wszędzie jako zdrowy produkt , dla sportowców itp ? Dzieki z góry za pomoc ! :-)

[...] 3. Na większości produktów raczej nie napisane jest nic o kwasach i stosunku omega 3, dlaczego ? jw 4. Analizując opis OLIWY Z OLIWEK doszedłem do wniosku , że jest nie zdrowa skoro jej stosunek OMEGA 3 : 6 wynosi 1 do 9. DLaczego więc jest tak polecana tu i wszędzie jako zdrowy produkt , dla sportowców itp ? Zobacz oliwa to głównie [...]

fajnie, że mając tak mało sprzętu ćwiczysz i nie marudzisz :) a sylwetka zdrowa

ja mniej więcej wiem, o co mu chodzi. Po prostu, stoisz na chorej nodze, a drugą (zdrową) robisz wymachy do przodu i do tyłu. Potem zmieniasz kierunek i roisz wymachy chorą nogą w prawo i lewo, czyli tak jakby do środa ciała i na zewnątrz. Później można jeszcze przywodzić nogę do brzucha i odwodzić Ćwiczenia te miałam zalecone po operacji i nie [...]

Ćwicz w przedziale 6-10p i dokładaj cieżarów. Co się stało z kolanem ? Trenowanie samych uginań nie jest opcją zdrową bo budujesz dysproporcje sił w stawie.

Ćwicz w przedziale 6-10p i dokładaj cieżarów. Co się stało z kolanem ? Trenowanie samych uginań nie jest opcją zdrową bo budujesz dysproporcje sił w stawie. Wypadła mi rzepka ze stawu, to było jakoś 2 lata temu.

Czyli w UIT jak i wysoko intensywnym treningu białko na podobnym poziomie ? Przyznam, że się troche dziwie, ale dziękuja za zdrową odpowiedź .

[...] korzystać z dostarczanej mu energii. Absolutnie i pod żadnym pozorem nie możesz ulegać pokusie śmieciowego jedzenia. Żadnych słodyczy, bułeczek, fastfodów - NIC. Tylko zdrowa niskoprzetworzona żywyność. Poczytaj w podwieszonych o prawidłowym odżywianiu. Nie patrz na wagę, patrz w lustro i w centymetr. Najlepiej zacznij ćwiczyć na siłowni, [...]

Dlaczego ograniczenie kalorii ma mnie zaprowadzić donikąd? Wy jecie normalną, zdrową ilość kalorii, zaspokajającej, a czasem nawet z tego co widzę, ilość ponad możliwości(dopychanie ostatniej łyżki kaszy na siłę), ale jeśli skusicie się na pączka cy kremówkę to i tak pójdzie w boczki, bo przecież tyje się od przetworzonego żarcia. Z góry więc [...]

[...] sie z podstawowymi zagadnieniami dotyczacymi odchudzania. Zywiac sie tak, jak zywisz sie teraz nie osiagniesz zamierzonego efektu. Nawet jesli waga spadnie, to moze to nie byc tluszcz, tylko miesnie. Dodatkowo, jak waga spadnie za szybko, to mozesz sie spodziewac efektu "jojo". Taka dieta zdecydowanie nie jest zdrowa dla organizmu.

Nie chciałbym Cie umoralniać ani nic w tym stylu. Ale popełniasz raczej dość spory bład sięgając po saa bedąć na jakiś psycho lecząc sie z deprechy. Po odstawieniu saa czy też wcześniej problem z psychą może do Ciebie wrócić z zdwojoną siła. Zastanów się czy warto. Życie nie kreci się wokół saa. Zdrowa dyńka wydaje mi się że powinna być [...]

[...] bardzo zwłaszcza w sezonie wiosenno-letnim tj. od marca do września. Poza tym sezonem znacznie zwiększam swą kaloryczność jednakże dalej trzymając dietę, regularne jedzenie, zdrowa żywność i co za tym idzie znacznie zwiększam swą wagę ciała –‘zalewam się’ ... I tak w koło, z tą różnicą że z roku na rok lepiej [...]

Wszystko zalezy ile masz drobnych w kieszeni i gdzie bedziecie jezdzic (dostenosc do zrodel produktow) W sklepach ze zdrowa zywnoscia mozna kupic suszona kielbase/mieso (ceny sa astronomiczne do 80PLN/kg) lub zrobic je samemu. Najlepiej bylby tutaj pemmican a brakujace wegle czerpac z solidnych porcji miodu z rana ;) Ihmo podczas dlugich wysilkow [...]

Myślę z 5 kg do 75kg zredukować jak w pasie zejdzie mi tak właśnie też do 75 cm i wtedy zrobić jakąś zdrowa masę przez np pół roku z 75 do 85 kg. I później kosmetyczna redukcja i chyba będzie dobrze po tym wszystkim. Czyli definytywnie nie bawić się w turę na redukcji?

Sylvana Po pierwsze ten temat dotyczy czegoś innego i nie wiem po co się do niego podpinasz.Po drugie 2 tygodnie to stanowczo za mało na zdecydowaną i zdrową reakcję organizmu. renianin Chciałaś dyskusji więc ją masz,w końcu moja wypowiedź,Twoja odpowiedź to dyskusja.Zapewniam Cię,że nie patrzę przez pryzmat "moich" ćwiczeń masowych [...]

nalogowe granie brydza powoduje zanik miesni przedramiennych i skrzywienia kregoslupa -Minister Zdrowa S.A.A.damowicz :) Jesli uwazasz na siebie to rekreacyjne cwiczenia nic ci nie zrobia.Jesli chcesz by hardcorowym zawodnikiem i liczysz na dlugletnia kariere to musisz sie liczyc z konsekwencjami. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie [...]

albo ja zle przeczytalam albo Ty.. ja nie chce wazyc 46. czy ja mam rozumiec ze jedzac iles gram bialka na X kg znaczy ze dąze do wagi X ????? chcialabym wazyc 52-53, tak mysle, ale zalezy jak bede wygladac. nie chce byc wychudzona ale szczupla i lekka a przede wszystkim- zdrowa.